PARENTS LCL

Avril 2020

parents.fr

Parce qu’il y a mille façons de l’être

0-10 ANS Booster sa confiance

Son alimentation anti-fatigue Pour le requinquer après l’hiver

Conseils d’experts, témoignages de la communauté pour des enfants heureux et armés pour la vie 15 outils simples à appliquer

La méthode Montessori en cuisine 6-10ANS Il mène la vie dure àmon nouveau compagnon

QUE RESSENT BÉBÉ PENDANT L’ACCOUCHEMENT ?

Smartphone, tablettes, ordi… Les écrans modifient-ils leur cerveau ?

PARENTS N° 595 - Avril 2020 - France métropolitaine 2,90 €/AND 3,20 €/BEL 3,20 €/CAN 6,50 $ CND/DOM 3,20€/CH 5,70 FS/LUX 3,20 €/ESP 3,50 €/ITA 3,50 €/PORT CONT 3,30 €/MAR 35,00 MAD/NL 3,70 €/TOM S 590 CFP/TUN 7,20 DT/ISSN 0553-2159 Les allergies respiratoires en 10 questions Parents de jumeaux ou de triplés, ils témoignent

3’:HIKMNC=WUW^UY:?a@p@j@p@a"; M 02322 - 595 - F: 2,90 E - RD C’est quoi ça ? NOUVEAU Masser bébé enveloppé

“C’est juste irréel, quand on te dit qu’il y en a trois !”

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Vous aussi, vous avez déjà dit mille fois : « Attention, tu vas tombeeeeeer !! » (au lieu de « Je te donne lamain pour monter lamarche »). « Attends, je vais faire tes lacets à ta place, ça ira plus vite parce qu’on a déjà 20minutes de retard ! » (au lieu de « Prends ton temps, mon agneau, je sais que tu vas y arriver »). « Arrêêêête tout de suiiite de hurleeeer ! » (au lieu de « Je peux voir que tu es très en colère En tout cas, c’est pas trop tard. Il est encore temps d’inverser la tendance, de changer de vie, de casser les vieux réflexes. Pour nourrir sa confiance en lui. Objectif suprême s’il en est, non ? Après, c’est vrai : ça ne vient pas super super naturellement. Ça demande quelques minutes d’entraînement quotidien. Justement pas comme la rééduc du périnée ! Qu’on est censées faire chaque jour en le contractant 10 secondes au feu rouge (notre gynéco y croit !)… et qu’on fait tous les 35Ždumois ! (#encore loupé pour aujourd’hui) Non, non, on s’entraîne pour de vrai à dire les phrases qui font du bien. On peut même les tester sur le chat, le poisson, les voisins, les collègues, lamaîtresse, le boulanger, ça nemange pas de pain… À force, ça va devenir un vrai réflexe. et que ça te rend triste »)… Ben c’est pas grave…

Anaïs Jouvancy Directrice de la rédaction

Voir notre do ier Confiance en soi p. 60

Jack vit aux Etats-Unis. Il est

fils unique, il a fait ses nuits à 14 mois et est toujours scotché à son ours en peluche. Il est fan de compote de pommes.

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Parce qu’il y a mille façons de l’être

PARENTS Avril 2020 3

Somma O ‰ i k ˆ

O a r t a g ˆ

30

42

6 Coup de crayon 9 Billet d’humeur de Katrin Acou-Bouaziz Parentalité alternative 11 Billet d’humeur de Serial Mother Pourquoi je ne force pasmes enfants à faire « un bisou » aux gens 12 La tendance… Contraception naturelle 14 On les veut! 19 Actus 26 Maman dumonde… au Mali 28 Entre parents, on se comprend

BÉBÉ À BORD 33 5 questions essentielles sur… le diabète gestationnel 36 Immersion Ce que ressent le bébé pendant l’accouchement 41 Mode... On accessoirise la robe enmaille

NOS KIDS À LA LOUPE 44 ÂGE PAR ÂGE

0-1 an: Et s’il était trop gros ? 1-2 ans: Elle fait des otites à répétition 2-3 ans: Il parle de lui à la 3 e personne 3-4 ans: Elle a encore des dartres 4-6 ans: Il a un appétit d’oiseu 6-8 ans: Il mène la vie dure à mon nouveau compagnon 8-10 ans: Elle veut se maquiller 52 On prend soin d’eux Alimentation anti-fatigue 5 astuces pour faire le plein d’énergie 54 On fait le point Les allergies respiratoires en 10questions 58 Bébé bio Ça vient de sortir ! 60 Dossier 15 outils de parentalité positive pour booster sa confiance 74 On les fringue C’est imprimé ! 78 On fait quoi? Les écransmodifient-ils leur cerveau ?

Une partie de cette édition comprend. Pour les abonnés: une lettre de bienvenue,un courrier de relance d’abonnement,une lettre facture à PARENTS. Pour le kiosque et les abonnés : un encart brochéMademoiselle Bio et un échantillon collé Biotherm. Pour le kiosque : un article offert qui ne peut êtrevendu séparément.

4 PARENTS Avril 2020

O e s t ˆ

O ‹ ˆ Œ i s o u i l l ˆ

82

90

114 On s’amuse 116 On partage

Comment les occuper!!!

Quoi faire ensemble ?

