PARENTS

Mai 2020

PA NTS ° 5 6 - Ma 2 - ra c m tr lit i , , , 6, O , ,7 , , I , R , , D , O , I - 9

parents.fr

Parce qu’il y a mille façons de l’être

0-10 ANS

ON PASSE AU GREEN CUISINE, CHAMBRE... C’est bon pour sa santé et aussi pour la planète ! 15 RÉFLEXES ANTI-GASPI FACILES AU QUOTIDIEN

BÉBÉÀ LALOUPE

MOTRICITÉ, LANGAGE, AUTONOMIE, CARACTÈRE Les grandes étapes de son développement

*

Tout ce qu’on peut faire pour l’accompagner

Prévenir un accouchement prématuré

Il se réveille la nuit ? On l’aide à se libérer de ses peurs

Vacances de Pâques, ponts de mai Comment les occuper ? DIY, sorties, activités...

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Édito

On passe au green, pour sa santé… et pour la planète!

Le green, on l’avait déjà testé à la rédac, en imprimant lemoins possible et en évitant les gobelets à lamachine à café. Chacun sonmug, chacun sa gourde : les vaches n’en seront quemieux gardées et le nuage de pollution rapetissé ! On l’avait testé au supermarché, en rapportant ses contenants (boîtes d’œufs, bocal à coquillettes…) et en optant pour le vrac. Et puis, on a osé (yes !) le tester à la maison avec les loulous. Résultat ? Le green avec les kids, c’est possible ! Il suffit en fait de voir les choses autrement : on croyait bien faire en lui achetant un lit flambant neuf pour sa chambre? Sauf qu’un lit d’occasion, c’est tout bénef : moins cher, plus écolo et aussi déjà dégazé des fameux COV (composants organiques volatils), donc meilleur pour sa santé ! En abandonnant les goûters industriels suremballés et souvent trop sucrés, et en préparant le dimanche des cookies maison pour toute la semaine, avec la smala qui verse la farine à côté du verre doseur et le blanc d’œuf sur le carrelage (#sinon c’est pas drôle), on passe aussi un super moment tous ensemble ! En ayant le réflexe écolo de réparer la jambe de la poupée ou le camion cassé, on joue aussi au docteur. Bref, on s’en faisait une montagne, mais c’est facile. Evidemment, sous prétexte d’économiser l’eau, les kids ont certes suggéré de ne se laver les dents qu’un jour sur deux (voire trois)…Mais aujourd’hui, ils éteignent eux-mêmes la lumière en sortant de la pièce. Et gare à la nounou si elle nemet pas l’emballage carton dans la bonne poubelle sous l’évier !

Anaïs Jouvancy Directrice de la rédaction

Voir notre dossier “Allez, on passe au green” p. 112

PHOTO DE COUVERTURE : LOPOLO/SHUTTERSTOCK

Parce qu’il y a mille façons de l’être

PARENTS Mai 2020 5

Somma O n l i k e

O n t e s t e

32

44

Le grand huit des hormones et des émotions… { Bébé àbord

9 Coup de crayon 10 Billet d’humeur de Julien Blanc- Gras : Comment le papa gère le goûterd’anniversaire 12 Billet d’humeur de Katrin Acou-Bouaziz: Les signes qui On accouche avec l’HypnoNaissance® 16 On les veut! 21 Actus 28 Maman dumonde… auVietnam 30 Entre parents, on se comprend montrent que votre bébé va à la crèche 14 La tendance…

Carnet rose

Notreappli GrossessebyParents Uncoachdans votrepoche!

32 PARENTS Mai2020 RYANJLANE/OLLUSTRATOR/KAMESHKOVA/ISTOCK

BÉBÉ À BORD 34 5 questions essentielles sur… le périnée (après l’accouchement) 36 On reste zen: Prévenir un accouchement prématuré 41 Mode…On accessoirise: la robe bohème

NOS KIDS À LA LOUPE 46 ÂGE PAR ÂGE

0-1 an: Elle a un regard bizarre 1-2 ans: Elle refuse son biberon 2-3 ans: Elle doit se faire opérer 3-4 ans: Il veut un petit frère 4-6 ans: Elle n’est jamais invitée aux anniversaires 6-8 ans: Sa maîtresse a toujours raison! 8-10 ans: Il a fait unmalaise vagal

58 Dossier 0-10 ans: Bébé à la loupe 72 Mode: Printemps gourmand! 75 Psy à la rescousse: Il se réveille la nuit? On l’aide à se libérer de ses peurs 77 Guide d’achat: Comment choisir sa barrière de sécurité

Une partie de cette édition comprend. Pour les abonnés: une lettre de bienvenue,un courrier de relance d’abonnement et une lettre facture à PARENTS. Pour le kiosque: un encart abonnement et un article offert qui ne peut êtrevendu séparément.

6 PARENTS Mai 2020

O n p a r t a g e

O n s e b a l a d e

78

90

Ma tribu à moi { Kit de survie pour parents débordés qui assurent

108 On mange de saison… L’avocat 110 Je l’ai vécu… “Avec Melvil, nous avons appris à revivre” 112 Bébé green: Allez, on passe au green! 124 On se questionne: Réponses d’experts 128 L’astro pour moi et monmini-moi 131 Fiches à découper: • Je lui apprends à se laver les mains…en 7 étapes • Nos recettes de 4 purées

STANDRET/ADOBESTOCK

90 PARENTS Mai2020

DU TEMPS POUR MOI 80 Beauté: Des amincissants ultra-green 84 On choisit ses aliments: Je mange quoi pour éviter les mycoses 86 Et mon couple? Si j’allaite, fini les galipettes?

MA TRIBU À MOI 92 L’interview sans filtre

de @maman_de_10Loulous: “ Notre famille de dix enfants est une famille normale”

94 On s’amuse: 96 On partage: 99 Bons plans:

Comment les occuper!!!

Pour choisir le produit qui va bien, retrouvez la sélection du Prix parents P. 56 O n s ’ é q u i p e

Quoi faire ensemble?

