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Test

Son impact sur les organes vitaux L’hypertension artérielle (HTA) évolue sans donner de symptômes évidents. Silencieusement, elle accélère le vieillissement des artères avec des conséquences délétères pour des organes vitaux :

Estimez votre risque d’hypertension artérielle Nous ne sommes pas tous égaux face au risque d’hypertension artérielle. L’hérédité, l’âge et l’hygiène de vie pèsent d’un poids important. Ce questionnaire est proposé par la Fédération française de cardiologie.

Vous êtes un homme de plus de 45 ans ou une femme de plus de 50 ans. Votre tension est régulièrement supérieure à 130/80 mmHg. L’un de vos parents est, ou a été, hypertendu. Vous avez une sœur ou un frère hypertendu. Vous avez coché une seule case : Vous avez peu de risque de devenir hypertendu. En maintenant une activité physique et en surveillant votre alimentation, vous restez sur la bonne voie. Deux ou trois cases : Votre risque de devenir hypertendu est modéré. Pensez à mesurer votre tension au moins une fois par an et faites le point

Vous êtes en surpoids

Le cœur Risque

Le cerveau Risque d’accident vasculaire cérébral et d’Alzheimer.

Les reins Risque d’insuffisance rénale.

ou vous avez grossi récemment. Vous avez arrêté

d’infarctus et d’insuffisance cardiaque.

vos activités physiques ou vous les pratiquez de manière irrégulière. Vous aimez manger salé ou vous achetez souvent des plats cuisinés.

Les bons chiffres

140/90 mmHg maximum chez le médecin 135/85 mmHG maximum chez soi. Les valeurs normales ne sont pas les mêmes en consultation face à un médecin et, au calme, à la maison. Elles peuvent varier de 10 à 20 mmHg de mercure sous l’effet du stress et de l’anxiété, le fameux effet “blouse blanche”. LE SAVIEZ-VOUS ? En vieillissant, les artères perdent de leur souplesse V Pour cette raison, lapressionartérielle a tendanceàaugmenter. L’HTA toucheainsi 11%des18-34ans, prèsde37%des 45-54anset 73%des65-74ans. (Source : Santé publique France, étude Esteban, 2018)

RÉSULTATS

sur votre hygiène de vie. (Lire pages suivantes :

“Les bons réflexes antihypertension”).

Plus de trois cases : Vous avez un risque important de développer une hypertension. N’hésitez pas à mesurer votre pression artérielle au moins deux fois par an. (Lire pages 110-111 : “Le guide de l’automesure”.)

SOYEZ PARTICULIÈREMENT VIGILANTES !

Les femmes ont un risque accru d’HTA dans certaines situations. Il faut en discuter avec sonmédecin.

Vous prenez la pilule La contraception œstroprogestative peut augmenter la pression artérielle. Elle est contre-indiquée dans certains cas.

Vous êtes enceinte La pression artérielle augmente chez certaines femmes enceintes. Au-delà d’un certain seuil, il y a un risque de complications.

Vous êtes ménopausée Le risque d’hypertension augmente naturellement après 50 ans, en lien avec la chute des œstrogènes.