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Parce qu’il y a mille façons de l’être

0-10 ANS

N° 599 - Octobre 2020

Une rentrée au top APRÈS 6 MOIS BIZARRE… RÉFLEXES

12 ASTUCES pour des repas zen ILMANGE PEUOU MAL ? LES BONNES PRATIQUES ÂGE PARÂGE

50

BUDGET ETGAIN DETEMPS

PEURS, COLÈRES... ET S’IL ÉTAIT HYPERSENSIBLE ?

Famille, école, argent…

TOUT CE QUI CHANGE

QUEL IMPACTLE CONFINEMENT AURA-T-ILVRAIMENT

SOMMEIL COMMENT L’AIDER ÀS’ENDORMIR

EUSURNOS LOULOUS ?

TENDANCE

DÈS 6 MOIS ONSOULAGE SES POUSSÉES DENTAIRES

Et si on lui inventait un prénomfait maison ? PARENTS N°599 - Octobre 2020 - France métropolitaine 2,90 €/AND 3,20 €/BEL 3,20 €/CAN 6,50 $ CND/DOM 3,20€/CH 5,70 FS/LUX 3,20 €/ESP 3,50 €/ITA 3,50 €/PORT CONT 3,30 €/MAR 35,00 MAD/NL 3,70 €/TOM S 590 CFP/TUN 7,20 DT/ISSN 0553-2159 3 PARENTS RACONTENT « Notre bébé est né (grand) prématuré » 3’:HIKMNC=WUW^UY:?k@f@j@j@k"; M 02322 - 599 - F: 2,90 E - RD SUR MESURE !

c’est pas vraiment des vacances.» « l paraît que les vacances avec les enfants,

Bermuda § 11 99

VOUS ALLEZ ADORER ÊTRE PARENT

Entre parents, on se comprend

Édito

WEB, APPLI, MAGAZINE.. Vous êtes plus de 4millions à lire Parents tous les mois! Merci d’être là et bienvenue au club!

Zen…

Après le big stress du printemps dernier, à la fois pour nous et pour les loulous (voir p. 70), on y va mollo mollo sur l’organisation de cette rentrée. On se rappelle que, non, nos bouts de chou n’ont pas pris de retard. Qu’à ce compte-là, tous les enfants de France, et même la planète entière, ont pris du retard. Alors pas de drame s’il mélange mardi et mercredi, fait les “g” à l’envers ou ne connaît pas sa table de 6. Vous n’avez pas la tenue de rentrée flambant neuve dont vous rêviez pour lui ? En avait-il vraiment besoin ? Globalement, on relativise, on met la barre moins haut et on adopte quelques astuces toutes bêtes pour se simplifier la vie. En levant le pied sur les activités extrascolaires (ils ont des emplois du temps de ministre pour leur âge !). En achetant des fruits et légumes bio (pour des dizaines de bonnes raisons, dont celle – moins connue – de ne pas avoir à les éplucher après lavage, et de pouvoir consommer la peau, super riche en nutriments). En mettant les jouets au lave-vaisselle (c’est plus rapide et plus efficace). En osant proposer aux kids de participer au ménage, et en leur mettant entre les mains un flacon spray avec eau et citron pour nettoyer la baignoire (au pire, ça ne peut pas faire de gros dégâts, au mieux, ça nous fait gagner deux minutes et ça les valorise). Et surtout, surtout : on ne joue pas les parents superhéros de la rentrée. Il faut accepter qu’il y ait des loupés. Il arrivera que l’on oublie le goûter, le carnet de liaison, la boîte à mouchoirs, ou le sac de sport…

Anaïs Jouvancy Directrice de la rédaction

Voir p. 88

O n n ’ e s t p a s p a r f a i t . e . s

e t C ’ E S T T A N T M I E U X !

ROMAN SORKIN/SHUTTERSTOCK

Parce qu’il y a mille façons de l’être

PARENTS Octobre 2020 3

Somma O n s ’ o r g a n i s e …

O n p r o f i t e

30

40

6 Coup de crayon 8 Billet d’humeur

Julien Blanc-Gras: Comment le papa gère… l’enfant qui veut devenir footballeur

NOS KIDS À LA LOUPE 42 ÂGE PAR ÂGE

BÉBÉ À BORD 32 On évite le baby-clash… Et si on faisait un pacte pour éviter le tsunami? 34 Mode…On accessoirise: Recycler sa robe d’été! 36 On s’inspire… Chiche,on lui invente un prénom?