7 astuces pour tout ranger 100 Une plus grande maison: La famille s’agrandit! Comment pousser les murs 102 Témoignages: “Mon enfant a été harcelé à l’école”

RETROUVEZ LAVERSION NUMÉRIQUE DU MAGAZINE SUR:

PARENTS Mai 2020 7

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PARENTS Mai 2020 9

BILLET D’HUMEUR

C’est un jour pas comme les autres. Il est autant attendu par les enfants que redoutés par les parents. Comment le papa gère... le goûter d’anniversaire

Julien Blanc-Gras Papa et auteur de “Comme à la guerre” (éd. Stock) nous livre chaque mois son regard acéré

L

es enfants n’ont pas lamême conception du temps que nous. Ainsi, un gamin né en avril commence à préparermentalement son anniversaire en septembre, voire

Cette phrase qu’on adore prononcer quand on se débarrasse de notre progéniture. Cette phrase qu’on déteste entendre quand on est la puissance invitante. Pendant ce temps, le birthday boy a commencé à ouvrir ses cadeaux. Un toutes les 45 secondes. C’est trop de sollicitations émotionnelles à l’âge de 5 ans. L’Enfant est déjà une pile nucléaire. Les deux heures qui suivent sont une succession de cris de joie, de piaillements et de pleurs, parce que: - Electre a gagné au jeu alors que je voulais pas qu’elle gagne ! Le père et lamère se relaient sur tous les fronts pour gérer les situations de crise, entretenir les animations (« etmaintenant on va faire les chaisesmusicales! »), sortir le gâteau du four, lancer les cotillons, vérifier qu’aucun gosse ne s’est enfui. L’Enfant souffle ses bougies et passe une après-midi à la fois joyeuse et décevante. Un peu comme lesmariés qui vivent une journée de mariage pourrie parce qu’ils se sontmis trop de pression. Après desmois de projection, la tension nerveuse est trop grande. Et c’est déjà fini. Entre 15 et 18 heures, le père et lamère ont perdu une semaine d’espérance de vie. La sonnerie retentit, enfin. Les parents arrivent et on peut prononcer cette phrase qui nous démangeait depuis des heures: - Bon, on va coller les enfants devant un dessin animé et on va se faire un petit apéro. C’est le début de 364 jours de vacances, croit-on. Mais dès la semaine suivante, l’Enfant demande: - Papa, c’est dans combien de jours mon anniversaire? l - Lenny a dit que Assa était un bébé ! - Achille a eu plus de bonbons que moi !

en juin. C’est le grand événement de l’année. Noël, c’est sympa, mais c’est pour tout lemonde. Alors que l’anniversaire est LE jour où l’enfant est l’objet de toutes les attentions. Le parent, lui, veut bien faire. Il souhaite rendre l’enfant heureux, même s’il sait qu’il va passer un salemoment le jour J. Première étape, il faut définir le nombre d’invités. L’Enfant voudrait que toute l’école débarque à la maison, ce n’est pas possible. Règle d’or à connaître: plus de dix enfants dans un appartement = carnage suivi d’une dépression nerveuse. Commence alors le casse-tête. Il faut bien sûr inviter les «meilleurs amis ».Mais ils changent tous les jours en fonction des affinités et des embrouilles de récréation. Il ne faut pas oublier les invitations diplomatiques: «Meira t’a invité à son anniversaire lemois dernier, ce serait bien de l’inviter au tien. »Une fois la liste établie, il faudra distribuer les cartons d’invitation discrètement à l’école, quasiment sous lemanteau, pour ne pas vexer ceux qui ne sont pas de la fête. La date fatidique approche, le compte à rebours est insoutenable. - Papa, c’est dans combien de jours mon anniversaire? - Dans douze jours, mon grand. Deux heures plus tard, l’Enfant demande: - Et maintenant, c’est dans combien de jours mon anniversaire? Et il vous engueule parce que le temps n’avance pas assez vite à son goût. Le jour J, l’Enfant est surexcité. Les copains débarquent, cadeaux à lamain, et leurs parents déclarent avec un sourire cruel: - Je viens le chercher à 18 heures, ok?

CORENTIN FOHLEN

10 PARENTS Mai 2020

Léa est non maquillée, non retouchée

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BILLET D’HUMEUR

Il y a les bébés gardés par une ass’mat’. Les bébés gardés par leur maman (ou leur papa). Et ceux qui ont une place en crèche. Ne courbez pas le dos, vous êtes repérés ! Les signes qui montrent que votre bébé va à la crèche

Katrin Acou-Bouaziz Maman de trois enfants (11 ans, 6 ans et 1 an), notre journaliste partage son quotidien haut en couleur.

Vous êtes (re)devenu(e) un(e) pro de Tetris. Rapport au garage à poussettes qui demande de bien réfléchir. Vous adorez dire « Le mien, au moins, il aura fait ses défenses! » (comprendre immunitaires). En même temps, il faut bien se consoler des rhinites à répétition. Vous savez exactement chaque jour combien de fois votre bébé a été changé (et ce qu’il amangé, bu, au gramme près, et avec quelle peluche il a joué et quel toboggan il a descendu et combien de secondes il amis pour s’endormir, etc.). « Tu verras, ils évoluent très vite avec la collectivité ». Votre bébé a une glacière. Et un portemanteau. Une crème pour les fesses nominative. Et même unmeilleur copain ! Votre bébé de 18 mois mange de la purée d’artichaut. Et de betteraves. Et du gouda au goûter. Vous n’avez pas peur de l’entrée à l’école maternelle. Et vous faites les mali ns

Vous ne vous sentez pas obligé(e) de faire de la pâte à sel/ du sablemagique/de la peinture à l’eau/des gâteaux au yaourt leweek-end. Votre enfant en fait tous les jours de la semaine! Votre appart est propre et rangé. Vous savez ce qu’est une “salle demotricité”, une “structure”, un “quotient familial”, “une adaptation”. Vous savez diagnostiquer une varicelle en 2 secondes chrono. Votre enfant de 18mois est déjà invité à des anniversaires. Vous n’avez jamais fait passer un casting à des jeunes femmes dans votre salon. Vous avez pu garder votre travail. Voire en changer pour unmeilleur. Voire vous reconvertir dans une voie qui a du sens. Bref vous avez du temps pour vous soucier de votre vie pro. Vous n’avez pas peur d’avoir un 2 e enfant. Ni un 3 e . Attention, les places en crèche pour la fratrie ne sont pas accordées de façon systématique!

