SANTE MAG LCL

BEAUTÉ Cosmétique naturelle

RECETTES À FAIRE SOI-MÊME

Les conseils du Dr Nina Roos « Parfaite pour les peaux normales à sèches et les peaux matures à partir de 50 ans. On l’applique en masque épais, on laisse poser 15 min, puis on masse jusqu’à pénétration. En hiver, si la peau est soumise au froid ou si on souffre d’une sécheresse cutanée, on troque l’huile d’onagre pour l’huile d’avocat pour une texture riche plus nourrissante. En cas d’excédant, on peut l’utiliser pour soigner la chevelure, sur les pointes sèches pour les nourrir ou sur le cuir chevelu, sa teneur en bicarbonate de soude permet d’éliminer les pellicules. » Les conseils du Dr Nina Roos « Cette préparation est plus adaptée pour les peaux normales à mixtes. Prudence sur des peaux sèches ou sensibles, l’exfoliation à la farine de pois chiche pourrait les irriter. On peut remplacer 25 g de farine de pois chiche par 25 g d’argile rouge pour une texture plus fine et douce pour la peau. On l’utilise deux fois par semaine si la peau supporte ce rythme. On masse avant de rincer et d’appliquer un soin hydratant. On peut troquer l’huile de tournesol pour de l’huile d’amande douce. »

Les ingrédients 15 ml d’huile d’onagre • 30 ml d’eau de rose • 0,15 g de bicarbonate de soude • 3 g de cutina • 4 gouttes d’huile essentielle de bois de rose D on verse l’huile d’onagre et la cutina dans un bol et on mélange. Dans un second bol, on verse l’eau de rose et on y incorpore le bicarbonate de soude. F on fait chauffer les deux bols au bain-marie. on mélange le combo huile d’onagre et cutina, on ôte les deux bols du bain-marie. G on déverse la phase aqueuse dans la phase huileuse. on bat la préparation au fouet pour qu’elle soit bien onctueuse et homogène. k on laisse refroidir 5 min, on ajoute l’He de bois de rose. on mélange et on transvase le masque dans un pot.

Crème de nuit revitalisante

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Recette tirée du Guide Pratique Cosmétiques Maison Soins Naturels, Morgane Van de Stadt. Éd. My Cosmetik, 13,50 €.

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Gommage indien

Les ingrédients 50 ml d’eau de rose • 50 g de farine de pois chiche • 15 ml d’huile de tournesol D Dans un récipient, on verse la farine de pois chiche et l’huile de tournesol. on malaxe le tout et on incorpore l’eau de rose pour obtenir une pâte fluide et onctueuse. F on applique la préparation sur tout le corps, visage compris, sur peau humide. on laisse poser 5 min jusqu’à ce que la pâte sèche. on procède au gommage, mains à plat, énergiquement sur le corps, délicatement sur le visage. G on rince à l’eau tiède. on sèche la peau en la tamponnant à l’aide d’une serviette-éponge douce.

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Recette tirée du Guide Terre Vivante de la Beauté au Naturel. Éd. Terre Vivante, 29,90 €.

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ILLUSTRATION : SOPHIE TRUANT POUR SANTÉ MAGAZINE

100 SANTÉ MAGAZINE I avril 2020