10 Billet d’humeur de Katrin Acou-Bouaziz: Les 5 astuces pour une rentrée pas sûre mais zen 12 La tendance… décroissance et déconsommation 14 On les veut! 19 Actus 26 Maman dumonde… au Danemark 28 Entre parents, on se comprend

0-1 an: Il a une conjonctivite 1-2 ans: Elle ne veut plus mettre ses chaussures! 2-3 ans: Il met les doigts dans son nez 3-4 ans: Elle ne veut porter que des robes 4-6 ans: On lui organise un pique-nique entre copines 6-8 ans: Il est passé de la tétine au pouce! 8-10 ans: Il est hypersensible 50 Mode kids: Back to school! 52 Témoignages: “On a eu des prémas!” 58 Banc d’essai: Comment bien choisir…son robot culinaire 60 5 questions essentielles sur… les poussées dentaires 62 On reste zen: Nos clés pour faciliter les repas 68 Psy à la rescousse: Il s’endort difficilement 70 Interview: Quel impact le confinement a-t-il eu sur nos loulous?

Une partie de cette édition comprend. Pour les abonnés: une lettre de bienvenue,un courrier de relance d’abonnement et une lettre facture à PARENTS. Pour le kiosque et les abonnés: un échantillon collé Elsève. Pour le kiosque: un article offert qui ne peut êtrevendu séparément.

4 PARENTS Octobre 2020

O n e n c o u r a g e

O n p a r t a g e

72

84

114 Je mange quoi pour… retrouver de l’énergie 116 Bons plans: 10manières surprenantes d’utiliser un bac à glaçons 118 On se questionne: Réponses d’experts 120 L’astro pour moi et monmini-moi 123 Fiches à découper: • 7 façons de lui donner ses médicaments • Nos recettes pour toute la tribu

DU TEMPS POUR MOI 74 Cheveux: J’anticipe la chute automnale 79 Beauté: Nos bons plans, c’est cadeau… 80 Je l’ai vécu… “Atteinte de mucoviscidose, j’ai réalisé mon rêve d’être maman”

MA TRIBU À MOI 86 L’interview sans filtre d’atypical_mommy: “J’ai aimé être enceinte. Même mes vergetures!” 88 DOSSIER: Une rentrée au top

Famille, école, argent, organisation

104 Ça vient de sortir et c’est tout bio! 106 On s’amuse:

Pour choisir le produit qui va bien, retrouvez la sélection du Prix parents P. 82 O n s ’ é q u i p e

Comment les occuper!!!

108 On partage:

Quoi faire ensemble?!! 112 On mange de saison… le potiron

RETROUVEZ LAVERSION NUMÉRIQUE DU MAGAZINE SUR:

PARENTS Octobre 2020 5

COUP DE CRAYON

CRAYOND’HUMEURBYMATHOU - www .crayondhumeur.com

6 PARENTS Octobre 2020

BILLET D’HUMEUR

Avec la rentrée, c’est le retour des activités sportives. De quoi susciter de grandes ambitions professionnelles chez nos bambins. Comment le papa gère… l’enfant qui veut devenir footballeur

Julien Blanc-Gras Papa et auteur de “Comme à la guerre” (éd. Stock) nous livre chaque mois son regard acéré