Vous portez des sur- chaussures en plastique bleu dans la rue. Au moins une fois par semaine. Si si, on vous voit les jeter discrètement dans la poubelle près de l’arrêt de bus… Dans le quartier, vous n’êtes plus “Madame Dupont” mais “maman de Léa”. Et votre conjoint, “papa de Léa” bien sûr. Vous avez toujours perdu quelque chose le soir, un doudou, une tétine, des chaussons… À force de trimballer des affaires dans le speed! Vous posez une RTT pour assister à un cycle de dessins animés de 2minutes 30 ou une cueillette de noisettes ou une visite de lamini- ferme des mini-animaux. Vous évitez toute discussion sur les modes de garde des enfants. La dernière fois que vous avez laissé échapper que le vôtre avait une place en crèche, vos proches sont devenus jaloux. Votre enfant amoins de 2 ans et il doit déjà penser à poser ses congés unmois à l’avance ! Vous marchez en sautillant

Vous avez plus peur des poux que du coronavirus.

Une seule affiche de prévention peut vous plonger dans le désespoir.

dans la rue. Certains font même la roue!

12 PARENTS Mai 2020

...«un bébé, ça passe son temps à dormir!» l paraît qu’au début,

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14 PARENTS Mai 2020

MAYLIS, 36 ans, maman de Sasha, 6 ans, et Lino, 1 an.

LAURÈNE, 35 ans, maman de Romane, 14 mois.

« J’ai été maître de mon choix ! » « Anxieuse de nature, j’appréhendais beaucoup mon accouchement, de même que mon conjoint. Ces cours nous ont permis de trouver des réponses à nos questions, de prendre confiance et d’arriver à la maternité plus sereins et plus maîtres de nos choix pour la naissance. »

« Une pédagogie rare dans les préparations classiques… » « Quand on parle d’Hypno- Naissance®, on a l’impression d’un truc très spirituel qui va nous faire partir dans les tours. Pendant la césarienne programmée, j’ai vécu des moments d’angoisse. Mais grâce à l’enregistrement d’une méditation guidée, je me suis imaginée montant dans une montgolfière et me délestant des poids qui me pesaient pour m’élever. Et ça m’a apaisée. Mais ce n’est pas que ça! Il y a aussi toute une partie pédagogique qui nous rappelle les mécanismes physiologiques de la naissance: comment se déclenche l’accouchement, quel muscle se met en route… Des précisions très utiles qu’on nous explique rarement dans les préparations classiques! »

A

« J’ai compris que j’avais la force en moi ! »

près des années de forte médicalisation, deplus en plus de femmes enceintes

« Pour mes deux aînés, je suis complètement passée à côté de mes accouchements. Je n’ai rien fait, rien senti. À l’époque, ça m’allait, mais pour mon troisième, j’ai vraiment voulu me reconnecter à ma puissance de femme. Au fil de la préparation, j’ai compris que

cherchent à se réapproprier l’accouchement commeun événement “naturel”. En témoigne l’engouement actuel pour l’HypnoNaissance®. Uneméthode depréparationà lanaissance créée il y aune trentained’années par l’AméricaineMarieMongan. «Aucours des séances qui se déroulent depréférence avec le compagnondenaissance, on apprendaux femmes enceintes à se mettredans unétat de relaxation très profonde via l’autohypnose pour senettoyer de toutes leurs peurs et reprogrammer leur corps et leur esprit à vivreune expérience confortable », explique lapraticiennePilar Izquierdo. Respiration, massage… Çapassepar des techniques de respiration, desmassages, des exercices de visualisation, un travail sur les positions àprendre ouencoredes jeuxde rôle pour s’entraîner à communiquer efficacement avec l’équipe médicale…«Onnepromet pas auxmamans unenaissancede rêve, mais on les aide à reprendre confiancedans leur capacité innée d’enfanter et à rester connectées à leur bébé,même encas de césarienne », expliquePilar Izquierdo. Resteque ça auncoût: environ450€pour 6cours collectifs de2heures et autour de 720€pour des séances individuelles. l ÉLODIE CHERMANN

j’avais toute la force en moi pour vivre la douleur que j’allais rencontrer et j’ai appris à l’apprivoiser. Mon mari s’est aussi

beaucoup investi dans les cours. Et cette expérience à deux a fortifié notre couple. »

PRUNE, 33 ans, maman d’Hector, 7 ans, Balthazar, 6 ans, et Constantin, 2 mois.

« Un accouchement de rêve ! » « Après avoir testé l’haptonomie, la préparation en piscine et le yoga pour mes trois premiers, j’ai voulu expérimenter l’HypnoNaissance ® pour boucler la boucle. Ça m’a notamment permis de découvrir un nouvel outil qui m’a été très utile le jour J pour gérer la douleur pendant les contractions: les mises en situation. Un processus mental qui permet de se téléporter ailleurs comme pendant des vacances à la mer par exemple. Du coup, j’ai eu un accouchement de rêve sans péridurale: dans l’eau, avec des massages et en sentant toutes les étapes de la naissance. »

COLINE, 35 ans, maman de Maëline, 11 ans, Elouan,

9 ans, Rose, 7 ans, Anne-Luce, 3 ans, en Belgique

« Une chute traumatisante ! » « Le cours peut permettre aux femmes d’être plus détendues avant l’accouchement. En effet, on nous a enseigné à nous concentrer sur notre accouchement idéal, à le raconter par écrit comme s’il avait déjà eu lieu, puis à imaginer en rêve éveillé cette version des événements pour influencer notre mental subconscient afin de ressentir la naissance comme quelque

chose d’appréciable. Mais lorsque celui-ci ne se déroule pas comme on le voudrait, lorsque la bulle éclate, ce qui a été mon cas, la chute peut être traumatisante. »

NICOLA, maman de deux enfants, 3 ans et demi et 5 mois, en Angleterre.

Pour en savoir plus : le site officiel https://us.hypnobirthing.com/

PARENTS Mai 2020 15

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Pour celles qui veulent éviter le gros “craquage” chocolats

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16 PARENTS Mai 2020

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Youpi, y’a pas que les petits oiseaux qui chantent !

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18 PARENTS Mai 2020

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Je l’écoute... Même si je n’ai pas les mains libres Galère sa mère » e l’éc ... i j ’ i i i s

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parents.fr

WHAT’S UP?

