PEPS43

Parce que la vie est belle après 50 ans

DÉCOI Des idées pour une cuisine ouverte et pratique

N°43-JUILLET-AOÛT2021-3,50€

32 pages

Vos droits au quotidien Les meilleurs experts pour faciliter vos démarches BIEN VIVRE À DOMICILE Connaître les bonnes démarches Soutenir les aidants + toutes les aides financières • Santé : les lunettes 100 % remboursées, comment ça marche ? • Assurance-vie : bien rédiger la clause bénéficiaire • Retraite : repérer

Faire la paix avec sonventre etminciravec la médecineayurvédique + des menus hyper digestes adaptés à sa physiologie

BIEN CONTRÔLER SA TENSION Bons réflexes Nouveaux traitements

les anomalies sur son relevé • Évasion : vivre en camping-car toute l’année

RECETTES FRAÎCHEUR Ceviche, tartare, soupe froide pour l’été

TOURISME

JARDIN Les secrets du zéro arrosage

Immersion dans une Camargue sauvage

L 14483 - 43 - F: 3,50 € - RD

DORO, LE CHOIX DE LA SIMPLICITÉ !

Vous recherchez un téléphone simple, lisible et avec un son puissant ? Un téléphone robuste, design, équipé d’une touche d’assistance pour plus de tranquillité ? Nous avons le modèle qu’il vous faut, découvrez la gamme Doro.

www.doro.com

DORO 8050

DORO 6060

DORO 1360

ValeursDASDoro8050 :Tête :0,52W/kg–Tronc : (5mm) : 1,25W/kg-Membres (0mm) :2,63W/kg.ValeursDASDoro6060 :Tête : 0,595W/kg–Tronc : (5mm) : 1,499W/kg-Membres (0mm) :2,248W/kg.ValeursDASDoro 1360 :Tête :0,613W/kg–Tronc : (5mm) : 1,896W/kg-Membres (0mm) :2,366W/kg.kitoreillette fourni.Plus infossurwww.doro.com

édito

3

estunepublicationdugroupe Président: MichelGanzin

Directricegénérale: NicoleDerrien Assistantededirection: MarineLalire Pourtoutequestionconcernantvotreabonnement, contactez-nousenprécisantvoscoordonnées Partéléphone (appelnonsurtaxé,de8h30à17h30dulundiauvendredi) ouparmail:service.clients @ uni-medias.com ouparcourrier:Uni-médias,BP40211, 41103VendômeCedex. Pourvousabonner:www.boutique.plusdepeps.fr RÉDACTION Directricedelarédaction: AlinePerraudin Directionartistique: ClémentineRocolle Secrétairegénéraledelarédaction: AgnèsLerbré RÉGIEPUBLICITAIRE: Anne-CécileAucomte 22rueLetellier,75739ParisCedex15 Tél.standard:0143234572 Directricedepublicité: MoniquePinheiro, monique.pinheiro @ uni-medias.com Responsablescommercialesexécution: LeilaIddouadi,leila.iddouadi @ uni-medias.com, SandyDumontier,sandy.dumontier @ uni-medias.com AUDIOVISUEL/COMMUNICATION: Farid Adou VENTEAUNUMÉRO: XavierCostes MARKETINGCLIENT: CarolePerraut Relationclients: DelphineLerochereuil RESSOURCESHUMAINES: ChristelleYung FINANCES: NadineChachuat Comptabilité: NacerAït-Mokhtar ADMINISTRATION,ACHATS: Jean-LucBourgeas Fabrication: EmmanuelleDuchateau Supplychain: PatriciaMorvan Secrétairederédaction: BénédicteNansot Rédactricephoto: FlorenceCharpentier DÉVELOPPEMENT: Jean-MichelMaillet RÉSEAUCOMMERCIAL: Jean-LucSamani MARKETINGNUMÉRIQUE: PerrineAlbrieux Développementtechnique: MustaphaOmar Insightdata: AlainLanguille Informatiqueetmoyensgénéraux: NicolasPigeaudetDamienThizy Photogravure: KeyGraphic Impression: AGIRGRAPHIC,BP52207, 53022LAVALCedex9,www.agir-graphic.fr Originedupapier: Italie Tauxdefibresrecyclées: 0% Certification: 100%PEFC Impactsurl’eau: P tot 0,018kg/T Impriméavecdesencresécologiques. Commissionparitaire :0924K92437 N°ISSN: 2274-360X Dépôtlégal: juin2021. Distribution: MLP Lesmanuscritsinsérésounonnesontpasrendus. Toutereproductionestinterdite. ÉDITEUR:UNI-MÉDIASSAS Directricedelapublication: NicoleDerrien Siègesocial: 22rueLetellier,75739ParisCedex15. I.C.S.FR38ZZZ104183 Tél.:0143234572. Actionnaire: CréditAgricoleSA

MASKOT / GETTYIMAGES

À nous les plaisirs de l’été ! Préparons-nous à un été chaud et sec. Selon les prévisions de Météo France, il faut s’attendre à des températures supérieures aux normales saisonnières. Pour lutter contre la chaleur, il faut, bien sûr, bien s’hydrater. Mais c’est aussi l’occasion de se régaler avec des plats sur lesquels sou e un vent de fraîcheur. Pas question d’allumer le four par temps caniculaire. Alors, découvrez, p. 58 à p. 63, nos recettes de soupe froide, de carpaccio, de tartare ou de ceviche. Tous ces plats d’été apporteront à vos papilles des saveurs légères et acidulées. Et comme c’est la saison reine pour déguster des glaces, nous vous proposons également des recettes surprenantes et savoureuses de sorbets ou de crèmes glacées pour un instant de pure gourmandise ! Les glaces font partie de ces petits plaisirs de l’été, tout comme les barbecues entre amis, les pique-niques à l’ombre des arbres, les tenues décontractées, les siestes dans les hamacs, la lecture en transat, les sauts dans les vagues, la marche pieds nus… Après des mois de con nement, le temps des vacances, loin des contraintes du quotidien, est une parenthèse qui apporte de la légèreté et de la gaieté. Pro tons-en ! Aline Perraudin, directrice de la rédaction

4

JUILLET-AOÛT 2021

Parceque lavieestbelleaprès50ans

DÉCOI Des idéespour une cuisineouverte etpratique

N°43-JUILLET-AOÛT2021-3,50€

32pages

Vosdroits auquotidien Lesmeilleursexpertspour facilitervosdémarches BIENVIVRE ÀDOMICILE Connaître les bonnesdémarches Soutenir lesaidants + toutes lesaides financières • Santé : les lunettes 100% remboursées, commentçamarche ? • Assurance-vie : bien rédiger laclause bénéficiaire • Retraite : repérer

Fairelapaix avecsonventre etminciravecla médecineayurvédique +desmenushyperdigestes adaptésàsaphysiologie

