Guide "Choisi par Parents" 2018

• Créer un rituel de coucher • Passer un moment privilégié avec son enfant Bien grandir : lire des histoires à son enfant, c’est …

Au dodo ! 5 conseils pour le rituel du coucher

• Stimuler ses sens et sa motricité fine • Améliorer sa maîtrise de la langue

Ce temps de pause permet de préparer le tout-petit à la longue séparation de la nuit. 1 Pas de sur-stimulation avant de dormir Finis les cache-cache ou chats perchés, on privilégie des activités calmes ! 2 Ça se passe dans la chambre de l’enfant Plus l’enfant passe de temps dans sa chambre, plus il y est à l’aise, particulièrement pour s’en- dormir. 3 À chacun son rituel Chansons, musique, câlins, histoires… il n’y a pas de bon ou de mauvais rituel. Ce qui est important en revanche, c’est la régularité des gestes ! 4 On respecte la demande de l’enfant Ce n’est pas grave de raconter toujours la même histoire… si votre enfant le souhaite. Ne vous forcez pas, si vous n’aimez pas chanter

• Améliorer sa capacité d’attention et d’écoute • Développer son imaginaire et sa curiosité • Développer son goût pour la lecture • Aiguiser son esprit critique • Aborder des questions de société • Parler de sujets difficiles à aborder • Fabriquer des souvenirs

des chansons, si vous êtes fatiguée, passez le relais au papa et vice versa. L’enfant ressent tous les non-dits, le rituel ne sera pas rassurant

si vous le faites sans envie. 5 Fixez un début et une fin

Certains rituels du coucher n’en finissent pas, ils durent des heures, ce qui les vide de tout sens et supprime leur fonction sécurisante. Un rituel doit donc être déterminé dans le temps.

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