DU TEMPS POUR MOI 84 Beauté 6 produits naturels gain de temps 86 On se bichonne Nos bons plans !

MA TRIBU À MOI 92 L’interview sans filtre de @mariefaureambroise

118 On se questionne Réponses d’experts 120 L’astro pour moi et monmini-moi 123 Fiches à découper • Je masse bébé…

“ Mes enfants sont de vrais 4x4 !” 94 On mange de saison… Les lentilles 98 Montessori Quand les enfants mettent la main à la pâte ! 102 Reportage L’école en forêt 106 Je l’ai vécu… “Mon fils est autisteAsperger” 109 Bons plans 7 astuces pourmieux dormir avec le changement d’heure 110 Témoignages Jumeaux, triplés… mais comment font-ils ? ”

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BILLET D’HUMEUR

Parentalité

lternativ

Katrin Acou-Bouaziz Maman de trois enfants (11 ans, 6 ans et 1 an), notre journaliste partage son quotidien haut en couleur.

Le matin, je suis une véritable “Françoise Dolto”, souriante, calme, câline, qui propose du quatre- quartsmaison au petit-déj’ enmodeMontessori (chacun découpe seul sa part avec un couteau, quitte à défoncer la table en bois), qui s’accroupit sur le parvis de l’école pour rappeler « qu’on ne tape personne dans la cour ». Bref, chaque jour, jem’arme de bonté, de joie, de patience pour faire face, sans hurler ni casser un objet, aux pires bêtises, fussent- elles aussi répétitives que le retour des poux dans unematernelle. Je suis lamaman qui sourit sur le shampoing pour bébé, celle qui agace tout lemonde avec sa gueule demère parfaite. Celle qui positive, répète, affiche des règles de vie sur la porte de la cave, donne des responsabilités à chacun, laisse de la liberté et respecte les tempéraments, les goûts et les besoins de tous, écoute les émotions des enfants avant de les punir, qui ne les punit jamais d’ailleurs sauf quand elle craque…J’y reviendrai plus tard. Puis, la journée se déroule et avec elle, son lot de mauvaises surprises. Ladernière vomit surmon nouveaupull envisant dans ledécolleté enV.Mon employeurme commandeunarticle enurgencepour demain (sur labienveillance, le croirez-vousˆ? !). Mabalancemedit que j’ai grossi alors que je refais du jogging. Bref, je galèrependant 8heures entre les machines de linge, l’ordi qui plante et lapetitequi pleure, tout ça, lemoral enberne et le salonenpagaille. Il est 16h35 quand j’arrive devant la grille de l’école. Mon sourirede cematinne tient plus qued’uncôté (ducoup, j’ai l’air unpeuméchant).Mapatience a fonducommeneige au soleil à500md’altitude. Autant direqu’il ne resteplus rien. Et que j’ai Comme tout le monde, j’essaye d’être en mode positif, bienveillant, sans cri, ni violence avec les enfants. Et comme tout le monde, j’échoue, quotidiennement. Démonstration.

pas du tout enviede sortir les canons àneige. C’est làqu’une avalanchedemauvaises ondes s’abat surmaparentalitépositive. Unmot dans le cahier pour bavardage. Une crisepour unpainau chocolat. Lemanuel oubliépour réviser ladictée dedemain. La colèremontedoucement sur le cheminde l’écolepour devenir carrément explosiveune fois rentrés à lamaison. Personne ne se lave lesmains.Malgré le tonenjoué que jeprends pour répéter la consigne. Personne ne range soncartable.Ni nemet ses chaussons pour gravir l’escalier glissant commemonhumeur vers le royaumedumal. esquivant. Jepassedonc auxpeluches qui traînent là envociférant que « si, à trois, ils n’ont pas lavé leursmains, rangé leur chambre, fait leurs devoirs, je les fousdehorsdans le jardinpour leurapprendre la vraie vie ». J’ajoutequ’ils sont si insupportables que jene vais plusm’occuper d’eux. Jamais. Il est 17ˆhˆ30et FrançoiseDolto se retournedans sa tombe. Les voisins passent une têtepour meproposer de l’aide. «J’ai justeune variationde l’humeur parentale », je leur explique avant dem’isoler dansmonbureaupour finir cebillet. Pendant ce temps-là, je laisse les trois regarder la télé enmangeant des chips pleines de sel. Fin de l’histoire. Leur père tout gonflédebienveillance va rentrer dans uneheure et reprendra tout à zéro le temps que je retrouvemoncalme. Etmon souriredemère complètement cyclothymique. l Je lance une pantoufle dans la direction des enfants pour voir leur réaction. Aucune.Mais le gestemedéfoule alors je continue encriant «bandede feignassesˆ! ». Ils semarrent en

On l’écoute... même si on n’a pas les mains libres ! «GALÈRE SAMÈRE» LEPODCASTDE Nouvea

Retrouvez les 2 premiers épisodes disponibles sur toutes les applications de podcast, Apple Podcast, Google Podcast, Deezer, Spotify, Soundcloud Youtube et sur le site www.parents.fr

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Parce qu’il y a mille façons de l’être

À vos côtés à tout moment...