- Papa, tu comprends pas. Je vais gagner six ballons d’or. Et puis il n’y a pas que la compétition dans la vie. - En fait, je vais en gagner sept. Pour faire mieux que Messi. J’ai soupiré puis jeme suis souvenu que j’avais eu 6 ans. A cet âge, je voulais être footballeurmoi aussi (etmarquer le but victorieux à la dernière minute de la finale de la coupe dumonde). A6 ans, tout est possible et c’est beau. Il faut laisser faire les choses. L’an prochain, mon fils voudra sans doute devenir Président de la république, fleuriste ou expert-comptable. Le principe de réalité finira par le rattraper sans que je nem’enmêle. - Allez viens papa, on va s’entraîner! Je l’ai accompagné pour jouer unmoment dans la ruelle qui tient lieu de terrain de sport, avec des murs sur lesquels des cages sont tracées à la craie. - On n’a qu’à dire que je suis l’équipe de France. Et toi, papa, tu es le Luxembourg. Le «match » a commencé, avec cette particularité: l’enfant joue et commente enmême temps ses propres actions tel un présentateur télé: - Oui Mbappé qui fait la passe à Griezmann, c’est magnifique, il dribble le défenseur, Griezmann pour Giroud reprise du gauche et ouiiiiii c’est un but extraordinaire. En cinqminutes, mine de rien, il m’amis deux buts et un petit pont. Il a peut-être ses chances, finalement. On ne sait jamais. Si ça se goupille bien, il va vraiment gagner sept ballons d’or et il financerama retraite. Allez, c’est parti pour la deuxièmemi-temps.

- Foot ! - Regarde, il y a aussi piano, théâtre… - Foot ! - Danse hip-hop, capoeira… - Je veux faire du foot !

Aumoment des inscriptions aux activités extrascolaires, l’Enfant est déjà bien décidé. Sûr de son fait. Depuis la victoire de l’équipe de France enCoupe dumonde, il voue une passion débordante au ballon rond. Il veut regarder tous lesmatchs, apprend par cœur les classements des championnats, ingurgite les statistiques des joueurs. Cet âge est obsessionnel. Avant, il voulait être pompier ou cosmonaute. Normal. Avec les exploits deKylianMbappé, il a choisi l’orientation footballeur professionnel. Normal aussi, le sport fait rêver les enfants. Il a déjà un plan de carrière assez ambitieux en tête: - D’abord je joue avec le PSG et je remporte quatorze Ligues des champions. Cet âge ne doute de rien. - Puis après ma carrière de joueur, je deviens entraîneur du Real Madrid comme Zidane. Pour lui, c’est acquis. Comment lui expliquer qu’il n’est pas tout à fait certain qu’il devienne Mbappé ouZidane? Statistiquement, il a une chance sur quelquesmillions de réaliser son objectif. Faut-il doucher son enthousiasme au nom du principe de réalité? Faut-il le laisser planer dans son joli rêve ou balayer son innocence en lui expliquant que la vie est injuste et cruelle? - Fils, c’est bien d’avoir des grands rêves. Mais tu sais, beaucoup d’enfants veulent devenir champions de foot et peu y parviennent. Il faut s’entraîner très dur, faire des sacrifices.

CORENTIN FOHLEN

8 PARENTS Octobre 2020

BILLETD’HUMEUR

Les 5 astuces pour une rentrée

pas sûremais zen

Katrin Acou-Bouaziz Maman de trois enfants (12 ans, 7 ans et 2 ans), notre journaliste partage son quotidien haut en couleur.

C’est la rentrée ! Enfin, zêtes-sûrs ? Pour éviter les mauvaises surprises post-confinement, déconfinement, reconfinement, protocole sanitaire 8 bis, je vous propose une préparation en mode souplesse et adaptabilité.

On prévoit un stock de masques

AUCASOÙ L’ENSEIGNANTFAITCOMME SI DE RIEN ÉTAIT: on achète un cahier de vacances (en solde du coup!) et on révise le soir sans stresser davantage car tout le monde est dans la même galère. On reste souple dans sa tête niveau boulot Certes, onespère tous une rentréenormale avec accueil ducentrede loisirs avant et après la classe et crèches ouvertes. Sauf quedenouvelles données scientifiques,ministérielles,municipales, individuelles peuvent changer ladonne.Mieux vaut donc sepréparer (et sonemployeur aussi) à devoir encore adapter son rythmede travail (ou trouver unebaby-sitter pour faire le joint) àun emploi du temps des enfants chamboulé. AUCASOÙTOUTREPRENDCOMME D’HAB’ : on fait la fête avec les parents du quartier (masqués). On active le mode pique-nique Normalement, les enfants devraient retrouver leurs chers cœurs de palmier/haricots beurre/omelette/gouda/banane. Mais sait-on jamais ce qui peut arriver dans la chaîne du froid ! Une personnemalade, une grève, un protocole sanitaire qui interdit les mini-goudas et plaf votre enfant a le ventre qui gargouille tout l’aprèm. Mieux vaut donc prévoir un contenant typemini- glacière, une gourde et faire un stock de denrées pour improviser un pique-nique : fromage individuel, thon, pain demie, taboulé, chips, compote, fruits secs… AUCASOÙ LACANTINE ESTOUVERTE: on bénit le ciel et la terre pour la tranquillité d’esprit retrouvée. Et on évite de regarder les menus à l’avance pour ne pas perdre sa bonne humeur de la rentrée!

