PEPS43

106 se faire du bien

1 3 est hypertendu en France. Parmi eux, la moitié ignore que sa pression artérielle adulte sur

La tension artérielle, c’est quoi ? Tuyaux souples, les artères se contractent ou se dilatent pour assurer la circulation sanguine. Une pression trop forte sur leur paroi peut sérieusement les endommager.

est trop élevée. (Source : Santé publique France, BEH 2018)

Le cœur propulse le sang vers les artères À chaque battement, le cœur éjecte du sang vers les artères. En se contractant, les muscles de la paroi artérielle propulsent le sang dans l’ensemble de l’organisme. Ainsi, les organes reçoivent l’oxygène et les nutriments nécessaires à leur bon fonctionnement.

Cœur

Artère

Fréquence cardiaque Pression systolique Pression diastolique

Deux mesures de pression Quand le cœur se contracte et éjecte le sang, la pression artérielle est à son maximum. Cette pression, dite systolique, correspond au premier chiffre du tensiomètre. Quand le cœur se relâche pour se remplir à nouveau de sang, la pression dite diastolique est à son minimum. C’est le second chiffre du tensiomètre. Si la tension est trop élevée… Quand la pression artérielle se maintient à un niveau trop élevé, la paroi des artères va s’épaissir et se rigidifier. Une plaque d’athérome peut se former, diminuant le calibre des vaisseaux sanguins. Le cœur doit donc fournir un effort supplémentaire et il se fatigue. Le tabac, la sédentarité et la “malbouffe” aggravent ce processus.

La pression artérielle varie dans la journée Le sang exerce une pression d’une intensité variable sur la paroi des artères. Elle diminue dans la soirée, est au plus bas lors du sommeil et s’élève avant l’éveil. Dans la journée, elle s’adapte à l’activité physique.

Plaque d’athérome

INFOGRAPHIES PAULA SIMONETTI POUR SANTÉ MAGAZINE