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santé prévention

Notre experte

Pr Anne-Marie Rogues médecin hygiéniste, cheffe du service d’hygiène hospitalière, vice-présidente de la Société

française d’hygiène hospitalière, CHU de Bordeaux

Grippe, gastro Les bons gestes pour les éviter

Si les gestes barrières n’ont plus de secret pour vous, sachez que d’autres bons réflexes peuvent, au quotidien, vous éviter d’être contaminé par les virus de l’hiver.

TINA GÉRÉRAL, PHARMACIENNE

L ’obligation du port du masque au quotidien dans plusieurs villes de France nous a déjà largement sensibilisés sur la transmission des virus respiratoires et aéroportés. Si cette mesure élève incontestablement notre niveau de protection collective, elle n’est pas suffisante pour lutter contre la transmission de toutes les maladies hivernales. Grippe et gastro-entérite commencent à sévir vers le mois de novembre, avec un pic en tout début d’année. Une fenêtre d’environ quatre mois pendant lesquels il est possible de s’en protéger.

INCONTOURNABLE, LE LAVAGE DES MAINS Le gel hydroalcoolique est une solution d’appoint, quand aucun point d’eau n’est disponible : il

irritées, et que le séchage doit se faire avec un linge ou tissu propre. « Un torchon de vaisselle n’est pas idéal, car il peut avoir été souillé. Mieux vaut utiliser une serviette dédiée à cet usage, ou un papier à usage unique », conseille-t-elle, même si cette dernière option est moins écologique. enfin, on referme le robinet avec le coude, ou un papier à usage unique. À l’extérieur, mêmes réflexes ! Fuyez les sèche-mains à venti- lation qui remettent en suspension les germes présents dans l’environnement et favorisent la prolifération microbienne. D’après Anne-Marie rogues, « mieux vaut se tourner vers les rouleaux déroulants qui garantissent leur propreté à chaque nouvel usage, ou le papier à usage unique ».

46 SANTÉ MAGAZINE I Décembre 2020 après être allé aux toilettes… La spécialiste de l’élimination des germes ajoute qu’un bon rinçage évitera que les mains soient éliminera bactéries et virus, à condition de bien frictionner les mains, au moins 30 secondes. « À domicile ou sur votre lieu de travail, utilisez de l’eau et du savon. Le savonnage doit être complet, et inclure les ongles ainsi que les espaces entre les doigts », rappelle la pr Anne-Marie rogues, médecin hygiéniste au CHU de Bordeaux. on se lave les mains aussi souvent que nécessaire : en sortant des transports en commun, après avoir fait les courses, avant de cuisiner,

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