Aumoins quatre par enfant en âge d’aller à l’école. En tissu c’est plus écolo et moins cher. On en lave deux à 60 °C chaque soir. Un sac dans l’entrée de lamaison pour déposer les sales. Un sac près des cartables pour les propres. Choisissez des modèles qui plaisent aux enfants et s’attachent facilement. AU CAS OÙ LES MASQUES NE SONT PAS OBLIGATOIRES: ils serviront pour la prochaine épidémie de gastro, grippe de l’écureuil ou réunion de famille avec des invités malades qui savent pas refuser une fête. Très bien aussi pour se déguiser en bandit, en médecin, en cow-boy. On assure un stock de gel hydroalcoolique Aumoins un par enfant en âge d’aller à l’école. Ça évitera le stress à l’entrée et à la sortie de l’école. Ça rassurera les grands-parents. Privilégiez une solution sans parfum et une bouteille (petite) que vous remplissez (moins cher et plus écolo). AU CAS OÙ LE GEL S’AVÈRE INEFFICACE CONTRE LE COVID-19: ils serviront pour tous les moments où le savon manque et les virus classiques guettent! On rassure les enfants sur leur niveau scolaire Non, ils ne vont pas êtrederniers de la classeparce qu’onn’apas fini la leçon sur les pronoms en juillet et qu’on s’est tous disputés sur la façondemarquer la retenue sur une addition. Les enseignants vont réviser réviser réviser au 1 er trimestrepour éviter les différences de niveaux entre leurs élèves.

10 PARENTS Octobre 2020

ON DÉCOUVRE

LA TENDANCE...

décroissance et déconsommation Par nécessité ou par conviction, ils ont choisi d’adopter une consommation plus raisonnée et respectueuse de l’environnement. Une voie particulièrement suivie depuis la crise du coronavirus.

RADIOKUKKA/ISTOCKPHOTO,@MARIEETSESDEUXPETITSLOUPS,@MEDINILLAETCUISINE,DR

12 PARENTS Octobre 2020

PATRICE, papa de Gabriel, 9 ans, et Gauthier, 5 ans.

“On oublie le désir de posséder toujours plus !” « La décroissance nous permet de vivre pleinement. En se concentrant sur soi-même, on apprend à mieux se connaître et à ressentir ce dont on a vraiment besoin. On oublie le futile et le désir de posséder

“J’ai monté mon projet d’autosuffisance alimentaire.” « En 2016, j’ai plaqué ma boîte dans le bâtiment pour revenir à la base: satisfaire les besoins physiologiques de ma famille en montant un projet d’autosuffisance alimentaire.

Pour moi, ce n’est pas une décroissance, mais plutôt la croissance d’autre chose: du bonheur, de la nature retrouvée. Si demain, mes garçonsme demandent ce que j’ai fait pour éviter l’effondrement de notre civilisation, au moins je pourrai leur répondre. »

toujours plus et plus beau, pour

créer nous-mêmes et avoir le bonheur de faire et de porter des choses uniques.

A CAPUCINE, maman de Solenn, 10 ans.

“On privilégie le fait main.”

Raphaëlle, maman de Sasha, 3 ans, et Awenn, 2 mois.

