Detente Jardin

Découverte

Les classiques Ce sont les plantes dont on se sert tous les jours ou presque, pour retrouver sa sérénité, le soir, par exemple, après une journée mouvementée !

Pour la nuit Valériane officinale Valeriana officinalis

Ses bienfaits : sa racine est réputée pour aider à trouver le sommeil. La récolter : la racine est la partie la plus active. Il faut déterrer la plante, juste avant la floraison, rincer les racines et les faire sécher à l’air tiède. L’employer : plutôt en infusion. Au jardin : elle aime les fossés frais et les terres humides et se naturalise. Le truc DJ : elle attire de nombreux papillons !

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Pour stimuler Camomille sauvage Matricaria recutita Ses bienfaits : elle calme les irritations et les troubles digestifs. La récolter : récoltez les capitules épanouis. conservez-les secs ou macérés dans l’alcool. L’employer : en infusion, en laissant refroidir, ou en macération dans l’huile. Au jardin : elle aime les endroits dégagés, en terre légère.

Le truc DJ : semez-la avec des fleurs annuelles pour un effet charmant.

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Pour apaiser Mauve sauvage Malva sylvestris

Pour relaxer Verveine officinale Verbena officinalis Ses bienfaits : elle est réputée pour son action légèrement sédative, le soir. La récolter : coupez les inflorescences, après floraison, et faites-les sécher. L’employer : en infusion, avec une plante édulcorante ou de la rose. Au jardin : elle adore les terres lourdes et sèches, et elle apprécie le soleil. Le truc DJ : récupérez les graines sur le bord des chemins car elles sont peu fréquentes dans le commerce.

et aussi…

Le millepertuis Ses fleurs sont relaxantes. On en colore le beurre pour aider La guimauve On emploie ses fleurs comme la mauve, ou ses racines, comme la

Ses bienfaits : ses fleurs adoucissent la peau et aident à en calmer les petites douleurs superficielles. La récolter : cueillez les fleurs au fur et à mesure, avec le calice, et faites sécher. L’employer : en infusion (refroidie) ou en pommade, à l’huile (moins fréquent). Au jardin : elle se sème en place, en automne. Le truc DJ : laissez-la se ressemer, c’est une plante fidèle.

à retrouver le calme.

valériane. Elle se cultive de la même façon. Son hybride avec la rose trémière (x Alcathea ) est très florifère.

Ce sont des plantes du quotidien

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60 • Détente Jardin - N° 145 septembre/octobre 2020