LEMAG N°1 de la presse parentale

LE SITE parents.fr

L’APPLI Grossesse by Parents

LE FORUM Entre Parents

LE PRIX PARENTS Experts et communauté

LES RÉSEAUX SOCIAUX

LES PODCASTS

BILLET D’HUMEUR

Pourquoi je ne force pas mes enfants à faire «un bisou» aux gens

Jessica Cymerman alias SerialMother est maman de 4 enfants

L

’autre jour j’étais avec des copines et mes enfants,

les deux plus jeunes. Je suis arrivée avec eux donc chez l’une demes amies. J’ai fait la bise, on a tous dit bonjour. Puis est arrivée une copine demon amie. Je ne la connaissais pas. Lorsqu’elle a vumes enfants, elle leur a demandé un bisou. Je précise qu’on ne la connaît pas. Et quand bienmême. Il se trouvequemes deux enfants, qui avaient évidemment dit bonjour poliment, n’avaient pas enviede faire labise à cette inconnue. Je sens la nana vexée, comme si elle venait de seprendreunvent parBradPitt. Elleme regarded’unair unpeu supérieur etmedit d’un ton limite sec: «Bahdis-leur deme faire unbisou, ils sont pas très cool ».

Je la regarde, et je lui réponds quemes enfants ne sont pas cool car ils ne sont pas Fonzie (comprenne qui pourra), et évidemment je rajoute que je ne force pasmes enfants à faire des bisous. Ils le font s’ils veulent. Et là…bah ils ne veulent pas. Elle a changé de sujet, moi aussi, et eux sont allés jouer avec une attitude assez cool franchement! J’ai repensé le soir à ce qui s’était passé, j’en ai parlé avec d’autres gens. Je crois que j’ai raison. (évidemment ha ha). Je crois que la politesse, les BonjourMadame, Bonjour Monsieur, sont une chose essentielle, mais les bisous, non. Selonmoi, le baiser est hyper intime, physique, et on ne force pas un enfant à embrasser quelqu’un, encoremoins une inconnue. Je crois que cela leur donne une image biaisée de la tendresse. Je crois que ce n’est parce que ce sontmes enfants que je dois les forcer à embrasser une personne. Je veux dire quemes enfants ont leur identité, font leurs choix, même s’ils ont 6 ans. Qu’en pensez-vous? Sur ce… big Bisou.

Retrouvez tous ses billets sur parents.fr et nos vidéos Serial

Mother-la série, sur notre page Facebook.

« Il se trouve que mes deux enfants, qui avaient évidemment dit bonjour poliment, n’avaient pas envie de faire la bise à une inconnue. »

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PARENTS Avril 2020 11

ON DÉCOUVRE

LA TENDANCE…

aturell contraception Rejet des hormones lié au scandale des pilules de 3 e et 4 e générations, motivations financières ou convictions religieuses… 9,5 % des Françaises ont aujourd’hui recours aux méthodes de contraception naturelles, contre 5,5 % à l’orée des années 2000.

VU SUR…

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YOUTUBE.COM/WATCH?V=JIHdH8PaM_Y

A LIRE

“J’arrête la pilule”de Sabrina Debusquat éd. LLL Les liens qui libèrent

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12 PARENTS Avril 2020

« J’ai opté pour la symtothermie ! » « Après dix ans sous pilule et deux ans de stérilet cuivre qui me provoquait de fortes douleurs et une gêne pendant les rapports, j’ai dit stop, en 2016, à la contraception chimique. Après m’être longuement renseignée sur les alternatives possibles, j’ai opté pour la symptothermie, couplée au préservatif ou au diaphragme 10 à 15 jours par mois. Pour éviter une grossesse, il est indispensable de très bien se former au départ, ce qui a un coût, mais je trouvais intéressant d’apprendre à bien connaître mon corps. Et j’ai retrouvé la libido que j’avais à 16 ans avant de prendre la pilule. »

SABRINA, 31 ans

D

« Je pratique la méthode symptothermique du Cler » « Catholique, je pratique la méthode symptothermique du Cler depuis 14 ans que je connais mon mari. Plus qu’un simple moyen de contraception, c’est un projet de vie qui me permet d’unifier ma physiologie avec ma vie de couple et mes convictions religieuses. Pendant tout le cycle, je fais de l’auto-observation et lors de la période fertile, on n’a pas de rapport si nous ne souhaitons pas d’enfant. Bien sûr, ça génère parfois de la frustration. Mais la contrainte stimule aussi davantage l’imagination. Et puis, comme ça, la régulation des naissances est une affaire de couple, plus seulement lamienne. »

« J’ai préféré le diaphragme au cachet ! » « Au début, j’étais sous pilule contraceptive. Mais prendre un cachet tous les soirs me donnait l’impression d’être malade! J’ai donc préféré le diaphragme, aussi facile à mettre qu’un tampon et très pratique. On l’achète pour deux ans, ce qui est économique, on ne s’en sert que quand on en a besoin, et on ne ressent aucune gêne. Autre avantage : on peut le poser en avance, ce qui n’interrompt pas le rapport. Il faut juste veiller à bien le positionner pour optimiser son efficacité. »

epuis l’invention de la pilule en 1956, on pouvait les croire un peu “has been”. Les méthodes de

