Detente Jardin

En intérieur Pas besoin de jardin pour profiter de ces plantes anti-stress, grâce à ces quatre valeurs sûres, faciles à cultiver.

Pour l’hiver Feuille-citron Plectranthus fragrantissimus Ses bienfaits : il parfume agréablement les infusions et les Le récolter : cueillez selon vos besoins ou congelez à l’automne. L’employer : en infusion ou pilé dans une préparation culinaire car son arôme est délicat. La cultiver : en pot, comme un coléus. Le truc DJ : retirez les inflorescences, sans intérêt. plats par une intense saveur citronnée mais très douce.

© stock.adobe.com

Pour la bobologie Aloé véra Aloe vera Ses bienfaits : sa sève apaise les petites brûlures et les irritations de la peau. Le récolter : coupez une feuille juste avant emploi et récupérez la sève (translucide). L’employer : fraîche, battue en pommade et appliquée directement. Le cultiver : en pot, comme une plante d’intérieur, en plein soleil. Le truc DJ : déplacez-le plus à la lumière près d’une vitre, si la plante pâlit. N’arrosez pas trop.

© Jean-Michel Groult

et aussi…

Le jiaogulan Aussi appelé thé de la longévité, Gynostemma pentaphyllum est réputé

© GAP Photos/Friedrich Strauss

en Chine pour ses infusions sucrées, préparées à partir de ses feuilles fraîches.

Pour les pots-pourris Citronnelle de Madagascar Cymbopogon citratus Ses bienfaits : elle donne un parfum autant citronné que boisé. La récolter : cueillez un éventail de feuilles et débitez en tronçons. L’employer : en infusion ou, mieux, en macération longue dans l’huile. La cultiver : en pot assez grand (3 à 5 l), au soleil et en intérieur durant l’hiver. Le truc DJ : évitez de l’exposer à un air trop sec qui fait sécher le bout des feuilles.

Pour la peau Géranium rosat Pelargonium graveolens Ses bienfaits : il calme les petits bobos de la peau ne nécessitant pas de désinfection. Le récolter : cueillez les feuilles en plein été et faites sécher. L’employer : en infusion ou en macération ou en mélange (avec Aloe vera, par exemple). Le cultiver : plutôt en pot comme un géranium-lierre et en véranda l’hiver, mais il résiste à -5 °C. Le truc DJ : rabattez si la plante devient envahissante.

L’idée en plus Pour les bains de pieds (ou les bains tout court) Ajoutez des flocons d’avoine à de l’eau chaude et laissez infuser

avec les plantes en remuant, en laissant

refroidir jusqu’à la bonne température. Vous obtiendrez une eau plus soyeuse, plus douce !

Texte : Christian Clairon

© stock.adobe.com (X2)

Carnet d’adresses p. 82

septembre/octobre 2020 - www.detentejardin.com • 63