SANTE MAG LCL

3 RECETTES À FAIRE SOI-MÊME Crème hydratante tonifiante

g Opération hydratation. Elle infuse la peau de ses minéraux, l’abreuve de sa teneur en eau de source, et ainsi la revitalise. Elle limite les pertes d’eau liées à la sudation, appliquée quotidiennement elle contribue à une peau lisse et douce. g Cap sur l’apaisement. Anti-inflammatoire, l’eau de rose diminue la dilatation des vaisseaux sanguins, l’apparition de rougeurs et calme les démangeaisons. Son autre atout réside dans son parfum réconfort qui agit sur le système nerveux. g Parade coup d’éclat. C’est encore sa vitamine A à profusion qui opère. « Elle agit comme un exfoliant qui va limiter l’apparition des petits comédons, les petites imperfections avec, à la clé, une peau lumineuse », indique le Dr Roos. Également astringente, l’eau de rose resserre les pores, affine le grain de peau. Pour quel type de peau ? « L’eau de rose est recommandée pour les peaux normales à mixtes. Elle est idéale pour les femmes de 30 à 50 ans qui vivent en milieu urbain et peuvent afficher des petites imperfections. Les peaux acnéiques la laisseront de côté, l’eau de rose ne sera pas suffisante pour faire place nette », précise le Dr Roos. Comment choisir son eau de rose ? « On la préfère étiquetée d’un label bio européen, gage de bonne qualité », conseille le Dr Roos. On la conserve à l’abri de la lumière, de la chaleur afin de préserver sa qualité, son efficacité. Le choix de la rose distillée a son importance, on opte pour la rose de Damas reconnue pour être la plus riche en antioxydants.

Les ingrédients 3 c. à s. d’huile d’amande douce • 10 g de cire d’abeille • ½ c. à c. d’huile de germe de blé • 1 c. à s. d’eau de rose • 10 gouttes d’huile essentielle de lavande D on verse l’huile d’amande douce dans un bol et y ajoute la cire d’abeille. on place le bol au bain- marie, le temps que la cire d’abeille fonde dans l’huile d’amande douce jusqu’à un mélange bien limpide. F on retire le bol du bain-marie et on ajoute l’huile de germe de blé et l’huile essentielle de lavande. on laisse tiédir en mélangeant à l’aide d’une cuillère la préparation jusqu’à l’obtention d’une crème homogène. G on incorpore progressivement l’eau de rose tout en continuant à mélanger la crème. k on transvase dans un pot en verre opaque doté d’un bouchon bien hermétique. Recette tirée

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du Super Guide Produits de beauté faits maison, Astrid Eulalie. Éd. First, 12,95 €.

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Les conseils du Dr Nina Roos « Cette crème convient à tous les types de peau. On l’applique sur le visage en évitant le contour des yeux. Son huile essentielle de lavande favorise l’endormissement, elle est donc idéale en crème nuit relaxante. On peut booster son action anti-âge en l’allégeant de 5 gouttes d’huile essentielle de lavande qu’on remplace par 5 gouttes d’huile essentielle de rose. »

ILLUSTRATION : SOPHIE TRUANT POUR SANTÉ MAGAZINE

99 SANTÉ MAGAZINE I avril 2020