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MA TRIBU / Nutrition

En panne d’inspiration? Dans Béaba, mes premiers repas avec babycook*, 80 recettes pour les 4-24 mois. Ecrites par des parents-chefs et une nutritionniste- psychologue. (Ducasse Édition, 21,90 €.) Notre top 3 DES GOÛTERS GOURMANDS Miniz Brownies Choco Amande, 5,25 € les 6, nature-et-cie.fr Ils sont au chocolat au lait, parsemés d’éclats d’amande, source de fibres et bio! Ils sont miniatures, l’idéal pour les petits. 1

On peut proposer ce légume à bébé dès 12 mois, sous forme de purée ou de soupe, agrémentées d’un petit fromage fondu…

Chaque mois, une sélection gourmande pour régaler les papilles des petits et des grands. de neuf ? dans les Quoi placards Pleins feux sur… le salsifis. Ce légume racine est un peu oublié alors qu’il recèle de nombreuses vertus pour la santé. Il apporte des fibres qui favorisent un bon transit, ainsi qu’un probiotique qui favorise le développement des bonnes bactéries intestinales. Il fournit aussi de nombreuxminéraux et oligoéléments –magnésium, potassium,manganèse, cuivre, calcium– utiles pour le capital osseux et le bon fonctionnement du système immunitaire.

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Crac & Moi Chocolat, Brossard, 2,15 € les 5 sachets de 31 g. Un gâteau moelleux qui cache un cœur craquant au chocolat. En sachets individuels, ils se glissent dans le cartable.

Ça rafraîchit bien et ça nous booste !

ON ADOPTE!

Premier lait de croissance réduit en lactose. Alors que le lait reste jusqu’à 3 ans un aliment indispensable à la croissance de l’enfant, certains, très vite, le supportent moins bien. Ce premier lait de croissance renferme 30 % de moins de lactose que les laits de croissance classiques. Pour une digestion plus légère. 85 % des mamans ont été conquises! Éveil Croissance Expert,réduit en lactose,14,95 € les 6 bouteilles d’1 l.

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Le yerba maté pour se stimuler! On rêve du retour des beaux jours pour retrouver la pêche. En attendant, voici une boisson rafraîchissante à base d’eau minérale naturelle Contrex et d’infusion de maté bio qui lutte contre la fatigue et rebooste l’organisme. Contrex Green, 1,12 € les 75 cl.

Valpi bio, sans gluten, biscuits cœur cacao, 3,99 € le paquet de 125 g. Un biscuit sablé fourré au cacao et élaboré avec des farines de riz et de maïs. Il est sans gluten et bio.

MARENWISCHNEWSKI/ISTOCK

VÉRONIQUEBERTRAND

108 PARENTS Mars 2019