BIEN CONTRÔLER SA TENSION Bonsréflexes Nouveaux traitements

lesanomalies surson relevé • Évasion : vivre encamping-car toute l’année

RECETTESFRAÎCHEUR Ceviche, tartare, soupe froide pour l’été

TOURISME

JARDIN Les secretsdu zéroarrosage

Immersiondansune Camargue sauvage

KRISTIANE VEY / TWINKLE IMAGES

p 06 se faire plaisir 06 Cultivez des joies simples 08 C’est lemoment de développer sa créativité grâce à la nature 12 Culture : de courage et d'espoir 14 Le jour où j’ai lancé une pétition 16 Rencontre avec Cécile Bois 18 Mode : larguez les amarres p 22 se sentir bien 22 De l’éclat naturellement 26 Make-up éclat, les 5 produits qui changent tout 30 Banc d’essai : le shampooing solide 32 Mincir et se détoxifier avec lamédecine ayurvédique p 44 avoir des projets 44 Les nouvelles cuisines à vivre 52 Un beau jardin d’été sans trop arroser 40 Coaching : des exos de yoga pour se réveiller en forme

p16 Rencontre avecCécileBois

p22 De l’éclat naturellement

58 Avis de grand frais 64 Danse sur la glace

p 44 Les nouvelles cuisines à vivre

p 64 Danse sur la glace

CHARLOTTE SCHOUSBOE / STARFACE – FLORIAN SOMMET / TRUNK ARCHIVE / PHOTOSENSO – STYLISME : JULIE SCHWOB, PHOTOS : AMÉLIE ROCHE – DR

5

p 70 NE PAS SE LAISSER DÉBORDER

p 74 Bien vivre à domicile SOMMAIRE

Vos droits auquotidien 70 Infos et conseils utiles 74 Bien vivre à domicile 86 Le vrai du faux des lunettes 100% remboursées 90 Assurance-vie, comment rédiger la clause bénéficiaire? 94 Retraite, repérer les anomalies sur son relevé 98 Vivre en camping-car à l’année 102 Vos questions, nos réponses p104 se FAIRE DU BIEN 104 Bien contrôler sa tension 114 Pourquoi porter des semelles orthopédiques? 116 Constipation, les solutions naturelles et sans risque p128 des fourmis dans les jambes 128 La Camargue par le Rhône 136 Royan : révolution de béton P143 se détendre 143 Jeux : mots fléchés, sudokus, ronde desmots… 150 Quiz : l'histoire des JO 154 Solutions des jeux 122 Nos experts répondent à vos questions 124 Test : quel est le contrat de base de votre couple?

p104 Bien contrôler sa tension

p128 La Camargue par le Rhône

DJELICS / ISTOCK - TANAPAT LEK, JEW / STOCK.ADOBE.COM – CAMILLE MOIRENC POUR DÉTOURS EN FRANCE

Abonnez-vous à + de Pep’smagazine surwww.boutique.plusdepeps.fr. C’est rapide, simple et sécurisé

Une partie de ce numéro comprend pour les abonnés : une lettre de bienvenue à + de Pep’s magazine et un encart jeté “Votre santé est plus forte naturellement”.

se faire plaisir

6

Allégresse, sensation de légèreté, sentiment de plénitude… La joie est une émotion puissantemais fugace, elle jaillit en d’éblouissantes étincelles qui viennent illuminer notre vie. Savoir pro ter de ces bou ées de joie est une question de présence et de regard. Par AnneVanWaerebeke Cultivez les joies simples

PRENEZ-VOUS AU JEU Devinettes, jeux de cartes, jeux de société, petits dé s, création de charades et rébus… Avoir été longtemps privés de spectacles et de sorties culturelles – pour raison de pandémie – nous a incités à faire preuve de créativité quant à nos loisirs. Les règles de prudence ont limité à six le nombre d’amis à s’attabler ensemble : un nombre parfait pour jouer. Qui a dit que le jeu était réservé aux enfants ? À l’adulte aussi, il permet d’aiguiser la curiosité, de faire travailler son imaginaire, d’enrichir ses connaissances, d’organiser des alliances, des stratégies gagnantes, et surtout de rire ! Avec les petits comme avec les grands, jouer, c’est retrouver la saveur de l’enfance, se nourrir de l’énergie et de l’enthousiasme que chacun apporte, pour concocter ensemble la recette toute simple d’unmoment joyeux.

DÉBRANCHEZ On a posté sur les réseaux sociaux de très nombreuses photos de cette fête d’anniversaire, mais bizarrement, à peine deux jours après, on en garde un souvenir légèrement ou, vague, presque lointain déjà. C’est que, occupée à partager en direct des photos de l'événement accompagnées de petitsmessages aux absents, on n’était qu’àmoitié présente. On n’a pas pleinement vécu cette soiréemémorable, pleinement participé à son ambiance festive. Une prochaine fois, mieux vaut prendre quelques photos puis entrer vraiment dans la fête, vivre à fond cesmoments de joie. On les partagera plus tard ! On aura “loupé” les photos de quelques instants mémorables ? Peu importe, on s’en sera imprégné, on pourra les revoir en fermant les yeux. Et retrouver la trace de la joie qu’on a éprouvée alors.

KRISTIANE VEY / TWINKLE IMAGES

7

Ancrez la joie en vous Des études l’ont con rmé : parmi les petites joies de la vie, celle dont on reparle fréquemment reste gravée dans notremémoire bien plus solidement que celle qu’on n’évoque jamais. Ainsi, se remémorer avec nos proches les moments de félicité permet de les imprimer dans nosmémoires pour en garder le béné ce. Cet ancrage de joie en nous, on peut également le réaliser seule, par exemple en prenant l’habitude, chaque soir, au calme, de revisiter sa journée en identi ant ces instants d’harmonie et de légèreté qui nous ont donné de l’élan. On les inscrit ainsi dans notre registre des sources de joie.

NOTRE EXPERT

Laurent Gounelle écrivain, auteur de Intuitio (Calmann-Levy)

PRENEZ SOINDEVOSAMIS Lorsque nos contacts humains ont été fortement restreints, on a mesuré combien ils nous étaient essentiels. La présence de nos amis nous procure joie et réconfort : chérissons-les, prenons soin d’eux et de la relation. Toutes les études le montrent : se sentir en lien est un besoin vital. Garder des contacts

« Les amis sont des compagnons de voyage qui nous accompagnent sur le chemin d’une vie plus heureuse » , disait déjà Pythagore. À nous de leur dire et de leur montrer combien ils nous sont précieux, par notre écoute, notre bienveillance, notre attention à eux. O rons-leur des cadeaux : lorsqu’on donne à ceux qu’on aime, notre cerveau libère les molécules du plaisir. C’est une source de joie, bien plus encore que de recevoir.