Ça enrichit notre fibre artistique et notre créativité. »

«Vouloir offrir à Mahaut une éducation au plus près de ses besoins et la faire crouler sous les objets en tout genre ne serait pas cohérent. On n’achète donc rien sur un coup de tête. Quand on a une envie, on la laisse germer. Si l’idée est encore présente au bout de quelques semaines, c’est qu’il s’agit d’une acquisition utile. Mais on privilégie toujours le fait main ou l’occasion. Sauf pour les articles de puériculture que l’on veut

“Il en faut peu pour être heureux !” « On peut rendre les enfants heureux avec des choses simples: cuisiner ou danser ensemble, semer des graines et les voir pousser, cueillir des fleurs pour faire joli dans l’assiette… Notre fille a beau avoir des jouets d’occasion, elle n’est pas frustrée pour autant. Elle réclame parfois des jouets qu’elle voit dans les catalogues, mais elle passe vite à autre chose. »

udiable l’hyperconsommation! Dans une étudede l’ObservatoireSociété et consommation (Obsoco) publiée en avril 2020, 39%desFrançais disaient vouloir consommermoins, contre 26%en2015. «Lemouvement de la décroissance était déjà enmarchedepuis plusieurs années,mais la criseduCovid apoussé encoreplus deFrançais à changer leurs habitudes de consommationet à revenir à l’essentiel », note leprésident de l’Obsoco, PhilippeMoati. Du bon sens Parmi ces adeptes de la sobriété, desmilitants engagés qui plaident pour une sortiedu capitalisme aunomd’uneplanète plus verte,mais aussi des pragmatiques qui, pour unequestiondebudget ou simplement debon sens, n’achètent que le strict nécessaire, privilégient les produits d’occasionet essaient au maximumde réparer. L’arrivée d’unenfant fait souvent officededéclic. On s’interroge sur lemondequ’on va lui laisser, on revoit ses priorités… Et ondécouvre leprixdes articles depuériculture, qui ne servent parfois quequelquesmois. Pas toujours facile, cependant, de résister aux sirènes dumarketing! l

qualitatifs et qui vont nous suivre quelques années. »

Lucile, maman de Mahaut, 7 mois.

“Nous voulons que nos enfants soient des citoyens éclairés !” « En voyageant pendant six mois

avec une valise chacun, on a réalisé qu’on n’avait pas besoin de grand-chose pour être heureux, et surtout pas de choses matérielles. On a alors appris à avoir moins, mais des choses

Fanny, maman de Leyna, 13 ans, Milane, 9 ans, Soën, 6 ans, et Lila, 4 ans.

multifonctionnelles qui peuvent facilement se prêter. Des achats plaisirs sont possibles, mais nous savons alors quelle valeur ils ont. Et on prend toujours le temps d’expliquer aux enfants dans quelles conditions ces objets sont fabriqués et les bénéfices qu’ils permettent de dégager. Nous voulons qu’ils soient des citoyens éclairés. »

ÉLODIE CHERMANN

PARENTS Octobre 2020 13

ON LES VEUT!

Coussin carte de France, 65 x 18 x 65 cm. Chehoma.com, 43 €.

Règle extensible (15 à 30 cm) et pliable. Cosmic Teens, Maped, 1,09 €.

rentrée ! Fun, la

SASI PONCHAISANG/EYE EM/GETTY IMAGES

Dans les starting-blocks avec le matériel qui va bien…

Cartable Planète école, 2 versions, 33 x 27 x 10 cm, en polyester et PU. Pylônes, 45 €.

Gamme de papeterie anti-stress : couverture à regarder 8 secondes pour un effet apaisant ! 8 designs au choix. Projetboa.com, 3,45 € l’unité.

Vide-poches mural (se fixe avec vis ou ventouses fournies), en plastique blanc. H 15 x L 20,9 x P 9,6 cm. Onrangetout.com, 11,90 €.

Bureau Dreams 1 tiroir. H 75 x L 100 x P 52 cm + module de rangement H 63 x L 100 x P 15 cm. Maisonsdumonde.com, 149 € et 49,99 €.

Boîte de 20 grosses craies de sol dans un seau facile à transporter, 12 x 10 x 11 cm. Moulin Roty, 7,90 €.

Astucieux et rigolo, un taille-crayons indispensable !

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PAR SYLVIE MALVAULT-SALUTARE

14 PARENTS Octobre 2020

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pop

Ambiance

52 millions de ce jouet emblématique se sont vendus depuis sa création en 1960.

Une furieuse envie de couleur pour une rentrée pêchue !

Poupée souple, facile à coiffer, 4 couleurs au choix. Rainbow Dolls, Corolle.com, 25 €.

Sac en similicuir, 36 x 27 cm, plusieurs tailles et couleurs au choix. Gola, 50 €.

