VMAG SM

6. Alors que rien n’a changé dans votre rythme, vous sentez-vous anormalement fatigué(e) ces temps-ci ? A. Non B. Oui parfois C. Oui, tout me demande un effort 7. Avez-vous toujours envie d’aller à votre cours de théâtre ou autre hobby hebdomadaire ? A. En général, oui  ! B. Je me force, mais je suis content(e) une fois là-bas C. Depuis plusieurs semaines, je n’ai plus envie d’y aller 8. Vos enfants/votre compagnon vous demandent de préparer un goûter/repas d’anniversaire. Comment réagissez-vous ? C. Je n’en ai pas le courage, et ça me culpabilise B. Pas très envie mais j’essaie de faire bonne figure A. C’est un plaisir, quel que soit mon moral 9. Au supermarché, une personne vous fait une remarque désobligeante. Quelle est votre réaction ? C. J’ai envie de pleurer, c’est encore de ma faute A. Je réponds avec humour B. Je m’énerve tout de suite, A. Je préfère ne pas répondre 10. Globalement, les choses que vous appréciez (lire, cuisiner, voir des amis...) vous procurent-elles toujours autant de plaisir ? C. Clairement non B. Cela dépend des jours A. Oui, je crois B. Oui, mais je suis fatiguée

1. Vous n’avez pas envie de sortir et un(e) ami(e) propose de vous rendre visite : B . Au bout d’un moment, je finis par accepter C. Je n’en ai pas envie, même s’il/elle insiste A. C’est une bonne idée 2. Comment vous sentez- vous le matin avant d’aller travailler ? B. Souvent un peu las(se) mais généralement ça passe vite C. Me lever est déjà difficile, et encore plus d’aller travailler A. Cela dépend des jours et des projets qui m’attendent 3. Au travail, avez-vous l’impression de faire plus d’erreurs depuis quelques semaines ? C. Oui A. Je ne pense pas B. Peut-être 4. Vous arrive-t-il d’être submergé(e) par la tristesse sans savoir pourquoi ? A. Rarement B. De temps à autre C. Fréquemment 5. Avez-vous eu récemment une rupture amoureuse ou amicale ou une forte dispute familiale ? C. Oui mais ce n’est pas cela qui me pèse A. Oui mais je gère bien la situation B. Oui, mais j’essaie plutôt avec succès de me changer les idées A. Non

11. Ces temps-ci, au travail, vous sentez-vous plus culpabilisé(e) ou dévalorisé(e) ? A. Ni plus, ni moins que d’habitude

B. Oui, un peu C. Nettement !

12. À l’heure de passer à table : C. Je n’ai jamais faim, alors je saute souvent les repas B. Cela dépend de mon moral A. Je mange ! 13. Avez-vous perdu du poids de façon inhabituelle et sans le vouloir ? A. Non, pas spécialement B. Un petit peu C. Oui, parce que je n’ai jamais faim 14. Avez-vous pris du poids de façon inhabituelle ? A. Non B. Un petit peu, car je me console en grignotant B. Un peu, car je mange plus pour essayer de me “booster” C. Oui, je me jette sur la nourriture, souvent sans plaisir 15. Que ce soit pour courir après le bus, faire le ménage ou monter les escaliers, avez-vous l’impression d’être plus lent(e) que d’habitude ? A. Non B. Les jours où j’ai mal dormi, sans aucun doute C. De plus en plus, tout est pesant

69 SANTÉ MAGAZINE I Décembre 2020