« Découvrir l’extraordinaire dans l’ordinaire » L’Occident s’est développé sur l’économie. En Europe, onmesure lemoral desménages à leur niveau de consommation. Cela part d’un présupposé terrible : consommer serait notre raison d’être! Pour moi, c’est l’inverse : c’est notre profond sentiment d’incomplétude qui nous pousse à chercher dans un achat l’illusion d’être heureux. On a beau constater que ça ne fonctionne pas, on persiste à croire qu’il nous manque quelque chose pour accéder à la joie. Cette croyance erronée nous rend esclaves, malheureux. Elle nous projette sans cesse dans le futur, alors que la seule chose qui existe réellement, c’est le présent. La capacité à savourer des joies simples est liée à l’ancrage dans le présent. Si on cesse de courir après un futur hypothétique où “on aura enfin ce qui nousmanque”, si on vit l’instant présent, en pleine conscience, on n’est plus dans le combat pour obtenir ceci ou cela mais dans l’accueil de ce qui vient à nous. On ne considère plus les problèmes à régler comme des “tuiles”, mais comme des occasions d’apprendre, de s’enrichir. On donne un sens positif à ce qui nous arrive. On est alors dans une relation à la vie qui nous permet de découvrir l’extraordinaire dans l’ordinaire. On s’aperçoit que discuter avec des amis, ou aider un enfant à résoudre

hebdomadaires avec nos amis permettrait même de vivre plus longtemps et enmeilleure santé.

Créez de vos mains Dessiner, tricoter, jardiner, bricoler, coudre, cuisiner…Quoi que l’on crée, fabrique, ou répare, travailler de nosmains nousmet en joie. On déploie des talents d’ingéniosité, on laisse libre cours à notre imaginaire. On est en plein accord avec nous-mêmes, on se concentre sur le présent, les bruits et pensées parasites restent au vestiaire. L’e ort soutenu jusqu’au produit ni procure lui aussi de la joie. Mention spéciale au jardinage, qui nous relie à la terre et aux ondes bienfaisantes de la nature, et nous engage dans la durée.

ÉMERVEILLEZ-VOUS Les enfants sont joyeux par nature, curieux de tout. Ils embrassent la vie au présent, sans le ltre de la pensée, sans regrets ni attentes. Nous avons encore en nous cet enfant, mais son élan s’est tari sous le joug de l’éducation. Il ne tient qu’à nous de renouer avec lui. Pour cela, il nous faut rester connecté au présent, sans s’accrocher aux pensées et ruminations qui a uent, sans les alimenter. Travailler cette “pleine conscience” permet de goûter la chance que nous avons d’être en vie et d’en ressentir de la gratitude, un sentiment qui stimule fortement la joie en nous.

BOUGEZ Mettre son corps enmouvement est un excellentmoyende célébrer la vie qui nous anime. Ondécide de danser sur notre playlist favorite, de faire de la gym oudu yoga, d’aller courir ou demarcher. Lorsqu’onmarche, on est disponible à l’instant, onpeut observer lemonde et, si on est avec un ami, s’adonner tranquillement auplaisir d’une longue conversation. Quelle que soit notre façonde bouger, le sport est un ingrédient “ goodmood ” absolu.

un problème, peuvent être de profondes sources de joie.

BRUNO LEVY

se faire plaisir 8

Créer permet de s’évader et adoucit le quotidien. Depuis le début du printemps, la nature enmouvement a décuplé nos envies et nos idées. Les mettre en pratique est une activité antistress garantie. Par Jasmine Saunier C’EST LEMOMENTDE... développer sa créativité grâce à la nature

E t si nous avions besoin de prendre l’air ? Alors que les confinements se sont succédé, que le stress et l’incertitude sont parfois toujours présents, la nature atteint son apo- gée. Les fleurs d'été ont remplacé celles de printemps, les feuilles ont entièrement recouvert les arbres, le soleil illumine le paysage. Il n’est pas nécessaire de partir à la cam- pagne pour être au contact de la nature. Un jardin public, ou même une simple potée de fleurs sur un balcon réveillent déjà notre instinct créatif. Pourquoi ne pas sauter le pas ? Fabriquer soi-même des objets uniques nous apporte un sentiment de joie et d’accomplissement.

NOS EXPERTES

ALIX COSQUER chercheuse en psychologie environnementale

JULIE PLUIES art-thérapeute, anthropologue

9

l’énergie de la nature nousmontre l’exemple

Le réveil de notre imagination

nature produisait une amélioration de 50 % de la créativité chez une trentaine de volontaires. Ces phéno- mènes peuvent être encouragés, si l’on décide de cultiver le plaisir et d’en ramener desmorceaux à lamaison. Une démarche positive Lorsque la créativité s’exprime à partir de matériaux prélevés dans la nature, les bienfaits de l’une s’ajoutent aux bénéfices de l’autre. Pratiquer une activité créative amé- liore durablement le bien-être inté- rieur. « Créer quelque chose permet d’abord de prendre un temps pour soi, et de se détacher d’un quotidien sou- vent stressant » , souligne JuliePluies, art-thérapeute et anthropologue. Pour la spécialiste, la créativité est aussi une manière d’exprimer des émotions négatives, de les mettre à distance, voire d’amorcer un proces- sus de changement. En transformant la matière, on incarne ce change- ment que l’on souhaite transposer dans nos vies. Aujourd’hui, la créa- tivité nous apporte aussi une autre source de plaisir : le partage. Grâce aux réseaux sociaux, le “do it your- self” devient un moyen de multiplier les contacts, avec la possibilité d’inté- grer des communautés de créatifs, de partager des idées et de s’inspi- rer. « Il existe une émulation positive, à condition que cela ne se trans- forme pas en compétition » , pré- cise Julie Pluies. Se promener dans la nature et fabriquer des masques avec des feuilles peut aussi nous rapprocher des enfants de notre entourage. Avides de nouvelles idées, ils apportent un enthousiasme hautement contagieux.

Beaucoup d’entre nous ont l’im- pression de se “ressourcer” dans la nature. Ce mieux-être a été démon- tré par plusieurs études, même lorsque le contact est limité, comme une simple fenêtre sur un jardin. La nature a cette capacité d’accrocher le regard, parfois l’oreille et l’odorat, jusqu’à happer toute notre attention. « Nous vivons dans des environne- ments très artificiels qui génèrent peu de surprises et d’émotions » , expliqueAlixCosquer, chercheure en psychologie environnementale. « Au contraire, la complexité du vivant pro- duit une diversité et une singularité qui nous surprennent. » Denombreux chercheurs ont étudié les ressorts de la créativité, et sonmystère n’est pas encore résolu. Il semble cepen- dant qu’elle naisse d’un va-et-vient de la pensée entre lemode rationnel et lemode intuitif. Ce dernier façonne l’imaginaire en puisant dans la mémoire, les sensations et les émo- tions. La nature entre en résonance avec cet aspect. Une étude menée par l’université du Kansas, aux États-Unis, a ainsi mesuré qu’une immersion de quatre jours dans la

FREEDOM IMAGES / GETTY IMAGES - WESTEND61 / STOCK.ADOBE.COM

se faire plaisir 10

Créer avec desmatériaux naturels Dans un parc, en forêt ou au bord de lamer, toutes les balades peuvent se transformer en atelier créatif de retour à lamaison. Voici 6 exemples inspirants.

