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Nos experts Comment se libérer d’une emprise ?

Tyran, vampire, geôlier, dans un couple, le dominateur pervers œuvre à une sourde exploitation affective. Créant une dépendance mortifère, il tue chez l’autre l’estime de soi. Sauver sa peau consiste à reconquérir sa liberté psychique (et physique). Réalisable… mais de longue haleine.

Sylvie Tenenbaum psycho­ thérapeute

MARIE-MADELEINE SÈVE

et de sa vitalité », poursuit-il. Ce qui se solde par une première résistance chez l’opprimé. 3. La destruction/vengeance. Vous exprimez votre réalité à votre persécuteur, croyant qu’il est un être sensible et sensé. Erreur ! L’emprise se resserre, l’autre devient jaloux et violent, culpabilisant sa prise, jouant sur sa dépendance affective et/ou matérielle. De son côté, la personne sous emprise vit une phase d’idéalisation, puis une phase de fatigue avec une sensation d’étouffement jusqu’à un burn-out émotionnel, puis une rébellion légitime, vite tempérée par les excuses qu’elle trouve à son bourreau. Démonter les leurres Si vous êtes perdu(e) dans votre couple, parce que rien n’est plus comme avant, interrogez-vous : “Et si c’était de l’emprise ?”. Repérez les signes inquiétants que le comportement de votre partenaire éveille chez vous. Sylvie Tenenbaum les a répertoriés : confusion, anxiété, culpabilité, honte, troubles du sommeil, amnésies, dévouement à l’autre, difficultés à communiquer avec lui (elle), et ses proches. « Tenez un “cahier secret”, conseille la

s’installe insidieusement, avec une fréquence accrue de scènes, d’humiliations, de dénigrements. Selon les psys, elle concerne autant de femmes que d’hommes. Même après quatre ou cinq ans de vie de couple dégradée, il y a des solutions pour sortir la tête de l’eau. Avant de se reconstruire. Comprendre lemécanisme Il s’agit de prendre conscience du poison instillé peu à peu par votre conjoint, et de comprendre que celui-ci ne veut qu’une chose : prendre le pouvoir, vous posséder, vous commander et vous contrôler. Le psychanalyste Saverio Tomasella distingue trois étapes-clés : 1. La séduction ou le harponnage. « Durant cette période qui peut durer des mois, le séducteur use de flatterie, multiplie les cadeaux, incite aux confidences, et peu à peu amène sa cible à lui donner plus de temps, d’idées, d’énergie. Il lui fait croire qu’il s’agit d’une bonne et vraie relation. » 2. Le cannibalisme ou le vampirisme. « Le charmeur profite du corps de sa proie, de sa capacité à éprouver des sentiments, mais aussi de son argent, des voyages possibles, de ses relations

Saverio Tomasella psychanalyste

A l’heure de l’émergence d’affaires d’abus sexuels, de la révélation de consentements non éclairés, et du succès de #Metoo et de #balancetonporc, la notion d’emprise colore tous les témoignages des victimes. L’emprise n’est toutefois pas si facile à concevoir, ni à accepter. Inutile de se fustiger, l’intelligence, le talent ou la maturité ne préserve en rien du danger. « L’emprise est une effraction psychique, un rapport asymétrique toxique de type dominant/dominé, masqué par différentes sortes de manipulations, des plus “douces” aux plus violentes, et de stratégies perverses plus ou moins subtiles, explique la psychothérapeute Sylvie Tenenbaum. Elle suscite la peur, puis la terreur, et constitue une tentative, parfois réussie, de meurtre psychique. » L’emprise

TATIANA / STOCK.ADOBE.COM

130 SANTÉ MAGAZINE I avril 2020