contraception naturelles, encore minoritaires, reviennent en force! La plus en vogue (et la plus fiable)? La symptothermie, qui combine l’observation de la courbe de température, de l’ouverture du col et de la glaire vaginale, très filante à l’approche de l’ovulation. « Une alternative très intéressantemais qui demande un vrai apprentissage et une excellente connaissance de soi », assure le Dr Chantal Tisseau, gynécologue à Poitiers. Beaucoup préfèrent… le préservatif masculin! Par souci de simplicité, certaines femmes lui préfèrent donc lepréservatifmasculin–qui a l’inconvénient denepas être remboursé et de causer 1 à2%des grossesses dans les conditions optimales d’utilisation–ou lediaphragme, un petit dôme en siliconequi se glisse dans le vaginà l’aided’ungel et qui, lorsqu’il est bienutilisé, aun taux d’efficacitéde94%. D’autres couples pratiquent le coït interrompuou l’abstinencepériodiquependant les jours fertiles qui précèdent et suivent l’ovulation. Lehic? «Beaucoup de femmes comptent sur les applis sur smartphonepour les aider à calculer leur périoded’ovulation», constate leDrTisseau. «Sauf que les cycles peuvent évoluer au fil du temps. »Pour éviter tout risquede grossesse,mieux vaut donc protéger les rapports dès la fin des règles. l ÉLODIECHERMANN

CAMILLE, 32 ans, maman de Gabriel, 10 ans, Eulalie, 8 ans, Antoine, 6 ans et Joséphine, 1 an et demi

OLIVIA, 33 ans, maman de Lina, 2 ans et demi

« L’appli PC calcule la période d’ovulation et les jours à risque… »

« Après un an de relation, mon conjoint m’a demandé d’arrêter la pilule, qu’il savait mauvaise pour la santé. Le deal était que si j’étais enceinte, il ne me demanderait pas d’avorter. Pendant deux ans, j’ai suivi l’application PC qui calculait automatiquement la période d’ovulation et les jours à risque en fonction des règles. L’acné a nettement diminué, mes sautes d’humeur ont disparu. J’ai eu le sentiment de retrouver ma liberté, mon corps de femme, mes émotions, et surtout ma libido. Le jour où nous avons décidé de ne plus faire attention, je suis tombée enceinte dès le mois suivant. Aujourd’hui, j’utilise le stérilet sans hormones. C’est beaucoup plus facile, et on n’a plus à être dans le contrôle. »

MARIELLE, 28 ans, maman d’Owen, 21 mois, et Matteo, 7 mois.

DR

ÉLODIE CHERMANN

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WHAT’S UP?

C’est le pourcentage d’enfants qui vivent dans une famille monoparentale. Ce chiffre a doublé en 45 ans. Pour info, 68 % des enfants vivent dans une famille dite “traditionnelle”, c’est-à-dire avec leurs deux parents et 11 % dans une famille recomposée. C.A. I nstitut national de la statistique et des études économiques (Insee) 21% UN HOMME QUI DONNE LE BIB? C’EST UN NOUVEL ÉMOJI Dans la liste des 117 nouveaux Émoji 2020, on découvre… un homme qui donne le biberon à un bébé dans ses bras. En fait, plusieurs hommes, blond, brun, etc.! Du coup, on s’aperçoit que jusqu’à présent, il n’existait aucun Émoji d’homme avec un bébé, parmi les près de 3000 codifiés! Une vraie révolution donc! S.D.

Complément de libre choix du mode de garde Bonne nouvelle, le CMG est désormais versé, sans diminution, jusqu’à l’entrée en maternelle. Les parents d’enfants nés entre le 1 er  janvier et le 31 août vont être contents! Son montant: 468,82 € pour des ressources inférieures ou égales à 21087 €. Ensuite, il varie en fonction des revenus, du nombre d’enfants à charge et de leur âge. V.B.

Oui à la transparence! Chouette, Nivea lance une gamme pour le visage au doux nom de Naturally Good et qui affiche clairement sur son packaging la composition de ses produits. Ces cinq cosmétos contiennent 98 % d’ingrédients d’origine naturelle et un ingrédient bio spécifique. À tout petit prix ! C.A.

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PARENTS Avril 2020 19

WHAT’S UP?

UN LIEN ENTRE SIGNE ASTRO ET INFIDÉLITÉ? Et si notre signe astrologique indiquait notre tendance à l’infidélité? C’est en tout cas la piste (saugrenue, on vous l’accorde) qu’avance Gleeden. com, site de rencontres extra-conjugales. À partir des dates de naissance de ses membres, la plateforme a réalisé le classement des plus enclins à aller voir ailleurs. Et les gagnants sont… les Sagittaire, Gémeaux, Bélier et Verseau. À l’inverse, moins représentés, les Scorpion seraient donc les plus fidèles. À prendre (très) à la légère, bien sûr! F.P.

Sagittair

Apprendre aux enfants le consentement sexuel

Barbie: enfin la vraie vie? Pour répondre aux différentes situations rencontrées dans la vie, Barbie élargit

Parler du consentement avec ses enfants, c’est important ! 13000 enfants anglais ont déclaré avoir déjà échangé des baisers et avoir été touchés par leur partenaire sous leurs habits entre 11 et 13 ans. Il faut donc, avant cet âge (!), faire un point avec eux sur l’accord verbal avant ces rapprochements. Le leur… ou celui de leur partenaire ! E.C.

sa gamme avec une Barbie sans cheveux, une autre atteinte de vitiligo, portant une prothèse dorée, et un Ken aux cheveux longs. La vraie vie quoi ! V.B. (Mattel, 12,99 €)

#TROPCHOU

Yubo C’est le nouveau réseau social chouchou des ados pour se faire des amis et aussi pour trouver l’amour. Mais il est controversé en raison de nombreuses dérives qui ont eu lieu, notamment la diffusion de photos perso. Pour plus de sécurité, on explique les règles d’utilisation aux ados et on pense à activer le contrôle parental. C.A.