NOS EXPERTES

ANNE-SOPHIE LÉCUYER créatrice du compte Instagram _Chic_planete_

Un tableau de fleurs d’hortensia Imaginé par SandrineVaugeois 1 . Ramasser des fleurs fraîches d’hortensia rose un jour où il n’a pas plu. 2. Les placer sous un gros livre, entre des feuilles de papier buvard. Laisser sécher pendant 3 semaines. 3. Choisir une feuille de papier à dessin à gros grain (environ 300 g/m 2 ), comme le papier pour aquarelles (Canson, 10 € le carnet) ou le papier Amatruda (10 € les 10 feuilles). Tracer un cadre à 1 cm des bords du papier, avec un trait léger de crayon à papier. 4. Broder le cadre au point arrière à l’aide d’un fil à broder doré (DMC, 2,20 €) et d’une aiguille à coudre de taille 7 ou8 (2€ le paquet). 5. Coller les fleurs sur la feuille de papier avec un pinceau et une colle blanche (Cléopâtre, 6€). 6. Placer votre tableau dans un cadre doré et ne pas l’exposer directement à la lumière du jour.

ANNE-SOLANGE TARDY autrice et créatrice du blog Cachemire et Soie

SANDRINE VAUGEOIS créatrice du compte Instagram flore_crea

Une libellule de brins d’herbes Imaginée par Anne-Sophie Lécuyer 1 . Cueillir une herbe longue et la plier en deux. 2. Enrouler une autre herbe autour pour former le corps en laissant 2 antennes en haut. 3. Accrocher un autre brin d’herbe au milieu et former deux boucles pour les ailes. Les nouer autour du corps en formant une sorte de “X”. 4. Accrocher la deuxième paire d’ailes de lamême façon. 5. Enrouler unpeu les antennes pour leur donner leur forme.

Des feuilles-papillons Imaginés par Anne-Sophie Lécuyer

1. Dessiner les motifs sur des feuilles d’arbre, ici de ginkgo biloba, avec unmarqueur peinture tout support, de type Posca (environ4€). 2. Fendre la tige en deux à l’aide d’un cutter.

@FLORE_CREA - @_CHIC_PLANETE_ (2) - ANNE-SOLANGE TARDY, ÉMILIE GUELPA (2) / ÉDITIONS MARABOUT

11

On aime, on vous en parle Les comptes Instagram _Chic_planete_ d’Anne-Sophie Lécuyer : une mine d’idées simples avec peu de matériel. flore_crea de Sandrine Vaugeois : on y trouve ses tableaux de fleurs élégants et de nombreuses créations délicates en papier. Les blogs Leblogdartlex.com : une mine d’inspiration et des DIY variés, dont plusieurs en lien avec la nature. Liliinwonderland.fr : des idées à réaliser avec des fleurs séchées. saddy.fr : des DIY originaux, comme un totem végétal ou une barrette fleurie.

Un jeumemory avec des coques Imaginé par Anne-Solange Tardy

Il suffit de peindre l’intérieur de ces coques de palourde ou de praire à l’aide d’une peinture acrylique (gouache) pour les transformer en un jeu amusant à faire avec les plus petits. Une fois les coquillages retournés, il ne reste plus qu’à reconstituer les paires !

Une barrette dents de lamer Imaginée par Anne-Solange Tardy

Une quinzaine de dentales ont été fixés pour réaliser cette barrette. On colle d’abord un rectangle de feutrine, à l’aide d’une colle à bijoux (de type Hasulith, 2,40 €), puis on ajoute les coquillages suivant son inspiration.

Des cuillères marines Imaginées par Anne-Solange Tardy 1 . À l’aide d’une mini-perceuse, ou d’un marteau et d’un clou, percer délicate- ment 2 trous espacés de 2 à 3mm à la base de la coque. 2. Couper 6 brins de fils de laiton d’en- viron 30 cm, et passer 3 brins dans chaque orifice. 3. Replier les 2 groupes de 3 brins en 2, par lemilieu. 4. Torsader les 6 fils sur 6 à 7 cmen ser- rant bien les brins, mais en veillant à ne pas fragiliser la base du coquillage. 5. Si on souhaite laisser la cuillère telle quelle : former une boucle à l’extrémité de la tige, et prendre ce qui reste dans le fil de la torsade. 6. Pour unmanche enbois flotté : faireun trou avec la perceuse au centre du bois flotté, glisser la tige de la cuillère à l’in- térieur, et ajouter un point de colle forte (colle extraforte Scotch, environ2€).

infos Tout le matériel (colle, papiers, fil…) se trouve dans les boutiques Cultura, Rougier & Plé ou sur etsy.com

à lire

Coquillages,

flâneries, inspirations et DIY, Anne-Solange Tardy. Éd. Marabout, 15,90 €.€

se faire plaisir 12

De courage et d’espoir Avec les beaux jours qui reviennent après ces mois de di cultés, et sans savoir si les lieux de culture vont pouvoir ouvrir, nous vous proposons une sélection d’histoires autour de personnages qui luttent, tombent et se relèvent, avancent quoi qu’il arrive, des héros et des héroïnes du quotidien qui redonnent le sourire. Par Marie-Christine Luton

ÀVOIRSURGRANDÉCRAN

Avec LaFine eur, PierrePinauddresseun beau portrait de femme qui renaît de ses cendres. Ève Vernet a été la plus grande créatrice de roses, mais aujourd’hui, elle est au bord de la faillite, et son entreprise familiale risque d’être rachetée par un concurrent puissant. Vera, sa secrétaire, pense trouver une solution en la poussant à engager trois employés en réinsertion sans compétence horticole. Ensemble, ils vont se lancer dans l’aventure pour tenter de sauver la petite exploitation. Un filmqui prône de belles valeurs humaines. Avec Catherine Frot, Melan Omerta, Fatsah Bouyahmed, Marie Petiot, Vincent Dedienne, Olivia Côte. Sortie prévue le 30 juin.

Ei el , deMartin Bourboulon.

Eiffel, de Martin Bourboulon, n’est pas le biopic de Gustave Eiffel, mais se concentre sur unmoment de sa vie, au momentdelaconstructiondelaTour.On découvre la forcedecet hommecapable deharanguerlesfoulesetd’alleraubout d’un projet aussi dingue mais aussi,

parallèlement, sa fragilité liée à sa pas- sionpourAdrienne, qui aété sonamour de jeunesse. Des images superbes et une interprétation sans faille font de ce filmun excellentmoment de cinéma. Avec Romain Duris, Emma Mackey, Pierre Deladonchamps. Sortie prévue le 25 août.

