SANTE

25% des Français ont commencé une nouvelle activité physique sur le conseil de leur médecin. Un bon début pour sensibiliser au sport santé ! (Baromètre Sport-Santé de la Fédération française d’éducation physique et de gymnastique volontaire, réalisé avec Ipsos, novembre 2019)

DÉTOX

À LIRE absolument Protégeons les enfants L’enfant est une personne, ses droits sont inscrits dans la Convention internationale des Droits de l’enfant qui vient de fêter ses 30 ans. L’ancien président du tribunal pour enfants de Bobigny, Jean-Pierre Rosenczveig, signe ici un livre référence qui offre un panorama très complet des questions juridiques, morales et sociales qui entourent les droits de l’enfant. Un chapitre déconstruit les idées reçues en la matière, et apporte des réponses éclairantes

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Après les fêtes, relevez le défi d’un mois sans alcool Si les associations regrettent de ne pas être soutenues par le gouvernement, elles ne baissent pas pour autant les bras ! De multiples effets positifs

Elles créent leur propre “défi de janvier”, adapté de la campagne de prévention britannique. « Il s’agit de faire une pause dans sa consommation d’alcool après les fêtes, et surtout de tester son rapport à l’alcool afin de savoir si l’on arrive à s’en passer », dit le Pr Bernard Basset, vice-président de l’Association nationale de prévention en alcoologie et addictologie. Une initiative efficace , évaluée en Angleterre où elle existe depuis 4 ans. « Les participants disent se sentir mieux, moins nerveux, et boire moins 6 mois après », souligne le Pr Basset.

sur la santé sont notés 80% ont l’impression de mieux contrôler leur consommation d’alcool 71% dorment mieux

67% ont plus d’énergie 58% ont perdu du poids 57% ont une meilleure concentration 54% ont une plus belle peau Vous voulez participer ? Toutes les infos sur dryjanuary.fr, anpaa.asso.fr (Source : Dr Richard de Visser, université du Sussex, 2019)

à des questions que se posent les enfants et les parents. Les Droits de l’enfant pour les nuls, Jean-Pierre Rosenczveig, First Éditions, 22,95 €.

Dormir : tout un programme ! Un Français sur deux a des problèmes de sommeil. L’auteur, hypnothérapeute et coach, aide des dizaines de milliers de personnes via sa chaîne YouTube. Dans son livre, il propose un programme concret de rééducation sur deux mois pour apprendre à s’endormir naturellement en réapprenant les bons automatismes, grâce

DIABÈTE DE TYPE 1

LA GREFFE CHANGE LA VIE DES PATIENTS Quelque 200 patients français, diabétiques de type 1, ont

sur des donneurs décédés, puis injectées dans une veine pour qu’elles s’implantent dans le foie du patient. Le greffon est toujours fonctionnel dix ans après, chez les trois quarts des malades. Toutefois, un traitement antirejet est nécessaire, à

bénéficié d’une greffe d’îlots de Langherans depuis les premiers essais, dans les années 2000. Cette thérapie cellulaire évite aux malades des hypoglycémies sévères. Elle a même permis à 25 %

vie. « On ne guérit pas le diabète, mais on le met entre parenthèses. La vie des patients en est transformée », dit le Pr François Pattou, chirurgien au CHU de Lille et chercheur à l’Inserm. (Source : Diabetes Care , 15 octobre 2019)

d’entre eux de se passer d’injections d’insuline, selon une étude de l’Inserm qui a suivi 28 patients greffés depuis 2003. Les îlots de Langherans sont des cellules spécialisées du pancréas. Elles sont prélevées

à l’autohypnose, la méditation, la relaxation, l’ASMR, la cohérence cardiaque... Bien dormir ça s’apprend ! Benjamin Lubszynski, Éd. du Rocher, 17,90 €.

Îlots de Langherans

Pancréas

Zoom du pancréas

9 SANTÉ MAGAZINE I février 2020