CORONAVIRUS: ENCEINTE, PARENT…ON FAITCOMMENT? Déjà plus de troismois que le virus circule en France… Enceinte ou jeune parent, l’inquiétude redouble, et c’est normal. Néanmoins, les nouvelles sont rassurantes pour les enfants, moins touchés que les adultes: seuls 3 % des cas concernent des - 20 ans, et avec des symptômesmoins graves. Rassurant aussi: il n’y a, à ce jour, aucune preuve de contamination mère/fœtus. Pas plus que d’une transmission via le lait maternel. F.P.

Contre le Corona, à fond le lavage des mains !

Des ovocytes non matures prélevés pour une FIV Un hôpital francilien a réussi une première mondiale: faire naître un bébé à partir d’ovocytes nonmatures prélevés sur une femme atteinte de cancer, ce qui l’empêcherait de recevoir une stimulation ovarienne. Voilà qui ouvre des perspectives à de nombreuses personnes touchées par une infertilité. E.C.

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Dans la boîte! Unweek-end improvisé? Voilà la “box de survie” pour les repas de bébé. Elle contient les essentiels à glisser dans le sac: un bol, une cuillère, un bavoir, un livre de recettes, une check- list et 5 gourdes Popotes (légumes, viande, fruits). C.A.

40 000 C’est le nombre d’élèves qui devraient bénéficier, cette année, de la cantine à 1 € par repas. Le dispositif est étendu aux écoles maternelles rurales. Le gouvernement vise aussi la distribution de 200 000 petits déjeuners aux écoliers dans les territoires prioritaires. C.A.

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PARENTS Mai 2020 21

WHAT’S UP?

Si le père a des frères, il aurait plus de chances d’avoir des p’tits gars et s’il a des sœurs, des filles !

LA GÉNÉALOGIE DU PÈRE POURRAIT PRÉDIRE LE SEXE DU BÉBÉ! D’après une étude, réalisée par des chercheurs de l’Université de Newscastle comprenant 927 arbres généalogiques, soit plus de 550000 personnes, il faut regarder l’arbre généalogique de son homme pour savoir si l’on a plus de chances d’avoir une fille ou un garçon. Les hommes ayant plus de frères que de sœurs auraient davantage de fils et inversement. Et quand c’est moitié- moitié? V.B.

Grossesse : pas de macrolides ! Les macrolides, des antibiotiques apparentés à la pénicilline, sont susceptibles d’être responsables de malformations graves du fœtus s’ils sont pris pendant le 1 er trimestre de la grossesse. C’est ce qui ressort d’une étude du British Medical Journal. Les chercheurs appellent à une plus grande vigilance et conseillent de prescrire d’autres antibiotiques aux femmes enceintes pour soigner une infection bactérienne. E.C.

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Bio jusqu’au bout des ongles! Yves Rocher lance une nouvelle gamme de vernis green et vegan, tout comme on aime ! Avec des couleurs craquantes et un rendu top. On craque ! F.P.

L’heure idéale pour un “breakfast date”? Dépassé le dating du soir pour rencontrer l’homme (la femme) de sa vie! D’après Francesca Gino, docteur en sciences du comportement à l’Université de Harvard, lemeilleurmoment de la journée serait… lematin autour d’un petit déj. On serait plus dispo (sauf si on n’est pas dumatin!) et pas encore pollué(e) par le stress de la journée. V.B. 8ou9hdumat’

MAYTETORRES/GETTY IMAGES

22 PARENTS Mai 2020

WHAT’S UP?

SOMMES-NOUS DES DINGUES DE L’HYGIÈNE? Les Français ne seraient apparemment pas des dingues de l’hygiène corporelle. C’est ce que révèle une étude Ifop pour la société Diogène France. Déjà, le passage quotidien sous la douche ne fait pas l’unanimité! Seuls 81 % des femmes et 71 % des hommes le font. Et côté sous-vêtements, le panier à linge sale n’est pas toujours très encombré! 94 % des femmes changent tous les jours de petite culotte, mais seuls 73 % des hommes mettent un caleçon propre chaque jour. Et ça tombe même à 71 % pour les célibataires ! L’hygiène des mains est aussi douteuse: 75 % des femmes les lavent après être allées aux toilettes et seulement 68 % des hommes… V.B.

À 6 ans, il reste suspendu dans les airs sur plus de 300 mètres ! L’angoisse! En Suisse, sur un télésiège, une maman a tenu à bout de bras sur plus de 300 mètres, son fils de 6 ans qui avait glissé de l’installation. Le modèle ne possédait pas de barre de sécurité entre les jambes. Tout s’est bien terminé, ouf! F.P.

7

“Peurs Bleues”, par Mathou, éd. Delcourt.

C’est le nombre demaladies graves qui s’ajoutent au dépistage néonatal qui en comprenait 5. Il s’agit de la leucinose, l’homocystinurie, la tyrosinémie de type 1, l’acidurie glutarique de type 1…Donc, maintenant, il y en a 12! V.B.

Des nœuds au cerveau! Peur de l’avion, des insectes, de dire non… Notre illustratrice préférée, Mathou, collectionne les angoisses. Réelles ou délirantes. Un peu comme nous, non? Quand la dérision remet les choses en place!

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24 PARENTS Mai 2020

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Découvrez notre nouvelle poussette qui s’adaptera à toutes vos envies de balades. Que ce soit en duo avec toutes les coques Joie™ ou en trio avec la nacelle ramble™ , cette poussette aussi confortable grâce à ses roues en gomme pleine et ses suspensions que design. Côté pratique vous serez comblés ! La poussette versatrax™ se plie en un clin d’œil par l’assise.

en trio

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bring the kids™

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astucieux tout simplement

WHAT’S UP?

DE PLUS EN PLUS D’ADOPTIONS EN FRANCE Si l’adoption internationale est en baisse, en France, les adoptions de l’enfant du conjoint explosent! Elles représentent 59 % des adoptions plénières – quand le lien d’adoption se substitue au lien d’origine – prononcées en 2018, contre seulement 6 % en 2007, d’après le ministère de la Justice. S’agissant de l’adoption plénière de l’enfant du conjoint, dans 83 % des cas, l’adoptant est une personne vivant en couple avec une personne de même sexe. E.C .

Un outil pour bien choisir sa contraception

Mes enfants, les tiens, les miens… les nôtres quoi !