Désigné coupable, de KevinMacdonald,retrace l’histoire deMohamedou OuldSlali,unMauritanien livré aux États-Unis par s on pays ap r è s l e 11Septembre, et qui sera détenu pendant des

ÀLIRE

constater avec eux que l’on peut encore voir la vie en rose. Éd. Belfond, 265 p., 21,90 €.

Dans Le meilleur est à venir, Françoise Bourdin met en scène un couple dont le mariage bat de l’aile. C’estMargaux qui a porté un coup de canif dans le contrat, mais

Avec Le réveil d’Anaïs, Luc Leprêtre nous fait vivre la vie de ceux qui vivent en fauteuil roulant. Et c’est loin d’être triste. Son héroïne, Anaïs, dirigeante d’une

années à Guantanamo, sans jugement ni inculpation. Il va se découvrir deux alliées, l’avocateNancyHollander et sa collabora- trice Teri Duncan (Jodie Foster et Shailene Woodley).Toutesdeuxvontaffronterlesys - tème et le redoutable procureur, le lieute- nant-colonel Stuart Couch (Benedict Cumberbatch), et démasquer une conspira- tion aussi vaste que scandaleuse. Une incroyable leçonde vie qui décrit un combat acharnépour lesdroitsde l’homme. Sortie prévue le 2 juin.

même si son amant la presse de quitter mari et enfants pour le rejoindre, elle n’est pas prête. D’autant que son époux a entrepris que la famille démarre une nouvelle vie dans un manoir plus ou moins décati, au bord de la mer, en Normandie. Françoise Bourdin, comme à son habitude – elle a publié près de 50 romans –, nous décrit des héros qui nousressemblent.Ceux-civonttoutfaire pour y croire et c’est assez plaisant de

start-up, vit à cent à l’heure, jusqu’ausoir où elle s’écroule, victime d’une inflam- mationde lamoelle épinière qui la laisse paraplégique. La jeune femme vadevoir se battre. D’abord contre elle-même, en plein déni, et contre ses proches. Envoyée dans un centre de rééducation fonctionnelle, elle a la chance d’avoir

LAURENT THURIN NAL – VVZ PRODUCTION / PATHÉ FILMS - SDP

13

À NE PAS MANQUER NON PLUS...

V POUR L’HISTOIRE

certain sentiment d’étrangeté que l’on éprouve sur les rives de ce lac qui ressemble tant à une mer intérieure. Éd. Arléa, 163 p., 18 €.

Materena, au franc-parler local, est femme de ménage. Elle vit avec Pito et leurs trois enfants, et a des rêves simples : une robe de mariée et un certificat de mariage encadré aumur… Premier volet des Chroniques de Tahiti, ce livre est un pur régal. Ce livre truculent aux accents de vérité décrit l’art de vivre à la tahitienne avec humour et vivacité. Traduit de l’anglais (Australie) par Henri Theureau, Éd. 10/18, 402 p., 8,10 €.

Dominique Besnehard connaît parfaitement le sujet puisqu’il en a tiré une série jubilatoire, Dix pour cent. Dans ce livre, Artmedia, une histoire du cinéma français, écrit avec

V POUR L’ENGAGEMENT

Dans Alias, Claire Gallois raconte l’histoire d’une femme de 50 ans qui s’est occupée de l’enfant de ses voisins dès sa naissance, un couple

la journaliste Nedjma Van Egmond, l’ancien agent star raconte ce qu’a été l’agence mythique qui a révolutionné le métier d’imprésario, d’acteur et du 7 e art. Elle a connu un destin véritablement romanesque et vu défiler tout ce que compte le cinéma hexagonal. Un livre à la fois édifiant, drôle et passionnant pour tous ceux qui s’intéressent au cinéma. Éd. de L’Observatoire, 237 p., 20 €.

V POUR L’ÉMOTION

Dans Les Risées du lac Emmanuelle Grangé distille parfaitement l’atmosphère si particulière qui se dégage des bords du lac Léman. À travers

vite séparé. À 10 ans, Alias, puisque c’est son nom, se plaint des sévices physiques et psychologiques que lui a fait subir sa mère. Après enquête, les services de la protection de l’enfance choisiront de défendre la mère. C’est le début d’un naufrage, qui croise l’histoire d’autres parents et enfants meurtris par les maltraitances et marqués à jamais par les erreurs et les manquements de la protection de l’enfance. Un livre bouleversant, plein d’amour. Éd. Flammarion, 125 p., 16 €.

V POUR L’HUMOUR

l’histoire d’un couple en train de se séparer, d’un vieux monsieur venu d’Algérie qui prend soin du jardin et de deux femmes qui tentent de s’apprivoiser, elle décrit à la fois la violence ordinaire faite aux femmes, les conventions bourgeoises et un

L’Arbre à pain, de Célestine Hitiura Vaite, fait voyager. L’auteure brosse le portrait au quotidien d’une famille polynésienne dans les quartiers populaires de Tahiti.

coulisses de fabrication d’un feuilleton comme le fameux Robin des Bois. Traduit de l’anglais (États-Unis) par Valérie Bourgeois, Éd. Belfond, 432 p., 21 €.

pour compagne de chambre Charly. Elle bénéficie également d’une médecin- cheffe et d’un kiné efficaces, et puis elle renoue avec une vieille connaissance. Face à sa nouvelle existence, Anaïs va apprendre l’importance du temps et sur- tout des autres. Une jolie leçon de vie. Éd. Anne Carrière, 250 p., 18 €.

Avec La lumière était si parfaite, Carène Ponte signe un roman qui fait du bien. Megg a renoncé à ses aspirations profes- sionnelles. Mère au foyer, elle ne voit pas les jour-

Ceque lesétoilesdoivent à la nuit, d’Anne-Gaëlle Huon, est un roman plein de promesses qui se savoure. Les restaurants vous ont manqué, vous regardez les émissions

nées passer, entre les tâches ména- gères, Lalie, son ado qui depuis plusieurs mois lui fait la tête, son petit garçon Malone, et son mari, pour qui elle doit organiser des dîners de travail à la mai- son. Bref, rien de bien palpitant, quand survient la mort brutale de sa mère. Megg est au bord de la dépression, lorsqu’elle découvre dans le grenier une pellicule oubliée qu’elle s’empresse de faire développer. Sur les clichés elle découvre samère dans les bras d’un bel inconnu. Décidée à retrouver cet homme, elle part à sa recherche avec sa meilleure amie et sa fille, sans savoir que ce voyage va bouleverser sondestin. On se laisse porter à travers l’Italie jusqu’en Bulgarie pour connaître le fin mot de cette histoire romantique. Éd. Fleuve, 280 p., 17,90 €.

