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Des éléments inconscients et refoulés peuvent faire barrage, comme la peur de ne plus plaire, le poids de trop de routine, de lassitude.

pas, elle est juste en sommeil. Des éléments inconscients et refoulés peuvent faire barrage, comme une relation à son corpsmoins bonne avec l’âge qui avance, la peur de ne plus plaire, le poids de trop de routine, de lassitude. Pour relancer le désir, il faut laisser parler ses envies et se souve- nir de toutes les fois où c’était bon ! Dr SylvainMimoun : au bout d’un cer- tain temps, il peut y avoir un malaise, qui devient de l’inhibition, voire du dégoût. Si l’abstinence est instal- lée depuis des années, le couple a changé de statut. Les conjoints sont passés de mari et femme à frère et sœur. Et ce n’est pas logique de faire l’amour avec son frère ou sa sœur… Il faut “sexuer” de nouveau le couple. Joëlle Mignot : oui. Mais la fonction crée l’organe : faire “fonctionner” son sexe, même une fois par semaine, dans l’autoérotisme, entretiendra la mécanique. On pourra garder une trophicité vaginale et une bonne lubri- cation chez la femme, et permettre aux corps caverneux de s’oxygéner chez l’homme, pour éviter les pertes d’érection. Le thérapeute peut, en ce sens, encourager l’usage des sextoys, les lectures érotiques, ou voir, si c’est le cas, pourquoi il n’y a jamais eu de masturbation. Dr Sylvain Mimoun : à coup sûr ! Mais des traitements existent pour aider l’homme à retrouver une bonne érec- tion (comprimés, piqûres intraca- verneuses), et la femme, une bonne lubri cation (ovules, laser vaginal). L’abstinence peut-elle avoir des répercussions physiologiques? Comment s’y prendre pour réussir à recommencer ? Joëlle Mignot : il faut recréer une atmosphère favorable pour se retrou- ver au niveau du corps, oser se rap-

procher de l’autre, dans la journée comme dans le lit, de manière sen- suelle et intime. Si nécessaire, l’hyp- nose en couple permet de revenir vers un espace intime psychique, alors qu’ils sont dans une distance ami- cale. La parole permet de se connaître mieux, d’exprimer des émotions, des sentiments. Il faut repartir de ce qui était bien entre eux, de ce qu’ils aimaient, de leurs émotions, pour sur- monter les épreuves et le temps… Dr Sylvain Mimoun : en recommen- çant par des caresses, en parlant, en se disant « J’ai pensé que l’on pour- rait refaire l’amour, en as-tu envie aussi ? » Ou « J’ai lu un article, cela nous concerne, cela fait combien de temps qu’on ne l’a pas fait ? » On ne se rend pas toujours compte du temps qui passe… Si l’on ne parvient pas à aborder le sujet avec son partenaire, il est bon de voir un sexologue. Joëlle Mignot : après une longue période d’abstinence, les hommes doutent de leurs performances, les femmes de leur capacité à séduire. L’abstinence est un sommeil où il peut y avoir de mauvais rêves. Il faut donc d’abord les rassurer sur leurs capaci- tés. La nouvelle rencontre peut faire repartir la libido grâce à un amour profond ou à une attirance sexuelle. En outre, il faut garder à l’esprit que la pénétration n’est pas obligatoire. Un rapport nourri de caresses érotiques sensuelles laissera unmeilleur souve- nir qu’une pénétration sans âme. Et si l’on rencontre un nouveau partenaire?

Dr Sylvain Mimoun : les femmes consultent en général leur gynéco- logue pour savoir si tout va bien. En l’absence de douleurs lors de l’exa- men, je leur conseille des exercices à faire chez elles pour stimuler le vagin. On peut aussi donner quelques médi- caments à l’homme qui a peur d’une érection défaillante. Mais plus il y aura d’amour, plus ils seront prêts à franchir les obstacles.

Des raisons multiples

V L’absence de partenaire, après une séparation, un divorce ou un deuil. Ou pour faire une pause après de nombreuses conquêtes…et de nombreux échecs. Certains en arrivent même à prôner l’asexualité et l’abstinence comme règle V Lemanque de temps, dans le couple, est aussi une cause très fréquente. Entre le travail, les enfants et lamaison, on est trop fatigué pour penser au sexe. V L’absence de plaisir: certains s’abstiennent juste parce que faire l’amour ne leur apporte pas suffisamment de plaisir. V Lesmaladies jouent beaucoup sur le désir, qu’elles soient psychiques ou physiologiques, tout comme les traumatismes. Si ces derniers semblent moins fréquents, ils peuvent être plus longs à guérir. de vie. Et pas uniquement par conviction religieuse…

SHUTTERSTOCK- OLIVIER DION