PAR_607_

Les post-it que j’ai collés partout m’ont aidée Avant l’accouchement, j’ai suivi les cours en ligne sur “l’hypnobirthing“ de Siobhan Miller. L’idée, c’est de changer la perception de l’accouchement (qu’on ne va pas forcément avoir mal et que ça n’a rien à voir avec ce qu’on voit à la télé par exemple!) et surtout modifier le langage de l’expérience de ton corps” ou “chaque contraction te rapproche de ton bébé”… Comme je les lisais tous les jours, ça m’a vraiment mise en confiance! En plus, pendant les cours, j’ai appris les techniques de respiration et ça m’a vraiment aidée le jour J. Avec mon conjoint, on a choisi la naissance dans l’eau – assez répandue en Angleterre – et dans une maison de naissance, attachée à un hôpital de notre quartier. la naissance. Àquatre mois, j’ai mis plein de post-it partout dans la maison qui disait: “la taille de ton bébé est la bonne taille pour

Un accouchement magique ! À 38 semaines, j’étais prête à accoucher: la maison avait été rénovée, tout était en place et surtout, j’avais hâte de rencontrer ma fille! Comme m’a conseillé ma sage-femme, j’ai mangé plein de dattes, j’ai marché 10 km et 24 heures plus tard, les contractions ont commencé. En Angleterre, il faut être dilatée à 5 cm pour être acceptée à l’hôpital, donc le travail commence à la maison. On est allés deux fois à l’hôpital au milieu de la nuit, mais à chaque fois, on nous a informés que c’était encore trop tôt. Pour nous relaxer à la maison et favoriser un bon taux d’ocytocine, l’hormone qui aide à gérer les contractions, on a regardé tous les films inspirés des livres de Jane Austen! Quand j’ai perdu les eaux, on m’a finalement acceptée à la maison de naissance. On avait une belle chambre juste pour nous. Au milieu de la pièce, il y avait une grande

Congé maternité : 6 semaines payées 80 % du salaire Taux d’enfants par femme : 1,6 Taux d’allaitement : 65 % à la naissance (un des plus bas d’Europe).

baignoire, qui ressemblait à un jacuzzi lumineux. Au-dessus était suspendue une belle guirlande qui diffusait une lumière très douce. La sage-femme a fait couler l’eau et m’a donné du gaz hilarant (en Angleterre il peut être proposé en fin de travail, durant les contractions). J’étais très détendue et concentrée sur ma respiration. Je me suis accroupie dans la baignoire. La sage-femme surveillait dans un petit miroir placé dans l’eau. Au bout de 40 minutes, ma fille est née. C’était magique!

6 heures après, at home ! Après la naissance, j’étais extrêmement fatiguée, donc je me suis posée sur le lit à côté et on m’a apporté le petit-déjeuner traditionnel, que l’on sert à toutes les jeunes accouchées – un bon thé Earl Grey et des toasts avec de la confiture. Un régal! Après 6 heures, comme la majorité des mamans anglaises qui n’ont pas de complications post-accouchement, on est rentrés à la maison. La sage- femme venait me voir tous les jours pendant 5 jours.

Les crèches sont chères Avant l’accouchement, on a fait un cours NCT (National Childbirth Trust), qui est fortement conseillé aux futurs parents en Angleterre. On te parle de l’accouchement, de l’allaitement, des soins et surtout, tu peux rencontrer les autres parents de ton quartier, pour créer des liens. Malgré la Covid, on a réussi à organiser un pique-nique tous ensemble et on s’écrit régulièrement surWhatsapp pour s’entraider avec les bébés. La majorité des mamans sont en congé maternité, mais ça dure seulement 6 semaines et on est payées 80 % du salaire. Après, on a le droit aux 53 semaines supplémentaires, mais on reçoit seulement 700 € par mois, payés par le gouvernement. Les crèches sont chères, environ 900 € par mois, donc souvent les mamans décident de rester avec les enfants à la maison.

« Pour moi, le début de l’allaitement a été difficile et je me sentais coupable, une mauvaise maman. Au bout de 3 jours, les douleurs sont parties et grâce à l’encouragement de ma sage-femme, j’ai pu allaiter et je continue, alors que ma fille a plus que 6 mois. »

ANNA PAMULA ET DOROTHÉE SAADA

PARENTS Août/Sept. 2021 25