Héroïnes, de Sarah-Jane Stratford, nous conduit aux États-Unis dans lesannées 1950enpleine “chasseaux rouges”. Jeune scénariste, Phoebe Adler, soupçonnée d’accointances commu-

culinaires à la télévision, vous aimez cui- siner ou tout simplement vous appréciez la bonne chère?Plongez dans ce livre en compagnie de Liz. Jeune cheffe prodige étoilée, la jeune femme doit reconsidérer sasituation. Ellepart auPaysbasquesur les traces de son enfance. Là elle tombe sur un vieux dandy qui lui demande de faire de son petit bistrot de village une adresse gastronomique. Elle relève le défimais c’est sans compter sur Payo, le chef. Pleine de rebondissements, une histoire qui parle d’amour, d’espoir et donne du sel à la vie. Éd. AlbinMichel, 310 p., 17,90 €.

nistes, est contrainte d’émigrer à Londres. Là, elledécouvrequ’uneproduc- trice américaine, Hannah Wolfson, recrute ses équipes parmi des compa- triotes blacklistés. Phoebe s’allie à Hannah pour lutter non seulement contre le maccarthysme, mais aussi contre le sexisme et l’injustice qui règnent dans les studios.Mais la chasse aux sorcières les rattrape. Un roman à suspense passionnant qui dévoile les

SDP

se faire plaisir 14

Le jour où… j’ai lancéunepétition

Il n’a jamais été aussi simple de faire entendre son indignation! Mais faire progresser sa cause au point d’atteindre une victoire demande aussi l’aide des autres. Par AliceKerguelen L orsque Lupi, sa chienne de 10 ans, est abattue par un chasseur près du village d’Arvieux, dans lesHautes-Alpes, Caroline se révolte. Rien à faire,

lité, et présentés comme une action “en dernier ressort”. Alors, comment se faire entendre dans un concert de causes toutes défendables? Les grandes plates-formes spécialisées ont une réponse. Elles assistent le lanceur d’alerte, lui apprennent à faire rimer pétition et émotion, à se mettre en scène pour créer de l’empathie, à dessi- ner une stratégie, mettre en place des étapes, contacter les médias. Elles ciblent entreprises ou personnalités politiques, fournissent des fichiers d’adresses mail et relayent sur des groupes Facebook, au risque d’asphyxier les bonnes volontés conviées à s’exprimer sur tout et n’importe quoi. Les plates-formes plus locales ont moins d’ambition. Quoi qu’il choisisse, le lanceur d’alerte doit apprendre à associer d’autres personnes à son projet. Les sympathisants doivent dépasser le simple clic, degré zéro de l’engagement. « Se lancer dans unemobilisation permet de reprendre le pouvoir sur soi-même et redonne un sens aux épreuves de notre vie » , explique Sarah Durieux, qui dirige la branche française de change.org. Certes. Mais c’est aussi savoir agréger une communauté, partager un dossier bien ficelé, ériger un combat personnel au rang de cause d’intérêt général. La pétition n’est jamais que le début du combat…

les fusils sont une tradition dans le Queyras, prétend la vox populi . Vraiment ? Caroline réclame, sur une plate- forme de pétitions, que le coupable soit privé de permis. Relayée par l’ASPAS, la SPA et d’autres associations de protection animale, “Justice pour Lupi” recueille 70 000 signatures. Non, tous les montagnards n’apprécient pas la chasse ! Le quotidien local relate l’affaire, une avo- cate spécialisée, Maître Terrin, s’en saisit : « Les Français s’expriment en pétitionnant. Quand la presse ou les relais sociaux s’en mêlent, cela réveille la justice. » Tant mieux ! Mais la démocratie par les signatures interroge sur nos priorités. Le cas malheureux de Lupi semble mobiliser autant que la reconnaissance du TDAH, un trouble du développement qui touche un enfant sur vingt. Après la Covid, avant la précarité économique, la maltraitance animale a recueilli 12% des signatures reçues l’an der- nier par change.org en France. Soit 33millions ! Comme elle, l’autre grande plate-forme demobilisation française mesopinions.org reçoit chaque mois entre 1300 et 1600 nouveaux combats. Ils sont souvent liés à l’actua-

UNDREY / STOCK.ADOBE.COM

15

« J’aide les gens à être acteurs » Gabrielle, 50 ans, retraitée

Pratique COMMENT LANCER SA PÉTITION Le droit de pétition est un droit fondamental, en France et dans l’Union européenne.

Depuis 2016, j’ai lancé soixante pétitions pour faire entendre la voix des animaux : contre la corrida, les spectacles médié- vaux avec des loups ou des ours, pour la punition exemplaire des auteurs de mal- traitance. Plus de 200 000 personnes

V Le Parlement européen : il faut ouvrir un compte pour accéder au portail europarl. europa.eu/petitions/fr

Les cinq commandements* Votre objectif doit être SMART : spécifique, mesurable, atteignable, réaliste, défini dans le temps. Pour cela, il faut : V Formuler une demande précise et concrète. V L’adosser à sa propre histoire. Une personne en difficulté, qui fait appel aux autres pour trouver des solutions, attire les sympathies. V Oublier Emmanuel Macron! S’adresser plutôt aumaire ou au député. Mieux vaut commencer petit. V Choisir le bonmoment. Les premiers jours d’une campagne sont cruciaux. Les réseaux sociaux ont un effet boule de neige : plus c’est partagé et plus c’est vu et ainsi de suite. Profitez de l’actualité, des anniversaires… La bonne rédaction Accrochez avec une phrase- choc, expliquez pourquoi c’est le bonmoment, racontez votre histoire, exprimez une demande précise, votre espoir et les risques, concluez que l’action est nécessairemaintenant. N’oubliez pas d’accompagner de l’illustration la plus “parlante” possible. Se faire entendre par les institutions V Celles de la République française : Le Sénat (https://petitions. senat.fr/), l’Assemblée nationale (petitions. assembleenationale.fr), le CESE, Conseil économique, social et environnemental (cese.fr), acceptent les pétitions et les débattent en séance publique quand elles dépassent 100 000 ou 500 000 signatures.

Les plates-formes de pétitions

ont signé contre la chasse à courre ou la requalification des actes de cruauté en crime et non plus comme délit. C’est comme une cour d’assises virtuelle, et on a eu des avancées ! En disponibilité de l’Éducation nationale, je reste très pédagogue : j’aide les gens à être acteurs, à envoyer des mails aux décideurs, je fais des mises à jour, j’ai un groupe Facebook. Mes pétitions sont tou- jours très construites.

