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Une cure de magnésium «Prendre régulièrement du magnésium améliore le terrain migraineux», dit Christine Cieur, docteure en pharmacie. Nos besoins quotidiens sont de 300 à 400 milligrammes par jour. En traitement de fond, elle recommande des cures de deux à trois mois. «Les personnes qui ont une nature très anxieuse peuvent commencer à 600 mg par jour avant de revenir à 300 mg par jour », précise-t-elle.

Comprimés pelliculés sécables, Facilité de prise, Colorants naturels, Sans gélatine animale, Sans dioxyde de titane. Sifflements, bourdonnements, sommeil difficile, fatigue,stress,AUDISTIMJOUR/NUIT nouvelle formule va agir sur l’en-

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ERGYVEINE est une synergie d’oligoéléments et de plantes stimulantes de la circulation sanguine . ✔ Marron d’Inde, vigne rouge et mélilot contribuent à diminuer les sensations de jambes lourdes et à la bonne circulation du sang dans les vaisseaux . ✔ Sélénium, cuivre et manganèse participent à la protection des cellules contre le stress oxydatif . ✱ Arôme naturel saveur fruits rouge. Flacon de 250 ml.

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S’hydrater toute la journée La déshydratation peut déclencher un mal de tête. Or, bon nombre de personnes ne se rendent pas compte qu’elles ne boivent pas suffisamment. Un litre et demi à deux litres sont conseillés chaque jour, l’important étant de bien répartir les apports tout au long de la journée.

TROUBLES URINAIRES MASCULINS ?

Des solutions existent ! Ne laissez pas ce trouble gêner votre quotidien. Avec Prostamol, No problemol ! Complément alimentaire à base d’extrait 100%naturel de Serenoa Repens en cure de 3 mois . Contribue au maintien de la fonction urinaire chez les hommes de plus de

Quel rôle joue l’alimentation ?

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Certains aliments peuvent-ils déclencher une migraine ? Les études scientifiques n’ont jamais réussi à trancher sur ce sujet. Pour la Dr Anne Donnet, le vrai problème est ailleurs. «Dans la littérature scientifique, il existe des milliers de publications sur la migraine et l’alimentation : le chocolat, le roquefort... En réalité, ce n’est pas un aliment qu’il faut incriminer, mais le fait d’avoir sauté un repas ou d’avoir trop mangé trop riche. Chez un migraineux, tout changement dans le rythme de vie, notamment au niveau des repas ou du sommeil, augmente le risque de crise. »

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