SANTE MAGAZINE

SANTé sexualité

sexuel migre alors vers des attentions du quotidien, comme se tenir par la main dans la rue alors qu’on ne le faisait pas (plus) avant. Sinon, faire l’amour est quand même très bon pour la santé ! Cela prolonge l’espérance de vie, procure de meilleures sécrétions d’hormones, comme l’ocytocine, l’hormone du bien être sécrétée durant l’orgasme, cela diminue les angoisses, améliore le sommeil.

aussi désirable. Il faut prendre soin de soi pour prendre soin de son couple. Dr Mimoun : comme l’aspect psychologique du manque d’envie est une conséquence des raisons biologiques, il faut d’abord chercher à résoudre les problèmes physiologiques. Il faut aussi se donner les moyens d’agir sans critiquer l’autre et sans trop lui en demander non plus. Souvent, on va lui reprocher de ne pas être assez excité(e), de ne pas faire ceci ou

Faire l’amour est quand même très bon pour la santé ! On est heureux avec celui ou celle qui a donné du plaisir, on se sent plus jeune, plus joyeux.

cela, l’accusant de l’échec du rapport. Or, les deux partenaires y gagnent si au lieu de régler leurs comptes, ils agissent ensemble. Qu’est-ce qui peut faire repartir la sexualité ? Sébastien Landry : pour garder la flamme, il faut prendre soin de l’autre, avoir des petites attentions, des caresses, de la tendresse, faire des choses ensemble, surprendre l’autre et ne jamais avoir le sentiment que ce dernier est acquis. La sexualité, c’est beaucoup plus qu’un acte physique. Pour faire travailler l’imaginaire, on peut lire des livres érotiques, repenser à des fantasmes. Une nouvelle rencontre peut aussi faire repartir la sexualité. L’inconnu peut être très excitant. Dr Mimoun : s’il y a une chute brutale des hormones chez l’homme, on peut faire une injection de testostérone pour la compenser. Sinon, il faut relativiser et ne pas se poser trop de questions du type : “Vais-je y arriver ?” “Va- t-elle me quitter ?” Et chez la femme : “S’il n’a pas d’érection, a-t-il encore envie de moi ?” “M’aime-t-il toujours ?” Il faut aider les couples à reprendre le dialogue. Si on ne fait plus l’amour, quelles sont les répercussions les plus fréquentes ? Sébastien Landry : le point positif peut être une plus grande tendresse. Le contact charnel qui n’existait que pendant l’acte

Dr Mimoun : si les deux sont d’accord pour arrêter de faire l’amour, ils peuvent ressentir une phase de tranquillité, où ils n’ont plus de culpabilité à ne pas avoir envie. Mais au bout d’un moment, la relation peut en pâtir. On finit par ne plus se parler, ne plus rire ensemble, par oublier l’autre, ne plus rien partager et même par divorcer après 40 ans de mariage ! Le sexe rapproche. On est heureux avec celui ou celle qui a donné du plaisir, on se sent plus jeune, plus joyeux !

LA SEXUALITÉ EST-ELLE ENCORE POSSIBLE EN MAISON DE RETRAITE ? si la loi prévoit que les maisons de retraite doivent “intégrer les souhaits de vie privée des résidents, leur intimité et leur vie sexuelle”, la réalité est souvent tout autre. Portes des chambres qui ne ferment pas à clé, lits à une place, personnel qui entre sans frapper, gêne des soignants mal informés, refus des familles qui ont peur pour leur parent... les raisons d’écarter toute sexualité sont nombreuses. alors que deux personnes consentantes qui s’aiment, ce sont deux résidents heureux, qui veillent l’un sur l’autre, qui ont meilleur moral. Dans d’autres pays, des chambres roses existent pour permettre un moment d’intimité. si ce n’est pas la panacée, c’est un premier pas vers une acceptation de la sexualité des plus âgés.

56 SANTÉ MAGAZINE I juin 2020