Si votre combat est de portée universelle, n’oubliez pas que toutes les grandes ONG (Oxfam, Greenpeace, Agir pour l’Environnement, etc.) de droit américain, choisit ses combats suivant les retours de sa base. V SumOfUs, américaine, cible les entreprises. V WeMove.eu, mouvement de citoyens agissant au niveau de l’Union européenne. V Change.org, la plus connue, 135millions d’utilisateurs à l’international, sixmillions en France. Cinq employés en France. V Mesopinions.com, troismillions d’utilisateurs en France, fournit, comme change.org, un service de conseil. Trois employés en France. V Pensez aux sites plus petits que les “machines à pétition”, de préférence ouverts en logiciel libre, comme petitionpublique.fr, cyberacteurs.org, wesign.it, les lignesbougent.org… Le financement V Les plates-formes se financent par des dons, des bannières de publicité, mais aussi parfois en partageant leur vivier de signataires. Depuis la loi RGPD, la revente de fichiers est interdite, sauf si le pétitionnaire a signé la case demandant à recevoir d’autres campagnes sur les thèmes qui l’intéressent. * Selon Changer lemonde. Manuel d’activisme pour reprendre le pouvoir, de Sarah Durieux, éd. First. lancent des pétitions. V Avaaz, organisation

« J’ai écumé les rues » Catherine, 62 ans, gestionnaire

Stylos et photocopies à la main, j’ai écumé les rues de mon petit village du Morbihan pour réclamer le classement d’un petit bois. Avec succès : 600 personnes sur les 2 500 habitants ont signé. La défense de notre environnement commence souvent

« J’ai été reçue à l’Élysée » Stéphanie, 45 ans, conseillère en insertion sociale par un intérêt personnel, mais on constate en le portant que cela va plus loin. Aujourd’hui, avec le collectif “Berder ensemble”, nous réclamons que cette superbe île du golfe de Morbihan ré-ouvre au public, comme autrefois, et redevienne un bien commun accessible à tous. Pétitionner évite de ressasser le passé, et permet d’avancer nombreux dans une même direction.

En janvier dernier, j’ai été reçue par Sophie Cluzel, en charge des personnes handica- pées, et j’ai été à l’Elysée avec ma fille Pauline. Pourtant, au début, je n’osais pas parler de ma vie de parent de TDAH. Comme ma fille, 5 % des enfants portent

ce trouble du déficit de l’attention, avec ou sans hype- ractivité, peu connu et peu pris en charge. Change.org m’a conseillé de personnaliser mon combat, de me montrer ainsi que ma fille Pauline, pour sensibiliser davantage le grand public et l’Éducation nationale. La pétition (change.org/EgaliteTDAH) atteint 75 000 signatures. J’ai fait des choses que je n’aurais jamais imaginées : organisé un colloque, une audition à l’As- semblée nationale… Chaque personne informée repré- sente une petite victoire !

DR

se faire plaisir 16

Rencontre avec… Cécile Bois

Connue du grand public pour son rôle de commandante de gendarmerie dans la série Candice Renoir, dont elle incarne le personnage éponyme depuis 2013, Cécile Bois est une comédienne qui alterne la scène et les écrans avec lemême bonheur depuis trente ans. Rencontre avec une femme pétillante, bien dans sa vie. Propos recueillis par Marie-Christine Luton « Jeme sens àma place »

accompagnée. Je fais un métier où je dépends beaucoup des autres, que ce soit à la direction des pro- grammes, dans les productions, les réalisations, l’équipe technique, les partenaires… Dans cette série, j’ai l’impression d’être en famille, d’avoir en permanence du plaisir. Et puis le personnage est très riche. Je peux passer du drame à la comédie en trois secondes. Moi qui aime le jeu, je suis servie. Lorsque je ressens de la lassitude, je peux la mettre dans le jeu. C’est un cadeau renouvelé à chaque saison.

récemment la mini-série Gloria . Je rêve d’une bonne vraie comédie, bien écrite, qui ferait rire. On en a tous bien besoin en ce moment. Vous avez eu la Covid l’an dernier, comment vous en êtes-vous sortie? C’est vraiment très long. J’ai encore des symptômes. Des problèmes que je n’avais pas avant, de l’asthme, des oppressions respiratoires, la gorge sèche. Même si je n’ai pas eu besoin d’aller à l’hôpital, j’ai eu très peur. Comment décompressez-vous? J’aime me retrouver dans mon nid, auprès des miens*. Avoir le temps de préparer un bon petit plat qui va régaler ma famille. Prendre l’air dans la nature, pas en ville, je nem’y sens pas à l’aise. Une relation passionnelle. Manger, c’est la vie ! Je suis plus salée que sucrée. Je trouve que les repas sont des ponctuations, alors que nous sommes tellement dans le rendement, l’efficacité. Finalement, chaque repas permet de s’arrêter. Donc je prends le temps et je veille à ce que ce temps-là soit bien utilisé. Quel rapport entretenez-vous à la nourriture?

D’où vient votre vocation d’actrice? Je ne sais pas du tout, j’avais 4 ans lorsque j’en ai eu envie. À 16 ans, je suis rentrée à la maison et j’ai dit : je veux fairedu théâtre. J’ai besoind’une expression sur scène qui décline tous les démons que j’ai enmoi. Mes parents disaient tout le temps : “Regarde-la, quelle comédienne!” J’ai fini par le croire, je pense. Vous travaillez pour le cinéma, la télévision, le théâtre. Avez-vous une préférence? Pour le cinéma et la télévision, l’exer- cice est relativement similaire. Au théâtre, en revanche, c’est très diffé- rent. J’ai appris au théâtre. Mes plus grosses émotions, je les ai eues sur scène. Il m’a fallu beaucoup de temps pour commencer à avoir du plaisir devant une caméra. On est extrê- mement tributaire de la technique. Sur scène, on avance librement, on travaille en amont et après on est en prise en direct. C’est grâce à Candice que j’ai fini par trouver du plaisir et une certaine libertédevant la caméra, que jen’avais pas audébut de la série. Vous interprétez Candice Renoir depuis huit ans. Aucune lassitude? Comme dans la vie, il y a des moments où vous en avez marre et d’autres où vous savez pour- quoi vous êtes là. Ce qui me séduit, c’est que je suis extrêmement bien Pouvez-vous dé nir ce qui a déclenché cette envie?

Qu’est-ce qui vous fait dire oui à un projet ?

Tout ce que cela déclenche dans mon imaginaire. Si je ne peux pas dépasser l’histoire écrite, ce n’est pas bon signe.

Quel genre d’actrice êtes-vous sur un plateau?

Cela dépend complètement du pro- jet. Depuis trois ans, je suis assez interventionniste sur Candice . Je connais suffisamment mon per- sonnage. Mais une fois que j’ai dit oui, en général je me donne corps et âme. Tout dépend aussi du metteur en scène. Nourrissez-vous un rêve d’actrice? Récemment, j’ai enchaîné des rôles dramatiques, Envers et contre tous, de Thierry Binisti, Tu vivras ma fille, de Gabriel Aghion, Examen de conscience, d’Olivier Barma et

Que faites-vous pour rester en forme?

Pas grand-chose. J’essaie de dormir le plus que je peux. Demon sommeil dépendent mon énergie et ma tête du lendemain. Jemange sain, le plus

17

d’un enseignement qui leur permet d’aller vers l’autonomie.

De quoi êtes-vous le plus ère? Demavie. C’estmoi qui l’ai construite. Je suis une femme amoureuse, maman de deux filles géniales. Et je réussis encore à faire mon métier, alors que beaucoup se sont arrêtés sur le bord de la route. Je me sens à ma place dansma vie.

