SANTE

BIen-être Évasion

Déstresser et lâcher prise Thermes et thalassos nous donnent l’occasion de renouer, de façon naturelle, avec les arbres et la mer, les meilleurs antistress !

Se relaxer parmi les arbres auMont-Dore Dans ses 20 stations, toutes situées à la campagne, la Chaîne Thermale du Soleil privilégie le contact avec la nature. Ce séjour au cœur du massif du Sancy met les plantes au cœur des 36 soins : bains aux résineux, cataplasmes d’argile maturée aux plantes... Dans la forêt du Capucin, le sentier Sylvatorium est ponctué de belvédères pour se ressourcer auprès des arbres. Minicure slow nature, 6 jours- 36 soins 395 €. Tél. : 01 42 65 24 24 et chainethermale.fr, plus hébergement à partir de 30 € la nuit, villalesneiges.com

Méditer aux Thermes de Saint-Malo Les Thermes marins de Saint-Malo ont conçu un nouveau programme combinant 12 soins et 13 heures de méditation avec Claudine Granger, une praticienne reconnue. La cure permet de s’ancrer dans ses sensations, de mettre tous ses sens en éveil, et d’être dans l’instant présent. Les soins de thalasso et de spa évacuent les tensions, apaisent le corps et le rendent plus réceptif aux séances de méditation. séjour Mer & Méditation (6 jours/ 6 nuits) : à partir de 2 370 € par personne, Escapade Méditation Marine (2 jours/2 nuits) : à partir de 844 € par personne, au Grand Hôtel des Thermes***** en chambre double Transat Classique et demi- pension à La verrière, possibilité d’un hébergement dans les autres hôtels et résidences des Thermes Marins de saint-Malo. Tél. : 02 99 40 75 00, thalasso-saintmalo.com Alléger sa charge mentale à Néris-les-Bains Amener sa fille au tennis, clore un dossier, faire les courses... La charge mentale est le fait de devoir penser à tout, tout le temps. Ce syndrome qui touche surtout les femmes peut conduire à l’épuisement. Les eaux

sédatives des thermes de Néris-les- Bains, une séance de sophrologie, un massage basé sur la pression de points énergétiques, conduiront au lâcher-prise. 6 jours de soins-7 nuits en demi- pension à partir de 633,50 € à l’Hôtel Mona Lisa***. Tél. : 04 43 56 00 49, thermes-neris.com Se ressourcer à Bourbon-Lancy En bord de Loire, Bourbon-Lancy est la seule station thermale de Saône-et-Loire, spécialisée en rhumatologie et en maladies cardio-artérielles. Son eau, hyperthermale, affiche une forte teneur en lithium régulateur d’humeur. Ce séjour antistress propose cataplasmes et massages quotidiens, une activité comme le taï-chi aquatique ou l’atelier cohérence cardiaque et l’accès au spa CeltÔ et à sa piscine. séjour antistress, 6 jours au Grand hôtel à partir de 682 €, supplément pension complète 138 €. Tél. : 03 85 89 18 84 et thermes-bourbon-lancy.fr

Pause zen au Touquet À 2 heures de Paris, l’établissement Thalassa Sea & Spa Le Touquet a été rénové entre mer et lumière. Face aux vagues, les espaces de soins surplombent la plage le long d’une grande coursive vitrée. Le centre propose des programmes de soins sur mesure selon ses objectifs (énergie, sérénité...) et du rythme de son séjour. Entre les soins, on peut buller dans la piscine d’eau de mer ou prendre un grand bol d’air iodé. Ma pause zen, à partir de 4 jours, 4 soins par jour (modelages, bains...), 4 nuits en demi-pension, à partir de 922 € par personne en chambre double à l’hôtel ibis. Plus d’infos : 03 21 09 85 30, thalassa.com

SAINT THOMAS TV - LAURENT WARIN

130 SANTÉ MAGAZINE I février 2020