De la naissance à 36 mois, à partir de 16,90 € la barboteuse et 19,90 € le pyjama.

Bonne initiative sur le site choisirsacontraception.fr, l’agence Santé Publique France propose un nouvel outil pour cibler les méthodes de contraception. Et trouver celles qui nous correspondent vraiment. On remplit un questionnaire et hop, on reçoit des propositions. Fiable et efficace! C.A.

Trop pratique! Dim libère maintenant les bébés avec ces barboteuses et pyjamas sans pression et avec revers aux manches et aux pieds pour faciliter l’habillage. Belle innovation surtout : le zip double sens qui permet d’ouvrir le vêtement en bas pour changer bébé sans le déshabiller en entier. A shopper tout de suite! C.A.

C’est la proportion de femmes de 25 à 34 ans à qui l’on a déjà demandé, au cours d’un entretien d’embauche, si « elles comptaient avoir des enfants bientôt ». F.P. Source:“Chiffresclés2019“,egalite-femmes-hommes.gouv.fr 42%

On adore les matières et les motifs punchy.

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26 PARENTS Mai 2020

Bio

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De la Nature à bébé

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NOUVELLE FORMULE

du DHA ** (oméga 3), de la crème de lait bio, des bres bio GOS et FOS,

du bisglycinate de fer assimilable, des vitamines et des minéraux ** SANS HUILE DE PALME

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Avis important : L’allaitement maternel est la meilleure alimentation de l’enfant. En accord avec votre pharmacien ou votre médecin Physiolac Bio 3 peut s’y substituer ou le compléter dès 10 mois si vous ne pouvez ou ne souhaitez pas allaiter. Physiolac Bio 3 ne convient qu’à l’alimentation particulière des nourrissons à partir de 10 mois, il n’est qu’un élément d’une alimentation diversifiée. S.A.S LABORATOIRES GILBERT au capital social de 5 048 000 euros - Avenue du Général de Gaulle, 14200 Hérouville Saint-Clair - RCS CAEN 306 062 944. *N°1 des formules infantiles bio en pharmacie; GERS au CAM à octobre 2019. **Conformément à la nouvelle réglementation en vigueur. CJ 02-20

VUE D’AILLEURS…

...auVietnam M a m a n d u m o n d e Ngoc Thu (39 ans) vit en France depuis 19 ans. Sonmari est français. Ensemble, ils tiennent un restaurant àAngers. Ils sont les parents de Lucie, 2 ans, et très bientôt d’une deuxième petite fille.

Pour une bonne montée de lait (et de bonne qualité), les mamies préparent une soupe tiède de pieds de porc, et en dessert, une papaye verte.

Astuces contre le rhume Le Baume du Tigre reste un grand classique. Dès que bébé a 4 mois, on lui en applique un peu dans le dos, puis on gratte avec une cuillère pour enlever le “vent froid” des poumons.

« En balade, on prend nos bébés dans les bras, ou alors tous sur la moto! »

28 PARENTS Mai 2020

Pour les célébrations, les hommes cuisinent Pour le premier anniversaire de Lucie, nous sommes retournés auVietnampour célébrer “la fête de la fin de berceau” ou Thai Nôi. Nous étions 80 à venir partager un buffet gigantesque que les hommes de la famille avaient préparé. Dans mon pays, ce sont les hommes qui cuisinent pour les célébrations. On ymange par exemple des nems qui, contrairement à ce que pensent les Européens, se dégustent uniquement dans les grandes occasions. Ensuite, nous partons en balade dans la ville. On prend nos petits parfois en porte-bébé, mais le plus souvent dans les bras ou alors tous sur la moto!

On soigne l’eczéma avec la carambole « C’est quoi cette peau toute sèche? », m’a dit maman en voyant notre fille Lucie lors de notre voyage au Vietnam. Je l’ai vue prendre des feuilles de carambole, les faire bouillir en grande quantité afin de pouvoir y baigner sa petite fille une fois tiédie. J’étais abasourdie: l’eczéma de Lucie a disparu en trois jours! Bien que la médecine moderne soit très présente, surtout dans les grandes villes, les pratiques ancestrales liées aux plantes se retrouvent à la campagne. Je viens du Dong Nai où par exemple, on se lave à l’eau et au citron vert sans forcément utiliser du savon. Ça sert d’antiseptique.

Comme il fait chaud et humide, faire faire la sieste à bébé dans un hamac est très pratique. Nous en avons installé un chez nous et notre fille adore y dormir.

Le coton dans les oreilles empêche le vent de s’introduire en nous Enceinte, le corps de la maman est mis en valeur dans de jolies robes amples (pas de pantalons qui appuieraient sur bébé). Dès le début de la grossesse, il faut prendre soin de soi et la nourriture est importante. On dit que le froid agresse la mère et le fœtus, alors les plats, essentiellement à base de bouillon, se mangent tièdes (le trop chaud n’est pas bon non plus). D’ailleurs, à la naissance de

mes enfants, ma mère m’a rappelé qu’il fallait que je me mette des boules de coton dans les oreilles pour que le vent ne s’introduise pas en moi. Cette vieille coutume veut que la jeune accouchée reste un mois alitée à récupérer pendant que les mamies se chargent de tout. « Non mais ça va pas!!! », m’a dit ma mère quand à la sortie de la maternité, j’allais faire mes courses avec Lucie en landau. « Maman, j’habite en Europe maintenant, ici, c’est comme ça que les femmes font. »

Avec l’arrivée du 2 e , on va se serrer dans le lit pour lui faire de la place Certaines choses restent sûrement ancrées en moi, et je ne peux me résoudre à faire “à la française”. Lucie va avoir 3 ans et dort toujours entre mon mari et moi. La deuxième arrive dans trois mois… On va se serrer pour lui faire de la place! Je trouve ça vraiment étrange de laisser un bébé seul dans une chambre. Quand j’étais petite, on dormait sur des nattes, tous ensemble. Ma sœur et son mari habitent auVietnam. Ils ont un appartement avec deux chambres, une pour eux et l’autre pour leurs enfants. Ça me fait rire car même si le pays s’occidentalise, les mœurs perdurent; la deuxième chambre reste toujours vide! Mais la vie est plus simple qu’avant, les femmes n’ont plus une dizaine de bébés… les fratries de un ou deux sont devenues la norme. Les femmes travaillent beaucoup Elles jonglent entre leur vie pro et leur vie de mère. Les grands-parents deviennent les nounous et les papas s’investissent plus. La société change énormément et vite. Ma mère s’occupait de mes 7 frères et sœurs et de la maison jusqu’aux premières contractions. Moi-même, je m’écoute peu. C’est culturel, on ne se plaint pas. Au restaurant, je suis toujours debout et j’arrêterai de cuisiner quandmon bébé pointera le bout de son nez!