Avez-vous un remède contre le blues ?

Oui, celui de ne pas lutter. Il faut le laisser venir, bien pleurer, aller jusqu’au bout, après on repart.

Quel est lemoteur dans votre vie? Le sentiment.

Les vacances, c’est quoi pour vous? Comme je suis sur les routes toute l’année, les vacances c’est en famille. Au sens large. Je réunis les générations dans un endroit com- mun, pour qu’on puisse profiter les uns des autres.

* Cécile Bois est mariée à l’acteur Jean-Pierre Michaël. Le couple a deux filles de 9 et 11 ans.

possible. J’aimerais faire du sport mais je n’ai ni le temps ni l’énergie.

avoir recours. Il vaut peut-êtremieux paraître vieillemais rester soi-même qu’être sans âge. Qu’est-ce qui vousmet de bonne humeur dans la vie? Avoir des projets, déjeuner avec une amie que je n’ai pas vue depuis long- temps. Lorsquemes filles rapportent une bonne note, voir mon amoureux heureux. Tous les plaisirs quotidiens qui me montrent qu’autour de moi ceux que j’aime vont bien. Oui, je soutiens deux associations : Animaux sans foyer, dans l’Es- sonne, un refuge canin d’où vient ma chienne. L’autre, c’est l’Alliance contre la Corrida, dont je suis mar- raine. Et je suis proche également du CEC du Gard qui est une structure qui soutient les enfants lourdement handicapésmoteurs, qui bénéficient Apportez-vous votre engagement dans des associations?

Quel genre demaman êtes-vous? Mamma italienne, tendance mère juive. Tactile, hyper attentive à leur bien-être.

EN BREF V Originaire de Gironde, Cécile Bois suit des cours au Conservatoire de Bordeaux avant de s’inscrire à l’École de la rue Blanche à Paris. Elle débute au théâtre, à la télévision et au cinéma. En 1995, elle décroche le rôle-titre d’ Angéliquemarquise des anges , spectacle avec et mis en scène par Robert Hossein au Palais des Sports. Dans les années 2000, elle tourne pour la télévision dans des séries comme Femmes de loi, Joséphine ange gardien, Une famille formidable …En 2013, Cécile Bois commence à incarner l’héroïne Candice Renoir. Le tournage de la dixième saison de la série diffusée sur France 2 est en cours. Dernièrement, la comédienne a tourné dans Gloria , unemini-série diffusée enmars dernier sur TF1.

La question de l’âge vous préoccupe-t-elle?

Cela pourrait être un non-sujet si ce n’était pas la préoccupation des gens qui font ce métier, qui donnent du travail. Je crois que si je ne fai- sais pas ce métier, je m’en foutrais totalement.

Pourriez-vous avoir recours à la chirurgie esthétique?

Je vois tellement comment cela change un visage ou une expres- sion. Je ne sais pas de quoi l’avenir sera fait, pour l’instant ça va, et il faudra qu’énormément de progrès soient faits pour me convaincre d’y

CHARLOTTE SCHOUSBOE / STARFACE

se faire plaisir 18

sur le sable Ambiance vitaminée pour ces tenues after beach. Accessoires multicolores, tongs et jeans accompagnent le look de la surfeuse décontractée. Voici les codes d’un dressing parfait pour booster votre été. Larguez les amarres

1 _Lunettes solairesmasque, enmétal et polycarbonate, Vinyl Factory, 163 €. vinylfactory.fr

7 _BraceletsHeishi enperles vinyleet chaîne plaquéor, Allthemust, 50€ l’un. allthemust.com

4 _Pull hoodie oversize 100% cachemire, Kutjen, 360€. kutjen.com

5 _Short en toile denimcoton, United Colors of Benetton, 49,95 €. benetton.com

8 _Maillot de bain avec brassière intégrée, du 36 au 50, Blancheporte x SoDéco, à partir de 34,99 €. blancheporte.fr

2 _Pantalon imprimé en coton, Nasty Gal, 61 €. nastygal.com

9 _Petit carré en coton et soie imprimé, made in France, Malfroy, 51 €. malfroy.com

3 _Tong en PVC recyclé, 100% vegan, Ipanema, 29,90€. ipanemausa.com

6 _Tee-shirt en coton, PullandBear, 12,99 €. pullandbear.com

SDP

19

Il est temps de s’évader, de prendre le large, de respirer et de s’ensoleiller… Une journée surf, une randonnée dans l'arrière-pays, un apéro sur le port, undépart de régate…  Trouvez votre lookpour toutes les circonstances estivales ! Réalisation : LydieObriet Besse

sur les chemins Matinée au marché et balade champêtre avant de piquer une tête ! Des motifs oraux et des agrumes parfument votre garde- robe. Les accessoires aux teintes et matériaux naturels accompagnent avec légèreté vos tenues.

4 _Sandale en bois et cuir, collection capsule MellowYellow x Christophe Sauvat, 130€. mellowyellow.com

1 _Short en coton, UCollection, 12,90€. magasins-u.com/ucollection

7 _Blouse en coton, Boden, 85 €. boden.com

2 _Boucles d’oreilles émaillées à lamain et résine, Les Néréides, 120€. lesnereides.com

8 _Sac rebrodé en toile de jute doublé coton, MoonyMood chez Spartoo, 34,99 €.  spartoo.com

5 _Caraco en viscose, Gémo, 12,99 €. gemo.fr

3 _Robe chemise en polyester, Molly Bracken, 54,95 €. mollybracken.com

6 _Bob en papier et polyester, Asos Design, 14,99 €. asos.com

9 _Maillot de bain en polyester, Etam, 29,99 € et 16,99 €. etam.com

GREGOIRE MAHLER – SDP

se faire plaisir 20

sur la jetée On s'inspire du dé lé Chanel printemps-été 2021, et on quitte les sentiers battus pour une version plus sophistiquée. Osezmixer le bermuda long à une capeline, desmules simplissimes à un cabas sophistiqué pour arpenter la promenade des Anglais.

1 _Bermuda en polyester mélangé, Lili Sidonio, 59,95 €. mollybracken.com

4 _Blouse en coton, Maison 123, 69 €. maison123.com

7 _Bermuda taille haute en lin, C&A, 29,99 €. c-and-a.com

5 _Lunettes solaires avec chaîne en plastique, C&A, 12,99 €. c-and-a.com

2 _Maillot de bain en polyester recyclé, résistant au chlore, Sloggi, 64,95 €. sloggi.com

8 _Cabas personnalisable Dani, en toile et poche en cuir, Louvreuse, 290€. louvreuse.com

9 _Mule en cuir, SanMarina, 79 €. sanmarina.fr

3 _Capeline en abaca, paille et raphia, Céline Robert, 258 €. celinerobert.com

6 _Bermuda en coton, Gap, 9,99 €. gap.eu

OLAF RAYERMANN – SDP