PARENTS LCL 01

NOS KIDS À LA LOUPE/ DOSSIER

PAS AVANT 3 ANS

L’aromathérapie

L’aromathérapie, pour les bobos! « On consulte quand il

n’y a pas d’amélioration ou en présence de forte fièvre, douleurs importantes, altération de l’état général… », insiste Mme Jaffrelo, aromathérapeute*.

Le principe

la puissance des actifs de plantes L’aromathérapie utilise le pouvoir des huiles essentielles (HE) pour atténuer les bobos de l’hiver. Véritables concentrés d’actifs issus de la distillation d’une plante aromatique, les huiles essentielles s’utilisent en respectant lemode d’emploi, l’âge et les contre- indications éventuelles. On ne les prend pas à la légère !

AU FAIT! On n’applique pas d’huiles essentielles pures sur la peau, mais toujours diluées dans une huile végétale (HV).

Ça marche pour…

autour de l’oreille, derrière le pavillon 3 ou 4 fois par jour durant 3 à 5 jours. l Booster son immunité Dès 3 ans : 1 c. à c. d’hydrolat (ou eau florale) de thymà linalol dans un verre d’eau. A boirematin et soir durant 3 jours.

quelques gouttes d’unmélange de 3 à 6 gouttes d’HE de thymà linalol, diluées dans 1 c. à c. d’HV. Soulager une otite l A partir de 3 ans : onmélange 2 gouttes d’HE de tea tree à 1 goutte d’HE d’eucalyptus radié dans 1/2 c. à c. d’huile végétale (HV). Onmasse doucement

Éviter que son nez coule l Entre 3 et 6 ans : 1 à 3 gouttes d’HE de bois de Hô, diluées dans 1 cuil. à café d’huile végétale (HV) : olive, macadamia… On applique quelques gouttes du mélange sur la poitrine, la plante des pieds et le ventre de l’enfant. l Après 6 ans : on applique en massage sur le cou et les poignets

SPASS/SHUTTERSTOCK

*Auteure de “L’aromathérapie des petits”, éd. Gallimard Collection Alternatives

ISABELLE HALLOT

76 PARENTS Janvier/Février 2020