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Une bouillotte pour soulager les douleurs musculaires

Des plantes pour mieux dormir Un cocktail de plantes, composé au choix de valériane, de passiflore, de mélisse ou d’aubépine peut vous aider à vous endormir et à ne pas vous réveiller pendant la nuit. Ces plantes peuvent être prises en tisanes, infusion, ou en dilutions

buccales, idéalement 30 min avant le coucher. Le bon produit

Pour détendre les muscles, il faut de la chaleur. Emportez une bouillotte universelle aux graines de lin : une fois passée une minute au micro-ondes, appli- quez-la au niveau de la zone contracturée. Le bon produit Bouillotte aux graines de lin 20 cm x 30 cm, 15 €, sur pasolo.com

Spray buccal Fleurance Nature à base de mélisse et de mélatonine pour favoriser l’endormis- sement. 7,90 € le flacon en verre de 20 ml (66 utilisations).

À ne pas oublier !

Des ciseaux en inox, manche à base de fibre de blé, Novagreen. Biodégradables et recyclables. 6 €, sur wesco.fr

Du gel hydroalcoolique Bio et made in France, Pulpe de vie. Packaging recyclage. 2,64 € le flacon de 100 ml sur pulpedevie.com

Des pansements en bambou Nutricare. 7 € la boîte de 25, sur kazidomi.com/fr/

Une pince à épiler en inox.

S-MOTIVE, MARINA LOHRBACH / STOCK.ADOBE.COM (2) - G.BOYNARD 2020 - SDP