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PAR SYLVIE MALVAULT-SALUTARE

16 PARENTS Octobre 2020

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NOTREPARTENAIRE CARRÉNATURE*

NOS PARTENAIRES

WHAT’S UP?

15 % des couples préfèrent faire chambre à part !

EN FAIT…ON DORT MIEUXÀ DEUX ! Des chercheurs allemands ont mesuré la qualité du sommeil de jeunes couples en bonne santé, alors qu’ils dormaient seuls ou à deux. Plusieurs paramètres ont été analysés : ondes cérébrales, respiration, activité cardiaque… Résultat : contre toute attente, c’est à deux qu’on dort lemieux, avec un sommeil demeilleure qualité. Ce qui aide à diminuer le stress et à consolider lamémoire. Une étude qui tombe à pic, quand on sait qu’en dix ans, les adeptes du “sleep divorce” (ou chambre à part pourmieux dormir) ont doublé. F.P. - 58% Télétravail, port dumasque… la crise du Covid-19 a porté un coup au maquillage, et surtout au rouge à lèvres (-58% sur les ventes en ligne par rapport à avril 2019). Désormais, on insiste sur les yeux et les vernis à ongles, bref, ce qui se voit ! L.D.

Maltraitance et inceste : fin de l’omerta ? AdrienTaquet, secrétaire d’Etat chargé de l’enfance et des familles, a annoncé la création d’une commission sur les violences sexuelles faites aux enfants. 80 % de ces violences ont lieu dans le cadre intrafamilial et concerneraient 4millions de personnes chaque année en France. Parralèlement, la Cour des comptes préconise une refondation de la Protection de l’enfance. E.C.

“Coronavirus, quel minus !”, de Sophie Carquain et la psychologue Jeanne Siaud- Facchin. Ed. Leduc.s, 160 p., 14,90 €.

Ça vamieux en le disant ! Voilà un livre conçu pour les 5 à 10 ans, qui va les aider à gérer aumieux le stress lié à ce satané virus qui chamboule nos vies. 10 histoires illustrées, poétiques, drôles et engagées, avec une partie décryptage psycho : comment leur parler du virus, de leurs peurs, comment les rassurer… Merci ! S.D .

LUCKYBUSINESS/ADOBESTOCK

PARENTS Octobre 2020 19

WHAT’S UP?

On est des Warriors !

“UNE FEMME” ADÉSORMAIS SA PAGEWIKI ! On ne le dira jamais assez : “une femme” peut tout faire. Prendre la tête de ScotlandYard, être nommée Premièreministre, diriger une équipe de pompiers, recevoir unemédaille anonyme dénonce, avec humour, le sexisme qui sévit communément dans le langage desmédias. Résultat : une page drôlissime qui recense les hauts faits d’“une femme…”, absolument Fields… Dans la pageWiki “Une femme…”, un(e) autrice/auteur jamais nommée dans les titres d’articles notamment ! Quand se contentera-t-on de donner juste son nom, au lieu de s’émerveiller du fait qu’elle soit “une femme” ? F.P.

Naissance : oui aux lits doubles à l’hôpital ! A Grenoble, le Groupe Hospitalier Mutualiste propose aux jeunes mamans deux chambres avec des lits doubles. Une initiative plébiscitée par les jeunes mères, qui peuvent accueillir plus facilement leur conjoint, et faire du peau-à-peau avec leur bébé. Et si elles ont des difficultés à bouger dans les heures qui suivent l’accouchement, elles apprécient la présence toute proche de leur conjoint. V.B.

52% Plus de lamoitié des Français en location ne supporteraient plus leur habitation. Ils sont même 66%à envisager d’en changer ! Une réaction post- confinement qui pousse 42%des interrogés à considérer que disposer d’un extérieur est plus important que la superficie du logement, 61 %étant même prêts à payer plus pour augmenter la surface de leur jardin ou terrasse. S.D. (Source Lagenceblue.fr)

C’est tout nouveau !

Lamain à la pâte ! Play-Doh innove avec Elastix, une nouvelle pâte à modeler 3 fois plus étirable que la version classique. C’est parti pour encore plus de créations ! 6,99 €. Dès 2 ans. C.A.

LUCKY1984/ADOBESTOCK

20 PARENTS Octobre 2020