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20 PARENTS Avril 2020

Pour apaiser les peaux très sèches à tendance atopique des tout petits, les Laboratoires Dermatologiques d’Uriage ont puisé dans leur expertise pour lancer la 1 ère Huile lavante apaisante et le 1 er Baume oléo-apaisant anti-grattage. DES PEAUX TRÈS SÈCHES À TENDANCE ATOPIQUE 1 er Soin Bébé SOINS APAISANTS

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ON SAIT ENFIN POURQUOI LE STRESS DONNE DES CHEVEUX BLANCS! D’où vient l’expression se faire des cheveux blancs? Le mystère semble résolu grâce à des chercheurs américains qui ont publié une étude dans la revue Nature. En cas de stress, le système nerveux sympathique (qui contrôle notamment le rythme cardiaque) s’emballe et génère la production d’un neurotransmetteur (la noradrénaline). Par ricochet, la noradrénaline va causer des dommages au niveau des cellules- souches à l’origine des pigments des cheveux en activant de façon excessive ces cellules-souches, qui épuisent d’un coup leur stock de pigments. Résultat: les cheveux virent au blanc. En parallèle, les chercheurs ont découvert que l’on pourrait empêcher ce blanchissement en empêchant la libération de noradrénaline. C.A.

“2 e parent”? Un congé d’un mois payé 100 %! Un collectif d’entreprises françaises s’engage pour offrir à leurs salariés un congé “Second parent” d’un mois… Rappelons que le congé paternité est de huit semaines en Espagne par exemple. Le mouvement est en marche sous le nom de Parental Act… Et si on en soufflait deux mots à notre patron? S.D.

Spinbask: le jouet poids plume! Il pèse un gramme, mesure 7 cm de diamètre et se joue dans un rayon de vol de 2 mètres environ. Qu’est-ce que c’est ? Le Spinbask,

un mini boomerang pour perfectionner

son adresse au retour des beaux jours. V.B. Ce jouet 100 % français se décline

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Patch bacon… C’est la senteur du patch qui vient d’être inventé par u chercheur britannique, pour satisfaire les envies de viande des végétariens et des végans! Alors, on s’en grille une tranche? S.D. (source Glamourparis.com)

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22 PARENTS Avril 2020

Nouvea

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L'ÉDUCATION BIENVEILLANTE, FRANCHEMENT QUI Y ARRIVE

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PEUT-ON AU PREMIER REGARD NE PAS AIMER SON ENFANT

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GALÈRE SA MÈRE

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Je l’écoute... Même si je n’ai pas les mains libres Galère sa mère » e l’éc ... i j ’ i i i s

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parents.fr

WHAT’S UP?

Autrement dit : le QQ c’est bon pour le QI !

ON EST SUPRA INTELLIGENT SI ON AIME LES SÉRIES NULLES! On se cachait pour regarder des séries fleur bleue, à l’eau de rose ou d’humour franchement très limite? Et surtout, on n’osait en parler à personne. Bah, c’est fini tout ça! On peut affirmer haut et fort adorer les séries ras-le-plancher puisqu’une étude* vient de montrer que c’est le signe d’une intelligence plus élevée que la moyenne. Aiguisée par le sens de l’ironie, du 2 e degré, et des surprises de scénarios mal ficelés! S.D. (source: Glamour / Poetics:

Produits alimentaires, vers plus de traçabilité Les leaders français de l’agroalimentaire se mettent de plus en plus à la blockchain pour garantir une meilleure traçabilité des produits. Cette technologie appliquée à l’alimentation permet de garantir des infos hyper fiables. Pour le consommateur, il suffit de scanner le QR code apposé sur le produit pour remonter toute la filière. Carrefour, Auchan, Casino, mais aussi Guigoz font figure de pionniers. Allez, on salue ces initiatives! C.A.

Ça fait du bien! Un livre décalé, super drôle, qui nous fait sacrément déculpabiliser… quand on a du mal avec les enfants de l’autre… Des petites phrases qui tuent (qu’on pense tellement!) qu’on va adorer lire (parce qu’on

n’ose pas les dire)!

Journal of Empirical Research on Culture, the Media and the Arts)

“Les enfants de mon mec…”, de Madame de Trémaine & Reine Grimhilde, éd. Leduc.s Humour.

Sostalgie C’est le fait de mal vivre le changement environnemental (disparition des oiseaux, montée de la pollution…). Il a été théorisé par le philosophe Glenn Albrecht. E.C.

TOM KELLEYARCHIVE/ISTOCK

24 PARENTS Avril 2020

© SHUTTERSTOCK / © GUILHEM CANAL

VUE D’AILLEURS…

...auMali M a m a o n d Sawane Sirandou a 34 ans et trois

Pour déboucher le nez du bébé enrhumé, on lui met quelques gou es de beurre de karité dans les narines.

