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Les 6 grands principes pour se faire des amis Quelques règles sont à respecter pour des relations amicales épanouissantes et équilibrées.

1 Se montrer sous son meilleur jour. Difficile d’attirer les autres lorsqu’on est tendu ou sur ses gardes. Au contraire, le fait de sourire, de regarder les autres dans les yeux donne envie d’ap- prendre à nous connaître : « Et si quelqu’un semble intéressé par nous, répondre à sa curiosité car parfois, ce n’est pas nous qui choisissons nos amis, mais eux qui nous choisissent », remarque Saverio Tomasella. 2 Oublier ses pré- jugés. Ne pas apprécier les mêmes styles de musique, de film, de cuisine ou de littéra- ture, ne veut pas dire que l’amitié est impossible. 3 Mettre ses œufs dans plusieurs paniers. Mieux vaut multiplier les occasions de se faire des amis : « Si on se limite à une seule, par exemple un cours hebdo- madaire de yoga, on risque de se mettre beaucoup de pression, et si nos espoirs sont déçus, de se retrou- ver en situation d’échec », dit Sandra Raveneau. 4 N’être ni collant, ni intrusif. Être à l’écoute de l’autre, de ce qu’il est capable de confier ou d’entendre, ne pas s’imposer ni déverser trop vite sur lui nos pro- blèmes : autant de clés qui peuvent aider à ouvrir les portes de l’amitié. « Il est aussi important de ne pas aller trop vite ou d’être envahissant, car cela pourrait fermer la relation ou créer de la méfiance »,

ajoute Saverio Tomasella. En clair, mieux vaut pro- gresser par petits pas : un café d’abord, puis de menus services, puis une marche, puis un resto... 5 Pratiquer la réci- procité. L’autre nous appelle pour prendre de nos nouvelles ? La prochaine fois, nous pren- drons les devants. Il nous consacre du temps ? À nous de faire preuve d’au- tant de bienveillance : « La relation amicale doit être envisagée comme un par- tage, en respectant l’autre et en l’entretenant avec assiduité », estime Sandra Raveneau. “L’amitié est une douce responsabilité, jamais une opportunité”, écrivait le poète libanais Khalil Gibran. 6 Être patient. Bien que le “coup de foudre” existe aussi en amitié, la plupart des amitiés ne se font pas du jour au lendemain : « Cela demande du temps, que la confiance s’installe et que naisse l’envie de se revoir », remarque Saverio Tomasella.

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Éco-responsable

Ces amitiés qui nous transforment , Saverio Tomasella, éd. Eyrolles, 14 €.

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