+ de Pep's n°35

100 se faire du bien

Les causes de la douleur Les vertèbres, disques intervertébraux, ligaments et muscles assurent la solidité et lamobilité de notre dos, qui est une architecture particulièrement fragile car soumise à demultiples pressions et contraintes.

QU’EST-CE QUI PEUT ENDOMMAGER LES 24 VERTÈBRESMOBILES DU DOS ?

2000 c’est le nombre moyen d’inclinaisons du dos chaque jour.

Un mouvement brusque ou un effort violent

• Cela peut provoquer une douleur aiguë et un blocage en bas du dos, c’est le lumbago.

Une mauvaise posture maintenue longtemps

• Par exemple le dos enroulé vers l’avant devant l’ordinateur ou dans le canapé, comprime les disques et tire sur les ligaments et les muscles, entraînant des contractures musculaires.

Le pincement d’un nerf entre deux vertèbres

• Au cou, la douleur cervicale peut se prolonger dans l’épaule et le bras. En bas du dos, elle irradie dans la fesse et parfois jusque dans la jambe : c’est la fameuse sciatique.

Une courbure anormale

• Très prononcée, elle crée des tensions. Le manque de musculature au niveau du dos • Les ligaments sont alors davantage sollicités lorsqu’on bouge et cela peut causer des douleurs. L’usure des disques intervertébraux • Dans ce cas, ils ne jouent plus leur rôle d’amortisseur. On a mal lorsqu’on est assis ou debout longtemps, et même lorsqu’on éternue...

Une réaction inflammatoire

• Elle irrite les terminaisons nerveuses au niveau de la colonne.

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