Secret Le khamaré, la racine de vétiver, aux vertus désinfectantes et antiseptiques, c’est le secret des mamans : ee ne oie le ventre et purifie le corps de

enfants : Salya (17 ans), Mohamed (13 ans) et Nafissa-Zahra (14 mois). Elle est née en France, sa famille est originaire du Mali et son mari est ivoirien.

la fee. On le boit en tisane, de la première nuit de noces jusqu’à… la fin de la vie!

« Pou u e ébé assen eur uit it ,  e ass ou e oir . »

26 PARENTS Avril 2020

Le bébé est toujours porté sur le dos « Il est beau ce pagne brodé! Tu l’as reçu du Mali? », a demandé ma sœur. C’est Mah, la mamie de Nafissa qui l’a envoyé comme cadeau de naissance. Je me suis tournée pour qu’elle le voie mieux. Ma fille de 3 mois dormait tranquillement dans son nouveau porte-bébé traditionnel appelé “banbado”.

wax, un tissu très coloré) qu’on attache devant. Les enfants aiment être balancés, ça les endort très vite et ça calme les douleurs. En plus, ça permet à la maman d’avoir un contact permanent avec son bébé en continuant à travailler, faire la cuisine ou s’occuper des autres enfants. Je les ai tous portés dès 2 mois et pendant un an, mais certaines le font plus longtemps. C’est pratique, surtout à la maison, car je ne voulais pas les laisser dans le transat: les bébés ont besoin de câlins! Dehors, j’utilisais la poussette, sauf dans le métro. Un bébé sur le dos ne s’impatiente pas, ne dérange personne et on n’a pas à porter des kilos en plus, sans escalator ni ascenseur, comme souvent dans le métro!

Chez nous, le bébé est porté sur le dos essentiellement. C’est ma mère, comme toutes les mamans maliennes, qui me l’a appris. On se penche vers l’avant, on glisse le bébé sur notre dos, ses deux mains sous nos aisselles. Ensuite, on noue les extrémités du pagne au-dessus de notre poitrine et sous nos seins. Puis on remonte légèrement les jambes du bébé. On s’enveloppe d’un pagne (par exemple un

« Quand j’ai accouché de Salya, l’aide de ma mère était précieuse. Ee me préparait de bons bouions, des plats aux épinards et des soupes très gra‰es pour favoriser la montée de lait. »

Les fêtes traditionnelles en boubou sont très importantes Je suis née en France, mais je suis également malienne. J’apprends à mes enfants le respect des deux cultures, la française et la malienne. Il ne faut jamais oublier d’où l’on vient,

répétait sans cesse mon père, qui est arrivé en France en 1960. On continue à célébrer nos fêtes traditionnelles, toujours habillés en boubou, avec les foulards assortis et coiffés afro (c’est important de garder nos cheveux au naturel!), et on cuisine les plats de nos mamans. À lamaison, on parle le soninke, une des langues  officielles du Mali, et mes enfants sont bilingues. Ça leur permet de communiquer avec notre famille au Mali, où nous allons tous les deux ans.

On vit tous sous le même toit Au Mali, tout le monde vit ensemble, dans de grandes maisons: frères, sœurs, grands-pères et grands-mères. Toutes les générations sont sous le même toit! On n’est jamais seul, comme en France où chaque famille rêve de son “chez-soi”. Grâce à cette proximité, les enfants maliens sont autonomes plus vite. Ils ne dépendent pas que de leurs parents, parce que c’est le village entier qui les élève, les tatas, les tontons, les grands cousins et les voisins. Le système de garde comme en France n’existe pas, ce sont les plus anciens qui s’occupent des plus petits pour que les parents puissent travailler et nourrir tout le monde. Notre philosophie, c’est comment s’entraider pour que la vie soit plus facile pour tous. Les bébés se font masser Il n’y a pas un Malien qui n’ait pas été massé par sa grand-mère, sa mère, sa tante ou sa nourrice, avec du beurre de karité. Chez nous, tous les soirs, les bébés se font masser! Grâce à ça, mes enfants ont fait leurs nuits dès leurs 3 mois. Chez moi, chaque soir, c’est presque un rituel spa: je donne un long bain au bébé et après, je le masse pendant 15-20 minutes, de la tête aux pieds. Le massage les tonifie, les détend, les aide à s’endormir et à combattre les maladies (on dit que le massage dégage les bronches.)

Congé maternité : 14 semaines Taux d’enfants par femme : 6,2 Taux d’allaitement : 30% des femmes allaitent

exclusivement pendant 6 mois

ANNA PAMULA ET DOROTHÉE SAADA

PARENTS Avril 2020 27

ON SE LÂCHE

Entre parents

O ompren !

Crashe  usé e esponsabilité

LE SMS DU MOIS

C’est l’idée qu’on pique auxmaîtresses:

ROMRODINKA/ISTOCK

fabriquer une affiche en forme de fusée qui résume les petites

Envoyez-nous vos SMS en DM (Direct Message) sur @parents_fr

missions des enfants pour qu’enfin ils se responsabilisent: débarrasser la table, étendre le linge, donner àmanger au chat… Sauf que la fusée ne décolle pas. Pire, ça se dispute pour choisir les responsabilités, les petits gribouillent sur le dessin des grands et au final on préfère les envoyer tous dans leurs chambres pour faire le ménageTRANQUILLE.