Congé maternité : 26 semaines Taux d’enfants par femme : 1,95 Taux d’allaitement : 55 % des femmes allaitent à la naissance et 15 % à 6 mois

ANNA PAMULA ET DOROTHÉE SAADA

PARENTS Mai 2020 29

ON SE LÂCHE

Entre parents

On se comprend!

Et le tri des chaussettes, on en parle?

LE SMS DU MOIS

Nous seuls savons combien il est difficile de trier des

PETRUNJELA/ISTOCK

chaussettes de bébé. Allez faire la différence entre du 18 et du 22. Et pourtant, quand on se trompe, ça leur cisaille le mollet. La technique est pourtant simple: choisir la chaussette du moment qui va bien et s’en servir d’étalon pour éliminer avec certitude les trop petites. Le diable se cache dans les détails ! « Être parent, c’est savoir qu’onva regretter les colliers de nouilles quand ils auront 16 ans…»

Envoyez-nous vos SMS en DM (Direct Message) sur @parents_fr

Ils doivent se mettre en chaussettes (alors qu’ils en avaient choisi des “fantaisie”, c’est vendredi!). Ils doivent se mettre en tailleur sur un tapis (alors que la dernière fois qu’ils ont réussi cet exploit de souplesse, c’était en CE2). Ils doivent visualiser un poupon qui passe dans un bassin plastique (alors qu’ils font tout pour oublier cette étape). Qui lance une pétition pour les soutenir dans cette terrrrrrrible épreuve? Futurs pères en détresse

LA PLAY-LIST DE VOYAGE AVEC LES ENFANTS

C’est tellement simple et gratuit qu’onoubliede le faire. Et pourtant, laplay-list de voyagepour les enfants, c’est la vie. Leurs tubes préférés ducentrede loisirs, les plus beaux génériques deDisney, quelques classiques de la chansonpour enfant et deuxou trois tubes de rockpour leur formation, et c’est parti pour uneheure tranquilledans labagnole! Yeah!

KATRIN ACOU-BOUAZIZ

30 PARENTS Mai 2020

Bébé àbord

Le grand huit des hormones et des émotions…

Notre appli Grossesse by Parents Un coach dans votre poche!

32 PARENTS Mai 2020 RYANJLANE/OLLUSTRATOR/KAMESHKOVA/ISTOCK

Par précaution,

on préférera donc une touche de miel pour sucrer notre thé…

L’INFO !

La consommation d’édulcorants serait à éviter La consommation régulière d’édulcorants artificiels pendant la grossesse ne serait pas sans risque pour (Calgary, Canada) réalisée sur des rats de laboratoire et publiée dans la revue “Gut”. Les chercheurs pointent que cette consommation pourrait « perturber la régulation du poids, le contrôle du glucose et le microbiote intestinal chez le futur bébé. C’est ce qu’avance une étude

UNE APPLI POUR PRÉVENIR LA PRÉMATURITÉ Des scientifiques du King’s College de Londres viennent de créer une application de téléphonie mobile pour prédire la probabilité qu’une femme enceinte accouche prématurément. Le but de l’appli : cibler les femmes à risque, et améliorer leur prise en charge. Elle peut être utilisée auprès des femmes à haut risque d’accouchement prématuré, et celles présentant des symptômes suggérant une activité utérine anormale ou trop précoce (par exemple des douleurs abdominales et des contractions). E.C.

les mères et leur progéniture ». F.P. Source: EurekAlert

ET CÔTÉ PRÉNOMS ?

4589

Qui est né récemment chez les people? Callum Michael Rebel chez Jenna Dewan et Steve Kazee. Beau Benedict Enthoven chez RobbieWilliams. V.B. Carnet rose

C’est le nombre de Belges ayant changé de prénom l’an dernier (contre 1 112 en 2017). Pourquoi ? Parce que les règles se sont assouplies et que dans certaines communes, on peut changer gratuitement de prénom. V.B.

33 5 questions essentielles sur le diabète gestationnel 36 Ce que ressent le bébé pendant l’accouchement 41 On accessoirise la robe en maille Sommaire

34 5 que tions es entielles sur… le périnée après l’accouchement 36 Prévenir un accouchement prématuré 41 On ccessoirise la robe bohème

PARENTS Mai 2020 33

BÉBÉ À BORD/ ON S’INFORME

1.

À quoi sert le périnée? L e périnée est un ensemble de muscles profonds qui a plusieurs fonctions. Il participe à la continence urinaire et ano-rectale. C’est lui qui nous aide à retenir les selles et les urines, mais il a aussi des fonctions de maintien. Cet ensemble de muscles qui va du coccyx au pubis aide également à tenir notre posture. Enfin, il a une fonction dans nos relations sexuelles, car il aide à avoir de meilleures sensations et un bon confort lors des relations.

Questions essentielles sur…

2.

Qui sont les femmes les plus fragiles?

le périnée (après l’accouchement)

U n des principaux facteurs de fragilité périnéale est l’accouchement par voie basse, surtout si le bébé a un poids et un périmètre crânien importants. La constipation et le surpoids peuvent aussi le fragiliser. Tout comme les lombalgies, une fragilité abdominale et les sports d’impact – course, corde à sauter, crossfit, trampoline… – sont aussi plus à risque.

3.

Comment reconnaîtreunpérinée relâché? P ar exemple quand on a très envie de faire pipi et qu’on ne réussit pas à se retenir, ou à retenir quelques gouttes d’urine quand on éternue. Idem pour les gaz et les selles. On peut aussi être gênée par des pesanteurs pelviennes qui peuvent être le signe d’un prolapsus (descente d’organe). Dans ce cas, le gynéco évalue par un toucher vaginal s’il y a un déficit de la tonicité. La sage-femme peut intervenir 8 semaines après la naissance, mais le kiné seulement après trois mois, car il y a une récupération physiologique dans les semaines qui suivent l’accouchement.

