VMAG SM

QUE VALENT LES OBJETS POUR LE STIMULER À LA MAISON ? Les boules de geisha et cônes vaginaux Ils s'insèrent dans le vagin avant de vaquer à ses occupations pour aider le périnée à se contracter. L’avis de l’experte : « Intéressants en prévention et en entretien mais pas adaptés aux périnées trop faibles, car les objets ne tiendront pas. Plus légers, les cônes permettent un travail plus progressif. » Les modèles : un kit avec différents modèles permet d'augmenter le poids au fil des semaines.

Cônes Pelvifit (5 poids, de 20 à 70 g, 89 €)

Intimy Care (4 cônes, 59,99 €)

Perles de Kegel Laselle Intimina (3 poids, 36,95 €)

Les sondes connectées Reliées à un smartphone, elles permettent de visualiser les contractions sur l’écran (biodeeback). L’avis de l’experte : « Intéressantes pour celles qui doivent faire une rééducation longue à la maison après un accouchement, en cas d'incontinence.... mais rien n'empêche de les utiliser en prévention. » Les modèles : la spécialiste recommande Perifit, la seule avec 2 capteurs internes pour être sûre d’effectuer le bon geste.

Perifit, 99 €

Urgo Mia (189 €)

Emy, Fizimed, 199 €.

Les appareils d’électrostimulation La sonde est reliée à un boîtier émetteur d’impulsions électriques pour stimuler les muscles du périnée. L’avis de l’experte : « Cette méthode passive permet de renforcer les fibres musculaires périnéales. » Les modèles : Pelvi Plus, Neurotrac, ou Cefar Peristim Pro, sont remboursés par l’Assurance-maladie sur prescription.

Pelvi Plus, 175 €

Neurotrac Continence, 169 €

Cefar Peristim Pro, 299 €