Prenez un bébé d’au moins un an (à l’heure du goûter). Prenez un gros bocal de compote neuf. Et ouvrez-le devant le bébé en forçant bien les expressions du visage pour faire comprendre combien le combat est difficile et combien vous êtes extraordinaire. Faites-vous applaudir à tout rompre. Moment de gloire gratuit

uan o nfan ai n êtis ! » « Être parents, c’est apprendre à ne pas rire

Cen’est pas uneblague,mais un livrede cuisine génial qui permet de gagner un temps fou. Le concept: prendredeuxheures leweek-endpour concocter unmaximumde repas (frais, de saisonet veggie enplus) àdéguster en famille. Idéal pour diversifier, mincir, économiser et devenir unparent écoresponsable qui agace tout lemonde (mais qui abien raison). TOUS LES REPAS DE LA SEMAINE EN 2 HEURES

“En 2H je cuisine Veggie pour toute la semaine”, Caroline Pessin, Hachette Pratique.

KATRIN ACOU-BOUAZIZ

28 PARENTS Avril 2020

Bébé àbord L ran ui e o mone

e motion …

30 PARENTS Avril 2020 LINDARAYMOND/GETTY IMAGES,NAUMOID/ISTOCK,ANAUMENKO/ADOBE STOCK

De plus en plus de marques développent des DOPPLER FŒTAL À DOMICILE MAUVAISE IDÉE ! mini-doppler, pour écouter le cœur de notre bébé chez nous pendant

la grossesse. Des sages-femmes anglaises mettent en garde contre son utilisation. PROBLÈME N° 1 : il peut faire croire à un rythme cardiaque normal alors que la mère entend son propre cœur. PROBLÈME N° 2: il crée de l’anxiété…

lorsque la future mère panique de ne pas réussir à l’entendre! ON OUBLIE! E.C.

Notre appli Grossesse by Parents Un coach dans votre poche!

On ne reste pas seule avec nos angoi es, on en parle à des perso es bienvei antes !

Faut-il payer les femmes enceintes pour arrêter de fumer? Une expérimentation a été menée sur 460 femmes enceintes fumeuses, à Brest, Nantes, Paris et Pau. À chaque consultation, elles recevaient un bon d’achat de 20 € si elles avaient délaissé la cigarette. Pour le vérifier, onmesurait le taux de monoxyde de carbone dans leurs poumons. Une initiative qui divise, mais qui semble avoir fait ses preuves (États-Unis, Royaume- Uni…). Les résultats français sont attendus en juin. F.P.

Près d’une femme sur trois ayant perdu un embryon avant 12 SA serait en état de stress post-traumatique, selon une étude de l’Impérial Collège de Londres réalisée sur 650 femmes. Cet état peut perdurer pour une femme sur six, jusqu’à 9 mois. Une souffrance d’autant plus grande que ces fausses couches sont souvent déconsidérées par l’entourage et le milieu médical . E.C. DES FAUSSES COUCHES TRAUMATISANTES

Sommair

33 5 questions essentielles sur le diabète gestationnel 36 Ce que ressent le bébé pendant l’accouchement 41 On accessoirise la robe en maille

PARENTS Avril 2020 31

BÉBÉ À BORD/ ON S’OCCUPE DE SOI

Qu’est-ce que c’est? L e sucre qu’on mange passe dans le sang puis s’achemine vers les cellules grâce à l’insuline, une hormone fabriquée par le pancréas. Durant la grossesse, les hormones placentaires perturbent ce processus et freinent l’action de l’insuline. Du coup, le taux de sucre dans le sang (glycémie) devient trop élevé! 3 à 6 % des futures mamans sont concernées mais, bonne nouvelle, 9 fois sur 10, ce diabète disparaît après l’accouchement. S’il est bien équilibré, la grossesse se déroule sans souci.

1.

Questions essentielles sur… ... le diabète gestationnel

2.

Pourquoi le diagnostiquer? N on traité, le diabète gestationnel peut avoir des conséquences, car le glucose en excès passe dans le sang fœtal. Face à cet afflux de sucre, son pancréas sécrète beaucoup d’insuline. A la clé: un bébé trop gros, et parfois une hypoglycémie à la naissance! Chez la mère, il augmente le risque de prééclampsie et de césarienne.

3.

On le dépiste chez toutes les femmes? U niquement chez les futures mamans à risque: plus de 35 ans, en surpoids, avec du diabète dans la famille, un antécédent de diabète gestationnel, ou ayant donné naissance à un bébé de plus de 4 kg. Le dépistage consiste à la fin du 3 e mois à faire une prise de sang à jeun pour mesurer la glycémie. Si le résultat est normal, une seconde recherche a lieu au début du 6 e mois. On le traite comment? P ar la diététique en limitant sucreries, sodas, pain blanc… et en privilégiant légumes, céréales complètes, légumineuses, et par une activité physique régulière. Si le taux de sucre reste élevé, l’endocrinologue prescrit de l’insuline (injections sous la peau) jusqu’à l’accouchement.

4.

DR,FELIX/ADOBE STOCK

Et après l’accouchement? L a glycémie redevient en principe normale en quelques jours. Toutefois, il arrive qu’un vrai diabète (de type 2) s’installe des années plus tard. Pour le prévenir: équilibre alimentaire et activité physique ! Un contrôle de la glycémie à jeun est recommandé. Le bon rythme: deux mois après l’accouchement, puis chaque année.

