Guide "Choisi par Parents" 2018

ALIMENTATION

Nos astuces pour qu’il mange de tout ! • On prend ses repas en famille dès que possible : quand on mange ensemble, tout semblemeilleur ! On joue avec les saveurs : pour relever leurs plats, utilisez des herbes aromatiques, des épices et autres condiments. • On fait participer les enfants à la cuisine : associez votre bout de chou à l’élaboration des menus, emmenez-le faire le marché, faites-lui sentir les fruits et les herbes, toucher les légumes. • On ne le force pas à finir son assiette : cela risque de créer des blocages alimentaires et vous en sortirez épuisé ! proposez-lui de goûter seulement 1 ou 2 cuillerées, même s’il n’aime pas. • On soigne la présentation des assiettes : utilisez une assiette comparti- mentéepourmettrejolimentenscènelesaliments,uneassietteappétissante aura bien plus de succès !

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