SANTE MAG LCL

Santé Prévention

Cela aide aussi à faire partir la douleur plus vite Les spécialistes font le point pour distinguer ce qui peut vous aider, en plus des médicaments, à avoir moins mal en fonction de votre douleur.

TYPE DE DOULEUR LOMBALGIE Ç ostéopathie : intérêt à

TYPE DE DOULEUR SCIATIQUE ÇÇ Marche/activité physique ÇÇÇ étirements (muscles du dos, jambes et fesses)

court terme, mais le soulagement est modeste et les résultats inconstants Chiropractie : soulagement modeste ÇÇ Chaleur (patchs) ÇÇÇ Activité physique/ marche

TYPE DE DOULEUR ARTHROSE Ç Massage autour de l’articulation douloureuse Chaleur si l’articulation est raide mais ni chaude ni gonflée ÇÇ Froid si l’articulation est chaude et gonflée infiltrations de corticoïdes ou d’acide hyaluronique (en cas de grosse crise, pas plus de 2 ou 3 fois au total) ÇÇÇ Activité physique

TYPE DE DOULEUR SYNDROME DU CANAL CARPIEN Ç Froid (application locale) ÇÇ manuels, une seule injection, et pas directement dans le canal carpien) ÇÇÇ étirements du poignet infiltration de corticoïdes (par exemple si la douleur est survenue après des travaux

TYPE DE DOULEUR FIBROMYALGIE Ç Froid/cryothérapie chez certains patients ÇÇÇ Activité physique/ marche

TYPE DE DOULEUR MIGRAINE ÇÇ Froid (application locale) Café/Caféine chez certains patients

efficacité modérée efficace très efficace

TORWAI, MARIDAV, SURIYAWUT SURIYA, LJUBAPHOTO / ISTOCK (4) – KJES / STOCKADOBE.COM – VOISIN / PHANIE

52 SANTÉ MAGAZINE I avril 2020