VMAG PAR

Comment çamarche? L’idée est de muscler son périnée par des phases de contraction, puis de décontraction, au rythme des vibrations de l’objet, les vibrations agissant sur la tonicité du vagin. En retour, l’appareil capte les contractions du périnée, s’adapte à la tonicité périnéale de l’utilisatrice, et la classe alors selon son niveau, pour la faire progresser à son rythme. Il y a cinq niveaux, de la débutante qui n’a jamais fait d’exercices de Kegel, à l’experte qui les maîtrise et possède une force pelvienne “excellente”.

Des séances de rééducation sur-mesure avec le Lelo Smart Bead TM A vec le Lelo Smart BeadTM, on muscle son périnée grâce à ses capteurs tactiles, de façon ludique et performante. Plutôt identifié comme un sex-toy (mais l’un n’empêche pas l’autre…), il se révèle aussi très efficace pour se remuscler après

l’accouchement, grâce à une succession de contractions/ décontractions induite par des vibrations. Il dispose d’une fonction mémoire intelligente . Etanche, on peut l’utiliser sous la douche ou dans le bain. lelo.com/fr/lelo-smart-bead

En forme de haricot et à peine plus gros qu’un œuf (3 x 3 x 8 cm environ).

Mes impressions

«J’ai été séduite par son design et son côté personnalisé. Sécurité, confort et hygiène sont au rendez-vous.Mais j’ai

LES

C’est presque comme chez le kiné, pour ce qui est des exercices de contraction- décontraction, le feedback en moins. Ludique, l’objet est discret, facile à emmener partout. Il est assez idéal pour une femme en post- partum qui n’arrive pas (ou pas encore) à trouver le temps de planifier des séances de rééducation chez le kiné ou la sage-femme, ou qui veut renforcer leur effet et s’assurer d’un périnée tonique sur la durée. Le prix est assez élevé, puisque ce petit bijou de technologie coûte la bagatelle de 119 €. Et là encore, il faut s’astreindre à une régularité d’exercices pour voir les résultats. LES

trouvé lemoded’emploi unpeucompliqué (pour mamans geek ?). Le côté sur-mesure est intéressant, avec 5niveauxqui accompagnent nos progrès. Le “modeplaisir” additionnel, pleinement assumé dans sonmoded’emploi, en fait aussi un sex-toy àpart entière. Reste à trouver du temps pour seposer quelquesminutes…Cequi est loind’être évident avecunnouveau-néoudes enfants enbas âge! Celadit, sur ladurée, avec quelques exercices de-ci de-là, cet outil peut tout à fait permettre demaintenir unebonne tonicitépérinéale. »

L’AVIS DE L’EXPERT

Les objets conçus pour muscler le périnée sont de base une bonne chose, puisqu’ils permettent à la patiente de localiser et solliciter son plancher pelvien. Ça prouve en outre une volonté d’être pro-active. Les boules de Kegel équivalent un peu à effectuer du “body- building”. Cette méthode ne convient pas à toutes. De plus, elles exposent à un risque de sur-sollicitation et de fatigue du

plancher pelvien (comme lors d’une grossesse ou presque). Mieux vaut donc s’en servir avec modération. Quant aux boules de geisha vibrantes ou autre dispositif intra-vaginal vibrant, ils sont intéressants car ils agissent sur le phénomène de béance vaginale qui peut avoir lieu après l’accouchement. Concernant les allégations promettant des orgasmes plus intenses ou plus faciles à

obtenir, elles ne sont pas mensongères, puisqu’il est certain qu’un périnée tonique et musclé joue sur les sensations des deux partenaires lors des rapports sexuels. Des sondes connectées via une application sur téléphone permettent une auto-activité avec feedback plus spécifique du plancher pelvien, de préférence supervisée par un professionnel de santé.

Sylvie Chauveau*

MASSEUR-KINÉ- SITHÉRAPEUTE spécialisée en rééducation périnéo-sphincté-

rienne et du post-partum

*Auteure de la chaîne YouTube Kinegymplus, des ouvrages “Précis d’exercices pour le bien-être de la femme” (Blurb) et “A la recherche d’un bien-être par son corps” (Blurb)

PARENTS Décembre 2020 93