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médecInes douces phyto

Notre sélection Voici des produits prêts à l’emploi, faciles à utiliser et bien formulés.

Le radis noir Pour assainir les bronches Grâce à ses dérivés

soufrés, ses minéraux et et sa vitamine C, le radis noir ( Raphanus sativus ) est bénéfique

pour le foie, qui peut alors exercer pleinement son rôle de régulateur de l’immunité. De plus, le radis noir favorise la sécrétion et l’excrétion bronchique. Le mode d’emploi : « La forme sirop est la plus appropriée, que l’on peut préparer soi-même, selon la recette du Dr Valnet », rapporte le Dr Morel. La recette : découpez le radis noir en rondelles et placez-les dans un bocal à confiture, en alternance avec du sucre candi ou de canne cristallisé. Laissez macérer la préparation 24 heures, puis filtrez-la. La posologie est de 2 à 4 cuillerées à soupe par jour, à boire la journée, le temps de l’épisode aigu. Le sirop se conserve au plus 48 heures.

1. Extrait de plante fraîche échinacée pourpre bio de Ladrôme, 8 € le flacon de 50 ml. 2. Macérât-mère d’églantier bio (rosier sauvage) de HerbalGem, 27,50 € le flacon de 50 ml. 3. Racine de ginseng rouge en poudre des Jardins d’Occitanie, 44,90 € le pot de 30 g, en pharmacie et sur le site www.jardins-occitanie.fr

4. Capsules Défenses Naturelles de Phytosun arôms, ginseng sibérien, sélénium, HE de ravintsara, eucalyptus smithii, etc., 10,60 € les 30 capsules. 5. Pastille respiratoire de Naturactive, lichen d’Islande et HE de pin sylvestre, 5,50 € la boîte de 24 pastilles. 6. Ampoules Immunité Bio de Nat & Form, gelée royale, propolis, échinacée, eucalyptus, thym, 1 ampoule par jour, 12 € la boîte de 20 ampoules.

Le sureau noir Un bon antigrippal Ses baies renferment des polyphénols protecteurs des

membranes cellulaires. Le sureau limite ainsi la pénétration des virus dans les voies respiratoires. Il est à la fois fébrifuge (il abaisse la température) et anti-inflammatoire. Lemode d’emploi : « La teneur des baies en principes actifs est élevée », signale le Dr Morel, qui prescrit 400 mg de sureau

7. Phytostandard de sureau de Pileje, 1 gélule le matin (dosée à 375 mg), 13,50 € la boîte de 20 gélules. 8. Immunité Bio de Biocyte Organic, gelée royale, acérola, lichen et éleuthérocoque, l’alter ego du ginseng, 16,90 € les 30 comprimés, en pharmacie et sur www. biocyte.com 9. Shiitaké Reishi Maitaké bio de Super Diet, 1800 mg d’extrait concentré de shiitaké par ampoule, 1 à 2 ampoules par jour, 17,95 € les 20 ampoules, sur www.onatera.com

par jour, soit une gélule de 200 mg matin et soir, en prévention des maladies virales, une semaine sur trois, ou, en curatif, 4 gélules par jour réparties dans la journée, et ce, pendant 5 jours.

10. Arkopharma bio Programme immunité, sureau noir, pissenlit, radis noir, échinacée, propolis, ginseng, maca, etc., en 3 étapes sur 30 jours, 1 ampoule par jour, 23,60 € la boîte de 30 ampoules. 11. Huiles essentielles de ravintsara (eucalyptus globulus et radié/arbre à thé) de SO’BiO étic, 7,60 €, (4,95 €, 6 € et 7,60 €) le flacon de 15 ml. 12. Capsules concentrées Immunité de Famille Mary, propolis verte et HE de thym, 3 capsules par jour, 19,90 € le flacon de 60 capsules.

C. WERNER, ENDSTERN / STOCK.ADOBE.COM (2) – SDP

76 SANTÉ MAGAZINE I décembre 2020