5.

L’EXPERT

Dr Agnès Colombel ENDOCRINO- LOGUE

ISABELLE HALLOT

PARENTS Avril 2020 33

BÉBÉ À BORD/ IMMERSION

C u essen éb pendant l’accouchement

Pour bébé, l’accouchement est aussi une épreuve, un passage soudain d’un cocon aquatique à un univers aérien inconnu auquel il va devoir s’adapter, en une fraction de seconde, lorsqu’il poussera son premier cri.

CREDIT

36 PARENTS Juillet 2019

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Le travail et la descente de bébé Encore un petit somme ? La poche des eaux exerce une telle pression sur le col qu’il va s’effacer, puis se dilater. Lorsque la poche se rompt, les contractions s’intensifient. Là, ça commence à tanguer pour bébé ! Mais pas forcément au point de le réveiller s’il dort bien ! « Pendant le travail, le bébé peut alterner des phases de veille et de sommeil », avance le Pr Hédon. « On le voit avec le monitoring, puisque pendant les phases de sommeil le rythme cardiaque du bébé est beaucoup plus stable, alors que les sauts de rythme témoignent des phases d’éveil. » Achaque contraction, placenta et cordon se compriment, « ce qui peut parfois entraver l’arrivée de l’oxygène », explique-t-il. Heureusement, bébé, qui est déjà un pro de l’adaptation, gère. « Lors de ces contractions, on observe une sorte d’hyperactivité, le rythme cardiaque ralentit, puis se réaccélère au-delà du rythme de base pour rebaisser après. » Pas de panique : ces montagnes russes sont « un signe positif de bonne santé ». Évidemment, si ces anomalies, cette “souffrance fœtale”, mal nommée puisqu’elle ne correspond pas à une douleur mais plutôt à des apnées, s’éternise, l’équipe avisera pour une éventuelle césarienne. Mais généralement, l’accouchement se poursuit normalement, et à ce stade, la tête de bébé se presse contre le col de l’utérus.

Les premières contractions 

Comme un petit massage Lorsque le travail se déclenche, sous l’effet des hormones (prostaglandines et ocytocine), les premières contractions arrivent. Elles sont douloureuses pour nous, mais on peut se consoler en se disant que pour bébé, tout est encore plutôt tranquille : on pense que, bien enveloppé au chaud dans son cocon tout noir, baigné dans des bruits assourdis, les contractions auraient plutôt sur lui l’effet d’un massage. Et elles sont précieuses : ce sont elles qui vont lui permettre de se frayer un passage vers sa nouvelle vie de Terrien. Pour le moment, ce n’est pas encore la révolution : le col de l’utérus est encore fermé, la poche des eaux n’est pas encore rompue. Bébé baigne dans sa bulle amniotique, la tête en bas, prêt pour la suite !

L’EXPERT

Bernard Hédon PROFESSEUR CONSULTANTEN GYNÉCOLOGIE- OBSTÉTRIQUE au CHU de Montpellier, past-président du CNGOF et auteur de “Le Grand Livre de ma grossesse”, éd.Eyrolles.

WWW.PHOTOGRAPHEGARD.COM/@JULIEVERDIERPHOTOGRAPHE - DR

PARENTS Avril 2020 37

BÉBÉ À BORD/ IMMERSION

Le premier cri 

Grimace en vue Le voilà, il est là ! Et d’un seul coup, son système respiratoire semet enmarche. L’air s’engouffre dans ses poumons, et c’est le premier cri ! « C’est cette phase-là qui semble plus douloureuse, qui le fait pleurer, la dilatation des poumons, la première respiration, le fameux cri », note le Pr Hédon. Bébé grimace, mais autour de lui tout le monde se réjouit : car ce cri est le signe que tout va bien pour le nouveau terrien. Reste à couper le cordon ombilical, un geste souvent proposé au papa : « bébé ne sentira strictement rien car le cordon n’a aucun nerf ».

Le franchissement du col et l’expulsion 

Spéléologue en route !

« Un phénomène de poussée s’exerce sur le bébé, notamment sur sa tête qui ouvre le passage. Il se retrouve enfermé dans un carcan, resserré, beaucoup plus à l’étroit que dans l’utérus. » Mais la nature fait bien les choses et au moment où il passera, les os du bassin maternel s’écarteront très légèrement pour laisser progresser le petit athlète. Les épreuves de Koh-Lanta ne sont pas finies, ni pour nous ni pour lui : sa tête appuie sur notre périnée, provoquant l’envie de pousser qui seule va lui permettre de passer d’abord sa tête, puis ses épaules, et d’arriver enfin à l’air libre.

En peau à peau

Le repos du guerrier… « C’est le calme après la tempête », détaille le Pr Hédon. « On laissera volontiers le bébé en peau à peau avec sa mère. Il ne faut pas oublier que même si on essaye aujourd’hui d’apporter le plus de calme et de bienveillance, le bébé rentre dans une atmosphère de bruit par rapport à ce qu’il a connu jusque-là. » Bébé connaîtra volontiers sa première tétée en salle de naissance. Et puis maintenant, il a bien bossé : il va beaucoup dormir !

PHILIPPE DEGROOTE/ADDICTIVESTOCK/ADOBE STOCK

38 PARENTS Juillet 2019

HÉLÈNEBRY

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