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se faire plaisir 6

Qu’elles s’établissent entre voisins, collègues, parents ou amis, les relations sont souvent parasitées par nos peurs, nos attentes, nos préjugés, nos interprétations, qui créent malentendus et ressentiments. Comment éviter cet engrenage ? En prenant la parole pour s’ouvrir honnêtement à l’autre et véri er qu’on se fait bien comprendre. Par AnneVanWaerebeke Simplifiez vos relations

PRENEZ SOINDEVOTRE PART DU LIEN

CESSEZDEVOULOIRPLAIRE ÀTOUT LEMONDE

Nous avons tous tendance à projeter sur autrui des pensées et des intentions qui nous appartiennent. Quand la relation se dégrade, nous pointons le doigt sur l’autre : « Tum’énerves », « tu joues à me faire sortir de mes gonds », « tu te reposes toujours sur moi », « tu es de mauvaise foi » … Toutes ces phrases qui commencent par “tu” sont des attaques, auxquelles l’autre ne peut que riposter. La discussion s’embrase et tourne en un duel stérile. Et si, tout simplement, nous commencions nos phrases par “je” ? Imaginons le lien qui nous unit comme une longue écharpe dont chacun tient une extrémité. Chacun est responsable de son bout d’écharpe : c’est sa part de la relation. Plutôt que d’attaquer l’autre extrémité, expliquons ce qui se passe de notre côté : « Je me sens en colère lorsque tu dis ça », « je ne ressens pas les choses de cette façon », « j’ai besoin que tum’écoutes et que tume répondes franchement » … Si chacun parle de son ressenti et de son besoin, on peut se comprendre et s’ajuster.

Certains apprécient votre humour et votre spontanéité, pour d’autres vous n’êtes qu’une extravagante qui cherche à attirer l’attention. Certains admirent votre franc-parler, d’autres vous jugent trop impulsive. Inutile de vous échiner à faire l’unanimité auprès de gens qui ne vous ressemblent pas ou qui ont des critères opposés aux vôtres. Sans parler de ceux qui, mine de rien, vous rabaissent, vous font douter en prenant des airs supérieurs pour critiquer vos choix. Ou de ceux qui ramènent tout à eux : dès que vous parlez de vous, ils vous interrompent d’un « eh bien, moi… » . Message sous-jacent : vous êtes bienmoins intéressante qu’eux ! Rayez de votre agenda ces “amis” qui ne vous font pas du bien. Ne gardez que les relations qui donnent lieu à des échanges équilibrés et enrichissants, les amis qui vous soutiennent, auprès de qui vous vous sentez aimée.

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