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se faire plaisir 8

Créer permet de s’évader et adoucit le quotidien. Depuis le début du printemps, la nature enmouvement a décuplé nos envies et nos idées. Les mettre en pratique est une activité antistress garantie. Par Jasmine Saunier C’EST LEMOMENTDE... développer sa créativité grâce à la nature

E t si nous avions besoin de prendre l’air ? Alors que les confinements se sont succédé, que le stress et l’incertitude sont parfois toujours présents, la nature atteint son apo- gée. Les fleurs d'été ont remplacé celles de printemps, les feuilles ont entièrement recouvert les arbres, le soleil illumine le paysage. Il n’est pas nécessaire de partir à la cam- pagne pour être au contact de la nature. Un jardin public, ou même une simple potée de fleurs sur un balcon réveillent déjà notre instinct créatif. Pourquoi ne pas sauter le pas ? Fabriquer soi-même des objets uniques nous apporte un sentiment de joie et d’accomplissement.

NOS EXPERTES

ALIX COSQUER chercheuse en psychologie environnementale

JULIE PLUIES art-thérapeute, anthropologue