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L’hypnose libère 8 9

les freins du mental L’hypnose ericksonienne est un état de conscience modifié qui permet de libérer les freins du mental. « Cette technique, explique le Dr Depondt-Gadet, est utile dans les cas d’infertilité car elle permet d’éliminer les peurs, les freins et les doutes. Elle utilise notre pouvoir de guérisseur. Quand il y a un vécu de fausse couche, d’IVG ou de mort du nourrisson. On travaille sur la connaissance de notre “arbre de vie”, explique le Dr Depondt-Gadet. Certaines femmes sont dans un état de fatigue extrême et de tensions, lié à la volonté de tomber enceinte ou de ne pas faire de fausse couche. On travaille sur l’énergie de l’appareil reproducteur. Souvent les patientes ressortent très soulagées. »

Lanaturopathie à la rescousse

« Peu de personnes le savent, mais l'intolérance au gluten est souvent liée à une hypofertilité », explique Candice Levy, naturopathe*. « Je conseille aux patientes de faire un test pour écarter cette éventualité. » Pour favoriser la conception, on mise sur des aliments AB pour limiter les polluants. On privilégie les sources de fer – boudin, légumineuses, oléagineux – et les acides gras riches en oméga 3 – huile de cameline, colza (1 cuillerée d'huile par jour) et on préfère les poissons gras. On augmente ses rations d'aliments riches en micro- nutriments, comme le zinc, l'iode et le magnésium. « Dans le même temps, je conseille de réduire tous les aliments “acidifiant” l'organisme comme le thé, le café, la viande rouge, le chocolat. » L'idéal? LImiter aussi tous les sucres (pâtisseries céréales raffinées et pain blanc). Pas facile… mais important! l *“L'assiette de la femme enceinte”, éd. Hachette Cuisine.

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Le qi Gong, pour mieux

se connaître « Ma méthode est appelée “Bébé azur” », explique le Dr Depondt-Gadet. « Je l’enseigne aux sages- femmes. Elle est très utile dans les cas d’abus sexuels précoces. Ces traumatismes peuvent créer des perturbations émotionnelles profondes. Le Qi Gong que j’enseigne est fait de mouvements très simples, d’ondulations du bassin et de bercements avec le sourire et des sons “Ke” très légers. Les visualisations et les mouvements permettent aux femmes de mieux connaître leur corps et de remettre de l’amour en elles. »

“J’ai tout essayé!” « Ça fait 3 ans que j’essaye d’avoir un deuxième enfant. J’ai essayé toutes les thérapies complémentaires qui existent! Ces thérapeutesm’apportent beaucoup de bienveillance. Ilsm’ont permis de faire de profonds changements dansma vie: arrêter le tabac, consommer moins de gluten et penser àma respiration, (avec le yoga). J’ai compris que je devais prendre soin demon bien-être et ne plusme stresser. »

LAURA Maman d’un enfant de 7 ans

ESTELLE CINTAS AVEC DOROTHÉE SAADA

PARENTS Janvier/Février 2020 93