Quelles techniques pour le remuscler?

4.

K iné ou sage-femme en ont plusieurs : ça va des techniques manuelles, à celles de visualisation, à l’électrostimulation fonctionnelle par sonde avec ou sans biofeedback (on visualise la pression sur un écran). On peut aussi faire des exercices chez soi: boules de geisha, sonde connectée au téléphone…

DR,PEOPLE IMAGES/ISTOCK

L’EXPERT

5. Peut-on intervenir plusieurs années après l’accouchement? B ien sûr ! Une femme sur trois a des troubles de la continence. Dès qu’on sent la moindre gêne, qu’on n’arrive pas à retenir ses urines ou ses gaz, il faut consulter son médecin traitant qui nous dirigera vers un kinésithérapeute. J’aime dire à mes patientes: « 30 contractions par jour… et pour toujours ». Le périnée doit être travaillé toute la vie!

Clémentine Siméon MASSEUSE KINÉSITHÉRAPEUTE spécialisée en rééducation du périnée, auteur de“Tout ce que vous avez toujours voulu savoir… sans jamais oser le demander”aux éditions de l’Opportun.

ESTELLE CINTAS

34 PARENTS Mai 2020

BÉBÉ À BORD/ ON RESTE ZEN

L’EXPERT

Chaque année, 8 % des bébés viennent au monde trop tôt, c’est-à-dire avant 37 semaines d’aménorrhée. Comment éviter ces naissances précoces ?

Pr Deruelle CHEF DU PÔLE GYNÉCOLOGIE- OBSTÉTRIQUE aux Hôpitaux Universitaires de Strasbourg

SLZIPPO : SHUTTERSTOCK

36 PARENTS Mai 2020

Prévenir un accouchement

prématuré

On soigne son alimentation Une alimentation riche en fibres et en bonnes huiles ferait baisser le risque d’accouchement prématuré d’environ 12 %, selon une étude parue en 2014. On mise sur les légumes, les fruits et les céréales complètes. La consommation régulière de produits laitiers enrichis en probiotiques peut aussi réduire le risque d’accouchement prématuré. Selon le Pr Deruelle, « Il n’est pas facile de voir le lien de cause à effet. Mais une des raisons pourrait être que les accouchements prématurés étant souvent liés à une inflammation ou une infection, en consommant des aliments qui réduisent l’inflammation, on peut prévenir une part de risque. »

Si besoin, on demande un changement de poste Si on travaille de nuit ou que l’on a des conditions de travail difficiles (port de charges lourdes, exposition à des agents chimiques toxiques…), on est en droit de demander un aménagement de poste, dès le début de la grossesse. Si l’aménagement n’est pas possible, on peut exiger un changement de poste.

Ce changement de poste ne doit entraîner aucune baisse de la rémunération.

On arrête le tabac Car 16 % des femmes enceintes continuent de fumer… Pourtant, les substances chimiques toxiques contenues dans les cigarettes sont une des principales causes de rupture prématurée des membranes. Arrêter de fumer est une mesure de prévention pour diminuer ce risque!

On bichonne son moral Si on ne se sent pas bien, si on est très stressée ou anxieuse à cause de son travail ou dans sa vie familiale, il faut en parler à son médecin et mettre en place des mesures. En effet, ces états de mal-être psychiques sont significativement associés à la prématurité globale. Alors, on consulte un psy, on télécharge une application de méditation et/ou on se met au sport pour éviter de ressasser des idées noires.

Avec des mesures soft, on met toutes les chances de notre côté !

PARENTS Mai 2020 37

BÉBÉ À BORD/ ON RESTE ZEN

Des contractions? Pas forcément grave! Une femme qui a tendance à être hyperanxieuse et stressée peut avoir très tôt de nombreuses contractions douloureuses dès 4 mois de grossesse. Pourtant, hors de question d’être alitée 24 heures sur 24 si les contractions n’ont pas agi sur le col! En effet, il ne s’agit pas d’une réelle menace d’accouchement prématuré (sauf si le col s’ouvre sous l’effet des contractions). Au contraire, on doit maintenir une certaine forme d’activité physique, voire de sport (course à pied, gym…) pour faire baisser son stress.

Et s’il y a un vrai risque?

Quand provoquer l’accouchement?

En cas de menace avérée d’accouchement prématuré (col qui s’ouvre avec des contractions), on sera hospitalisée pour chercher s’il y a une infection. Le médecin prescrira des tocolitiques (médicaments qui aident à retarder un peu la mise en route de l’accouchement) et de la progestérone (bien qu’elle n’agisse pas de la même manière sur toutes les femmes). Pour le bébé, des injections de corticoïdes sont réalisées de manière intra-utérine pour accélérer la maturation de ses poumons, pour qu’il respire plus facilement après la naissance.

Si lamajorité des femmes vont accoucher à terme, une petite partie d’entre elles donnent naissance à leur enfant trop tôt. Lamoitié des accouchements prématurés sont provoqués volontairement par l’équipe médicale, souvent parce qu’il y a un risque pour lamère ou pour le bébé. « C’est le cas par exemple s’il y a une hyper- tension, dangereuse pour la mère comme pour le fœtus, un retard de croissance in utero grave ou encore une hémorragie maternelle inexpliquée », explique le Pr Deruelle. Dans quels cas est-il spontané? 1. Les infections cervico- vaginales (infections uro-vaginales généralisées, vaginoses…).

Pour définir s’il y a un vrai risque, lemédecin nous prescrira une échographie du col.

De toute façon, au moindre doute, on n’hésite pas à consulter !

« J’ai eu une césarienne en urgence à 34 SA + deux jours. Je n’arrivais plus à « Je faisais une prééclampsie et je ne le savais pas! » dormir à cause des remontées acides, j’avais des œdèmes sur les mains et les pieds, j’étais désorientée et surtout très fatiguée. À 7 mois et demi, lors de mon rendez-vous avec l’anesthésiste, il a détecté une tension trop élevée. Le gynéco et la sage-femme, que j’avais vus juste avant et qui m’avaient écoutée me plaindre, n’avaient pas pris ma

2. Une rupture des membranes avant terme. 3. Une anomalie de l’utérus et du placenta (placenta pravia – placé trop bas – ou encore un hématome rétroplacentaire (décollement prématuré du placenta accompagné d’un hématome). 4. Une grossessemultiple. 5. Un diabètematernel (en augmentant le volume de l’utérus, il accroît le risque d’une rupture prématurée des membranes).

