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Quand on part en randonnée, on n'oublie pas de prendre une petite trousse de premiers secours.

DOULEURS ET FIÈVRE Du paracétamol, pour soigner les douleurs légères à modérées, les maux de tête ou de ventre, et la fièvre. 1 g toutes les 6 heures, maximum 4 g par jour en cas de douleur importante. Un gel contre les coups et les bosses, à appliquer 3 à 4 fois par jour, 3 jours. 6 Notre sélection : Pranarôm, dès 9 mois, le tube de 75 ml, 12 €. Une poche antidouleur. Non toxique et réutilisable, la poche de chaud ou de froid soulagera les douleurs musculaires, déchirures, coups, douleurs liées à l’arthrite ou même les douleurs des règles et dentaires. Protéger la peau avec un linge pour ne pas que la poche colle. 6 Notre sélection : Therapearl Bausch&Lomb, poche multizone (19,1 cm x 11,4 cm), 6 €. PROBLÈMES DIGESTIFS Un purificateur d’eau. Ces comprimés désinfectent l’eau pour la boisson, le brossage des dents, le lavage des fruits et légumes afin de prévenir les troubles gastro-intestinaux.

PIQÛRES D’INSECTES, VENIN

Un antimoustique familial, pour éviter les piqûres de moustiques et surtout celle du moustique tigre qui véhicule des maladies infectieuses graves et sévit en France métropolitaine depuis quelques années. Compter 1 flacon pour 20 jours, à raison de 2 applications par jour sur le corps, en évitant les yeux et les muqueuses. Ne pas dépasser 2 applications par jour. 6 Notre sélection : Insect Écran zones infestées, dès 24 mois, le flacon de 100 ml, 6 €. Une crème antidémangeaison, en cas d’urticaire, de piqûre de moustique, ou toute autre démangeaison cutanée. Chez l’enfant, pas avant 6 ans si la crème contient des corticoïdes. 6 Notre sélection : Apaisyl Gel, dès 30 mois, le tube de 75 ml, 7 €. Une pompe à venin, pour aspirer de façon indolore tous les venins injectés par les insectes (guêpes, abeilles, taons, frelons…), arachnides (araignées, scorpions, aoûtats…), poissons

(poisson pierre…) ainsi que certaines plantes urticantes. 6 Comment l’utiliser ? Dans les 3 minutes qui suivent la piqûre ou la morsure, placer sans forcer l’embout le mieux adapté puis armer la pompe en tirant le piston à fond (à moitié pour un enfant). Enfoncer le piston bien à fond. En fin de course, on ressent une aspiration puissante. Laisser agir la pompe pendant 20 secondes à 3 minutes selon la blessure en se reportant à la notice d’utilisation. Soulever le bouton du piston de la pointe du pouce pour Un tire-tique, pour retirer une tique plantée dans la peau après une promenade dans les herbes hautes. Ces parasites peuvent transmettre la maladie de Lyme. 6 Comment l’utiliser ? Placer les crochets autour de la tête du parasite, faire un quart de tour et tirer. Ce retrait se retirer la pompe. 6 Notre sélection : Aspivenin, 13,90 €.

INFO + L’accessoire à ne pas oublier : la pince à épiler ! Pour retirer une écharde, des débris sur une plaie, ou retirer un pansement.

6 Notre sélection : Aquatabs, la boîte de 60 comp. 12 €.

Un antidiarrhéique, utile en cas de turista. Commencer par deux lyophilisats, puis 1 après chaque selle non moulée. 6 Notre sélection : Imodium lingual,

à laisser fondre sur la langue, la boîte de 12 lyophilisats oraux, 5 €.

Une solution contre les brûlures d’estomac. Un comprimé à avaler le soir, ou à diluer dans un verre d’eau avant le coucher.

fait sans douleur. 6 Notre sélection : Tire-Tic Clément Thékan, boîte de 2 crochets, 6 €.

6 Notre sélection : Mopral Pro, la boîte de 14 comprimés gastro-résistants, 14 €.

R. PRZYBYSZ, AOPSAN / SHUTTERSTOCK (2) - SDP

* Tous les prix sont donnés à titre indicatif.

60 SANTÉ MAGAZINE I Juillet 2019