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se sentir bien 24

Desnutrimentsàcrémer De nombreux soins intègrent des ingrédients alimentaires qui nourrissent e cacement les peaux fragilisées.

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01 Veloutée. Aux acides aminés de chardon des dunes, elle renferme aussi des acides gras et des actifs

Craquer pour des crèmes aux œufs, aux “superfruits” ou aux céréales est-il une bonne façon de résister à la saison froide ? En la matière, il est bon de cibler les recettes véritable- ment utiles pour alimenter les cel- lules, dont le métabolisme a tendance à ralentir en hiver. L’avis de Lionel de Benetti, cosmétologue Pour nourrir les cellules, c’est-à-dire leur apporter du carburant, les acides aminés sont indispensables. Ils inter- viennent dans les réactions cellulaires

et doivent être fournis sous cette forme d’acides aminés ou de peptides (des petites chaînes d’acides aminés) et non via des protéines, car ces molécules sont trop grosses pour être digérées par la peau. Autre nutriment bon pour donner un coup de boost aux cellules : la vitamine C. Attention cependant à la forme choisie, car elle est très instable en présence d’eau et d’air. Elle doit être présentée sous forme de poudre à mélanger au dernier moment. Le seul dérivé permis, car stabilisé, est l’ascorbyl glucoside, nom à pister sur les listes d’ingrédients.

hydratants. La Crème, Océopin, 52 € les 50 ml. Pharmacies et oceopin.com 02 Gourmande. À la gelée

royale, riche en acides aminés, en minéraux et en vitamines essentielles au fonctionnement cellulaire. Soin Anti-Âge Jour Miel & Gelée Royale, Apicia, 36 € les 40 ml. apicia.fr 03 Concentré. Un sérum à glisser sous sa crème de jour pour faire le plein de 8 peptides essentiels. Peptide Booster, Paula’s Choice, 56 € les 20 ml. paulaschoice-eu.com 04 Haute dose. De la vitamine C pure et un dérivé actif pour un e et coup de fouet longue durée. Puissant Concentré Anti-Rides, Kiehl’s, 62 € les 50 ml. En boutiques.

L’huile de coco forme une couche “solide” isolante.

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01 Non collant. Trois types de céramides viennent renforcer les lipides naturels de la peau, avec une dose d’huile minérale pour l’e et imperméable. Baume Hydratant, CeraVe, 8,90 € les 177 ml. GMS. 02 Fondante. Une peau douce grâce à l’urée et aux huiles de noix de coco

Dubeurreà tartiner Pour envelopper son corps d’un voile de douceur relipidant, on choisit un soin hydratant adapté.

L’avis de Gérard Redziniak, cosmétologue Les huiles ou beurres végétaux qui se solidi ent avec le froid, comme le beurre de karité ou l’huile de coco, sont intéressants car ils se gent à la surface de la peau et forment une bar- rière “solide” isolante qui consolide la barrière lipidique naturelle dé ciente. Comme le stratum corneum (couche cornée) est une émulsion composée de différents corps gras, il convient de ne pas utiliser uniquement ces beurres ou huiles pures mais des émulsions associant diverses origines de lipides.

La protection des vêtements est une fausse barrière isolante. Souvent trop serrés, les pantalons, les collants, les sous-pulls, empêchent au contraire la bonne respiration cellulaire, déjà malmenée par la vasoconstriction des vaisseaux, et ils amplifient la séche- resse liée au froid. C’est pour cette raison que des zones très exposées aux frottements, comme les coudes et les genoux, deviennent carrément archi-sèches. Il y a de fortes chances pour que votre lait hydratant habituel ne fasse pas le poids. Il est temps de passer à du plus costaud.

et d’amande douce. Crème Corps Huile de Coco, Palmer’s, 8 € les 125 g. GMS. 03 Exotique. Huile de coco, beurre de karité et extrait huileux d’ananas, bios, restaurent la qualité de peau. Crème Corps Bio Madiana, Clairjoie, 36 € les 200 ml. Instituts et clairjoie.com 04 SOS. Un soin riche au miel cicatrisant, à utiliser sur les zones du corps et du visage archisèches. Super Baume Réparateur Rêve de Miel, Nuxe, 20,10 € les 40 ml. Pharmacies.

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