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médecInes douces phyto

Le shiitaké Un immunostimulant de fond

Ce champignon médicinal est riche en lentinanes, des sucres qui agissent au niveau des muqueuses de la bouche et de l’intestin et stimulent leurs lymphocytes. Au Japon, il est utilisé en complément des médicaments antitumoraux pour, d’une part, renforcer les défenses immunitaires et, d’autre part, augmenter la sensibilité des cellules cancéreuses devenues résistantes au traitement. Le mode d’emploi : si l’on est sujet aux infections respiratoires, urinaires ou génitales à répétition, prendre « 500 mg le matin d’un extrait sec, gélules ou comprimés, un mois sur deux », suggère le Dr Morel.

LA PROPOLIS, ANTIBIOTIQUE NATUREL Certes, ce n’est pas une plante à proprement parler, mais cette substance résineuse est récoltée par les abeilles sur les bourgeons et les écorces de certains arbres. elles, elle est un irremplaçable immunostimulant. C’est aussi un transformée ensuite par

Le lichen d’Islande Un anti-infectieuxméconnu Cette plante rudimentaire a mis en place des stratégies pour résister dans tous les milieux, formant des croûtes sur les rochers que dévorent les rennes d’Islande ! Elle abrite des acides spécifiques (acide usnique et acide cétrarique), immunostimulants et anti-infectieux, ainsi que des sucres (des polysaccharides toujours), qui soutiennent les défenses immunitaires. Le mode d’emploi : en prévention des infections des voies respiratoires, prendre 50 gouttes matin et soir d’un extrait hydroalcoolique, 10 à 15 jours par mois.

antibiotique naturel, qui peut être un

excellente base pour diluer des huiles essentielles anti-infectieuses.

SOUTENIR L’IMMUNITÉ, LE POINT FORT DES HUILES ESSENTIELLES

que durent les symptômes. Arbre à thé : anti-infectieuse à large spectre et immunostimulante, cette huile essentielle de la famille des eucalyptus s’emploie volontiers en prévention des infections génitales, urinaires ou intestinales (1 à 2 gouttes matin et soir dans une

pour prévenir ou guérir, 1 à 2 gouttes matin et soir dans une cuillerée à café de miel de thym, par exemple. eucalyptus, radié, et globuleux : anti-infectieuse et immunostimulante,

avec un tropisme particulier pour les bronches, dont l’eucalyptus fluidifie

les sécrétions. À prendre en prévention, en

Ravintsara : elle allie plusieurs actifs immunostimulants et s’il ne devait y en avoir qu’une dans la pharmacie familiale, ce serait celle-là, parce qu’antimicrobienne (virus du rhume, de la grippe, zona, herpès, etc.) !

cures discontinues 10 jours par mois ; et pour soigner, 2 gouttes matin et soir (pour un adulte)

cuillérée à café de miel), et localement sur des affections cutanées comme l’herpès labial (appliquer 1 goutte sur le bouton de fièvre).

dans une cuillérée à café de propolis tant

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74 SANTÉ MAGAZINE I décembre 2020