PARENTS

MAYLIS, 36 ans, maman de Sasha, 6 ans, et Lino, 1 an.

LAURÈNE, 35 ans, maman de Romane, 14 mois.

« J’ai été maître de mon choix ! » « Anxieuse de nature, j’appréhendais beaucoup mon accouchement, de même que mon conjoint. Ces cours nous ont permis de trouver des réponses à nos questions, de prendre confiance et d’arriver à la maternité plus sereins et plus maîtres de nos choix pour la naissance. »

« Une pédagogie rare dans les préparations classiques… » « Quand on parle d’Hypno- Naissance®, on a l’impression d’un truc très spirituel qui va nous faire partir dans les tours. Pendant la césarienne programmée, j’ai vécu des moments d’angoisse. Mais grâce à l’enregistrement d’une méditation guidée, je me suis imaginée montant dans une montgolfière et me délestant des poids qui me pesaient pour m’élever. Et ça m’a apaisée. Mais ce n’est pas que ça! Il y a aussi toute une partie pédagogique qui nous rappelle les mécanismes physiologiques de la naissance: comment se déclenche l’accouchement, quel muscle se met en route… Des précisions très utiles qu’on nous explique rarement dans les préparations classiques! »

A

« J’ai compris que j’avais la force en moi ! »

près des années de forte médicalisation, deplus en plus de femmes enceintes

« Pour mes deux aînés, je suis complètement passée à côté de mes accouchements. Je n’ai rien fait, rien senti. À l’époque, ça m’allait, mais pour mon troisième, j’ai vraiment voulu me reconnecter à ma puissance de femme. Au fil de la préparation, j’ai compris que

cherchent à se réapproprier l’accouchement commeun événement “naturel”. En témoigne l’engouement actuel pour l’HypnoNaissance®. Uneméthode depréparationà lanaissance créée il y aune trentained’années par l’AméricaineMarieMongan. «Aucours des séances qui se déroulent depréférence avec le compagnondenaissance, on apprendaux femmes enceintes à se mettredans unétat de relaxation très profonde via l’autohypnose pour senettoyer de toutes leurs peurs et reprogrammer leur corps et leur esprit à vivreune expérience confortable », explique lapraticiennePilar Izquierdo. Respiration, massage… Çapassepar des techniques de respiration, desmassages, des exercices de visualisation, un travail sur les positions àprendre ouencoredes jeuxde rôle pour s’entraîner à communiquer efficacement avec l’équipe médicale…«Onnepromet pas auxmamans unenaissancede rêve, mais on les aide à reprendre confiancedans leur capacité innée d’enfanter et à rester connectées à leur bébé,même encas de césarienne », expliquePilar Izquierdo. Resteque ça auncoût: environ450€pour 6cours collectifs de2heures et autour de 720€pour des séances individuelles. l ÉLODIE CHERMANN

j’avais toute la force en moi pour vivre la douleur que j’allais rencontrer et j’ai appris à l’apprivoiser. Mon mari s’est aussi

beaucoup investi dans les cours. Et cette expérience à deux a fortifié notre couple. »

PRUNE, 33 ans, maman d’Hector, 7 ans, Balthazar, 6 ans, et Constantin, 2 mois.

« Un accouchement de rêve ! » « Après avoir testé l’haptonomie, la préparation en piscine et le yoga pour mes trois premiers, j’ai voulu expérimenter l’HypnoNaissance ® pour boucler la boucle. Ça m’a notamment permis de découvrir un nouvel outil qui m’a été très utile le jour J pour gérer la douleur pendant les contractions: les mises en situation. Un processus mental qui permet de se téléporter ailleurs comme pendant des vacances à la mer par exemple. Du coup, j’ai eu un accouchement de rêve sans péridurale: dans l’eau, avec des massages et en sentant toutes les étapes de la naissance. »

COLINE, 35 ans, maman de Maëline, 11 ans, Elouan,

9 ans, Rose, 7 ans, Anne-Luce, 3 ans, en Belgique

« Une chute traumatisante ! » « Le cours peut permettre aux femmes d’être plus détendues avant l’accouchement. En effet, on nous a enseigné à nous concentrer sur notre accouchement idéal, à le raconter par écrit comme s’il avait déjà eu lieu, puis à imaginer en rêve éveillé cette version des événements pour influencer notre mental subconscient afin de ressentir la naissance comme quelque

chose d’appréciable. Mais lorsque celui-ci ne se déroule pas comme on le voudrait, lorsque la bulle éclate, ce qui a été mon cas, la chute peut être traumatisante. »

NICOLA, maman de deux enfants, 3 ans et demi et 5 mois, en Angleterre.

Pour en savoir plus : le site officiel https://us.hypnobirthing.com/

PARENTS Mai 2020 15