SANTE MAG LCL

7. Vous devez intervenir dans une conférence. Que faites-vous quelques minutes avant ?

A. Je respire profondément C. Rien, cela me tétanise B. J’essaie de penser à autre chose

8. Vous êtes critiqué(e) par des collègues ou des amis, quelle est votre réaction ? B. L’évitement, à défaut de trouver immédiatement les bons arguments A. J’essaie de clarifier ce qu’ils ont voulu dire C. Cela me met en colère 9. Quand les choses à faire s’accumulent, qu’en est-il de votre sommeil ? A. Je m’efforce de me coucher et de me lever à des heures régulières B. Je me couche tard pour tout boucler C. Il vire aux insomnies 10. Ces deux dernières années, avez-vous pris des jours de congé pour déstresser ? C. Jamais A. Plus de deux fois B. Une à deux fois 11. Pensez-vous à vous détendre après une journée éprouvante ? C. Non, pas spécialement A. Oui, par exemple avec un bon

4. Vous arrive-t-il d’avoir mal au ventre, de ressentir des palpitations ou de transpirer abondamment ? C. Souvent, plusieurs fois par mois B. De temps en temps A. Jamais 5. Dans une ambiance bruyante, il vous faut mener une discussion un peu ardue. Pour vous, c’est : C. Difficile de tenir longtemps sans être épuisée A. Gérable à condition de trouver un endroit un peu isolé B. Possible, mais je prends beaucoup sur moi 6. Votre patron vous convoque pour le lendemain sans motif annoncé : C. J’ai l’estomac noué toute la journée

livre ou de la musique B. Oui, avec un gâteau

B. Je vais y penser tout en continuant mes activités habituelles A. Je me change les idées, par exemple avec du sport

65 SANTÉ MAGAZINE I avril 2020