ROSE Maman de Léa et Alice, 3 mois.

tension. Je savais les risques d’une prééclampsie, mais j’avais décidé de ne pas m’alarmer, je pensais qu’avec du repos, ces “symptômes” pouvaient partir. »

ESTELLE CINTAS

38 PARENTS Mai 2020

À PARTIR DU 9 AVRIL chez votre marchand de journaux

RETROUVEZ LE NUMÉRO 6 de

BÉBÉ À BORD/ ON ACCESSOIRISE

L’actrice Jenna Dewan, 39 ans, enceinte de son premier enfant.

Veste en jean courte, Levi’s, 129 €.

LES YEUX DANS LE BLEU!

Robe longue imprimé animal, New Look, 32,99 €.

Sac “Riviera” en cuir effet croco, Maison 123, 145 €.

La robe bohème On la porte longue et ample évidemment, sous un petit blouson court bien sûr. Et avec le petit sac à main qui va bien!

Baskets en cuir Renée, M. Moustache, 125 €.

BACKGRID USA/BEST IMAGE

Veste en denim, Kiabi, 20 €.

Robe longue Hope and Ivy sur Zalando.fr, 89,95 €.

LAVIE EN ROSE

EN VERT ET CONTRE TOUS…

Veste en jean courte, C&A, 29 €.

Mini-sac en similicuir, Asos.fr, 11,49 €.

Robe longue imprimée, Mamalicious, 49,90 €.

Sac à bandoulière, Camaïeu, 19 €.

Bleu, rose, vert, 3 couleurs pour 3 looks !!!

Baskets en toile, Superga, 85 €.

Baskets en cuir tressé, MI MAI, 195 €.

PAR LESLIE BENAROCH

PARENTS Mai 2020 41

COMMUNIQUÉ MEDECINE

Quandavez-vous vraiment pris conscience de l’existence de votre maladie ? Je crois en avoir toujours eu conscience étant donné quemes injections ont démarré très tôt et que mon petit frère, également touché par l’hémophilie, suivait le même traitement que moi. Dans ma famille, cela faisait vraiment partie du quotidien. Justement, comment viviez-vous votre traitement par injections quand vous étiez enfant ? J’ai toujours été traité à domicile. Quand j’étais petit, c’était mes parents qui me fai- saient les injections avec une chambre implantable (ndlr : petit réservoir inséré sous la peau, généralement au niveau du torse) pour faciliter la réalisation des piqûres. Comme cela, nous étions com- plètement libres de nos mouvements. J’ai gagné en autonomie encore, vers l’âge de 12 ans quand j’ai été su samment mature pour commencer à me les faire tout seul en CYPRIEN EST ÂGÉ DE 24 ANS AUJOURD’HUI ET FAIT DU CONSEIL EN FINANCE. ATTEINT D’HÉMOPHI LIE A SÉVÈRE DEPUIS SA PLUS JEUNE ENFANCE, IL NOUS RACONTE SON PARCOURS EN TANT QUE PATIENT, ET REVIENT SUR SES ESPOIRS QUANT À L’AVENIR. RENCONTRE. DU MOMENT QU’ELLE EST BIEN TRAITÉE ! L’HÉMOPHILIE N’EST PAS HANDICAPANTE

J’attends d’ailleurs le prochain avec impa- tience car de nouveaux traitements pour- raient prochainement m’être accessibles. En quoi ces nouveaux traitements pourraient-ils contribuer à améliorer votre qualité de vie ? En premier lieu parce qu’avec ces derniers, les injections se feront en sous-cutanée et non plus en intraveineuse et qu’elles vont agir plus longtemps. Cela signifie que je pourrai espacer les piqûres. L’autre avan- tage, c’est aussi qu’apparemment, ils pour- raient être disponibles en pharmacie de ville. Je dois dire que le plus pénible dans ma vie c’est d’aller chaquemois à l’hôpital chercher mes doses demédicaments. D’ailleurs, nous essayons d’alterner avec mon petit frère. Je sais à quel point nous avons de la chance, nous la jeune génération de patients hémophiles, par rapport à la précédente qui n’a pas pu profiter de ces avancées. Il ne faut pas oublier qu’il y a à peine 40 ans, l’hémophilie se traitait par transfusion sanguine… avec tous les risques que cette pratique impliquait. Aujourd’hui, je ne m’interdis rien si ce n’est certains sports, je réfléchis même à me mettre au ski. Pour moi, vraiment, l’hémophilie n’est pas handi- capante dumoment qu’elle est bien traitée !

MON SUIVI À L’HÔPITAL SE LIMITE DÉSORMAIS À UN RENDEZ VOUS PAR AN , POUR DU CONTRÔLE. intraveineuse. Pour moi, le geste était relati- vement naturel. Je dirais, que le plus di cile, à l’époque, était de ne pas pouvoir faire cer- taines activités sportives comme le rugby, ou encore des excursions de plusieurs jours avec des camarades quand je n’étais pas encore en âge de me faire les injections moi-même. Je suis en traitement à la demande ce qui signifie que je choisis les moments de mes injections à raison de deux fois par semaine (généralement le jour précédent une activité physique). Quand j’étais en prophylaxie et courais plus de risques d’accidents hémor- ragiques comme des hémarthroses (des sai- gnements articulaires très douloureux) ou des hématomes, j’étais plutôt à trois. Mon suivi à l’hôpital se limite désormais à un ren- dez-vous par an, pour du contrôle. Aujourd’hui, où en êtes-vous de votre trai- tement ?

Information communiquée par les laboratoires Roche et Chugai

M-FR-00000025 Établi en Mars 2020

En savoir plus : www.observatoire-sante.fr

L’Observatoire de la santé est réalisé par l’agence Rouge & Red Médias | Directrice de la publication : Gaele Benguigui Rédaction : Vanessa Bernard | Maquette : Clémentine D’Arco | Photos : iStock | Siège : 10 rue du Président Wilson - 92300 Levallois-Perret