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PRÉVENTION

Les piments, bons pour la santé Les Méditerranéens aiment les piments, beaucoup, et c’est une habitude alimentaire bénéfique. Une nouvelle étude réalisée dans le sud de l’Italie observe qu’en manger au moins quatre fois par semaine réduit le risque de faire une crise cardiaque mortelle de plus de 40 %, et celui d’avoir un AVC fatal de 61 % ! De quoi pimenter ses menus pour améliorer sa santé cardiovasculaire. À condition de ne pas souffrir de problèmes gastro-intestinaux, ni d’hémorroïdes, car le piment peut déclencher une réaction inflammatoire des muqueuses intestinales et anales. Bonne nouvelle, même doux, le piment est bon pour le cœur !

MALADIE BIPOLAIRE, 5 CHOSES À SAVOIR Le 30 mars 2020 a lieu la 7 e édition de la journée mondiale des troubles bipolaires. L’occasion de mieux comprendre cette maladie où l’humeur fait des montagnes russes avec le Dr Jean-Pierre Guichard, psychiatre. 1. Les phases dépressives alternent avec des périodes d’exaltation. 3. La phase d’exaltation se traduit par des troubles de l’humeur plus ou moins marqués : hyperactivité, 4. Le diagnostic est posé après un interrogatoire médical de

la personne et, si celle-ci est d’accord, de son entourage. 5. Le traitement repose sur la prise de médicaments : certains traitent les crises, d’autres stabilisent l’humeur au long cours. Ces médica- ments sont efficaces, il faut garder espoir.

2. La phase dépressive est caractérisée par une tristesse profonde, une perte d’espoir, d’intérêt, une forte anxiété, une grande fatigue, des insomnies, difficulté de concentration, pour lire notamment…

instabilité émotionnelle, accélération du cours de la pensée, désorganisation, diminution du besoin de sommeil, sentiment d’invulnérabilité et prises de risques excessives.

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14 SANTÉ MAGAZINE I Avril 2020